16 Mupangat Lactobacillus Helveticus

Konten

• Ringkesan
• Apa mupangate?
• Sinau ing manungsa
• 1. Ningkatake kesehatan usus sacara umum
• 2. Ngurangi tekanan getih
• 3. Nambah kuatir lan depresi
• 4. Mbenakake turu
• 5. Nyepetake dawa penyakit saluran napas ndhuwur
• 6. Nambah tingkat kalsium
• 7. Nduwe pengaruh positif marang metabolisme kalsium
• 8. Ngatasi infeksi usus
• Sinau ing tikus
• 9. Sinau lan memori
• 10. Artritis
• 11. Dermatitis
• 12. Wutah jamur
• 13. Tumor dhadha
• 14. Infeksi
• Sinau ing vitro
• 15. Kanker
• 16. Peradangan
• Endi golek probiotik iki
• Apa sampeyan bisa nganggo?
• Risiko lan peringatan
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Lactobacillus helveticus minangka jinis bakteri asam laktat sing lumrah ditemokake ing usus. Uga ditemokake kanthi alami ing panganan tartamtu, kayata:

• Keju Italia lan Swiss (kayata, Parmesan, cheddar, lan Gruyère)
• susu, kefir, lan buttermilk
• panganan sing difermentasi (kayata, Kombucha, Kimchi, acar, zaitun, lan sauerkraut)

Sampeyan uga bisa nemokake L. helveticus ing suplemen probiotik. L. helveticus wis ana gandhengane karo kesehatan usus, lisan, lan mental sing luwih apik. Ing ngisor iki kita ngrampungake riset lan mriksa cara L. helveticus bisa mupangat kesehatan sampeyan.

Pengin sinau babagan probiotik liyane? Mangkene pandhuan probiotik 101 sing migunani.

Apa mupangate?

Ing kene kita nerangake 16 kemungkinan manfaat kesehatan. Sawetara wis kabukten asil ing panelitian manungsa. Liyane minangka panelitian awal lan asil dilaporake ing tikus utawa in vitro. Penelitian in vitro ditindakake ing sel ing laboratorium. Kita wis misahake supaya sampeyan bisa kanthi gampang navigasi. Lan sanajan kabeh panliten lan asil kasebut nyenengake, panliten luwih lanjut, kalebu studi klinis manungsa, dibutuhake kanggo mbuktekake asil sing ditemokake ing tikus awal lan panelitian in vitro.

Sinau ing manungsa

1. Ningkatake kesehatan usus sacara umum

Iki nemokake yen konsumsi L. helveticus promosi produksi butyrate, sing mbantu keseimbangan usus lan stabilitas.

2. Ngurangi tekanan getih

40 peserta sing tekanan darah tinggi nganti normal nemokake konsumsi tablet susu bubuk lan fermentasi saben dina L. helveticus nyuda tekanan getih tanpa ana efek sing ala.

3. Nambah kuatir lan depresi

Asil awal wis ditampilake L. helveticus lan Bifidobacterium longum, dijupuk kanthi kombinasi, bisa nyuda gejala kuatir lan depresi.

4. Mbenakake turu

nuduhake konsumsi susu fermentasi karo L. helveticus turu sing luwih apik kanggo pasien sing umur 60-81 taun.

5. Nyepetake dawa penyakit saluran napas ndhuwur

Iki sing ditemokake 39 peserta atlit elit L. helveticus nyuda dawa penyakit saluran napas ndhuwur.

6. Nambah tingkat kalsium

Wis rampung ing 2016, klompok peserta sing umure 64 lan 74 taun mangan yogurt L. helveticus probiotik saben esuk. Panliten kasebut nemokake tingkat kalsium serum sing tambah akeh sing mangan yogurt.

7. Nduwe pengaruh positif marang metabolisme kalsium

Wanita postmenopausal antara umur 50 lan 78 taun nemokake manawa ana efek positif tumrap metabolisme kalsium ing wanita sing diwenehi susu L. helveticus. Uga ditemokake yen nyuda hormon parathyroid (PTH), sing ana hubungane karo kelainan balung.

8. Ngatasi infeksi usus

Sinau sing diterbitake ing, nyaranake L. helveticus bisa uga mbantu ngatasi infeksi ing usus.

Sinau ing tikus

9. Sinau lan memori

Nalika tikus yaiku susu asem Calpis whey, an L. helveticusproduk susu sing direnovasi, tikus nuduhake peningkatan tes sinau lan pangenalan.

