10 gejala sirkulasi sing kurang, panyebab utama lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• Sebab utama
• Apa sing kudu ditindakake

Sirkulasi sing kurang apik yaiku kahanan sing ditepungi kanthi angel getih kanggo nembus vena lan arteri, sing bisa diidentifikasi kanthi muncul sawetara pratandha lan gejala, kayata sikil sing adhem, bengkak, sensasi tingling lan kulit liyane sing garing, kayata, sing bisa kedadeyan amarga nggunakake pil KB, bobote kakehan, tuwa utawa amarga sampeyan nggunakake akeh wektu kanggo ngadeg utawa sikil sampeyan nyebrang, kayata.

Penting, sebab penyebab sirkulasi sing kurang diidentifikasi, uga gejala sing ana lan frekuensi muncul, amarga cara iki bisa kanggo ahli jantung utawa praktisi umum nunjukake perawatan sing paling pas kanggo mbantu nyuda gejala