10. Artritis

Ing babagan iki, peneliti nemokake L. helveticus nyuda produksi splenosit ing tikus, sing bisa nambah gejala sing gegandhengan karo radang sendi.

11. Dermatitis

tikus diwenehi L. helveticus-semprot susu whey kanthi lisan Peneliti nemokake bisa uga efektif kanggo nyegah serangan dermatitis.

12. Wutah jamur

Iki nemokake iku L. helveticus nyuda kandidiasis vulvovaginal ing tikus.

13. Tumor dhadha

Ing tikus iki sing dipangan L. helveticussusu sing diresensi nuduhake tingkat tumors tumor mamalia sing mudhun.

14. Infeksi

Ing panaliti iki, peneliti nemokake susu sing difermentasi dening L. helveticus diwenehake menyang tikus menehi perlindungan luwih apik tumrap infeksi salmonella.

Sinau ing vitro

15. Kanker

Wis sawetara studi vitro sing ndeleng potensial nglawan kanker L. helveticus. Iki nemokake iku L. helveticus nyegah produksi sel kanker usus besar manungsa. Loro ditemokake L. helveticus ngalahake produksi sel kanker usus besar manungsa. Iki ditemokake L. helveticus nyegah produksi sel kanker ati, utamane sel kanker HepG-2, BGC-823, lan HT-29.

16. Peradangan

Ing babagan iki, peneliti ndeleng kemampuan L. helveticus kanggo ngowahi utawa ngatur fungsi kekebalan ing vitro. Asil kasebut nuduhake manawa bisa migunani kanggo pangembangan produk sing digunakake kanggo nyegah utawa ngobati penyakit sing ana hubungane karo inflamasi.

Endi golek probiotik iki

Kaya kasebut, L. helveticus yaiku galur bakteri sing umume ditemokake ing produk susu lan panganan sing difermentasi.

L. helveticus uga didol minangka probiotik. Sampeyan bisa nemokake probiotik ing umume apotek, toko panganan kesehatan, lan online. Mangkene sawetara produk sing bisa ucul saka Amazon. Kita milih produk sing duwe rating pelanggan paling dhuwur:

• PROBIOTIK Swasana
• Taman Urip
• Penyuluhan Urip

Priksa manawa riset perusahaan amarga produk kasebut ora diatur karo Administrasi Pangan lan Narkoba A.S. Temokake rincian liyane babagan suplemen probiotik paling apik ing kana.

Apa sampeyan bisa nganggo?

Probiotik diukur kanthi jumlah organisme urip saben kapsul. Khas L. helveticus dosis kisaran saka 1 nganti 10 milyar organisme urip sing dijupuk saben dina kanthi 3 nganti 4 dosis sing dibagi.

Sadurunge miwiti suplemen anyar, konsultasi karo panyedhiya kesehatan utawa ahli gizi. Pilihan pertama kanggo ngenalake probiotik yaiku mangan panganan sing kedadeyan kanthi alami. Yen sampeyan milih nggunakake suplemen, riset babagan merek. Suplemen ora dipantau dening FDA, lan bisa uga ana masalah babagan keamanan, kualitas, utawa kemurnian.

Risiko lan peringatan

L. helveticus dianggep aman lan duwe sawetara efek samping utawa interaksi. Sawetara prekara sing kudu dicathet:

• L. helveticus sing dijupuk nganggo antibiotik bisa uga nyuda efektifitas L. helveticus.
• Njupuk L. helveticus kanthi obat-obatan sing nyuda sistem kekebalan awak bisa nambah kemungkinan sampeyan lara.

Dhiskusi karo dhokter utawa ahli gizi sadurunge miwiti L. helveticus kanggo mesthekake ora ana interaksi.

Intine

Probiotik lan panganan sing ana L. helveticus bisa nggawa sampeyan entuk manfaat kesehatan sing ditambahake. Persis saka pengaruh, yen ana, gumantung karo sistem gastrointestinal. Sawetara wong bisa uga luwih sabar L. helveticus ing panganan, utawa minangka suplemen, tinimbang wong liya.

Luwih becik mangan panganan sing alami L. helveticus utawa miwiti kanthi dosis cilik, banjur tambah, miturut rencana diet. Takon panyedhiya layanan kesehatan sampeyan supaya sampeyan bisa nggunakake cara sing cocog kanggo sampeyan. Lan priksa manawa nglacak perasaan sampeyan!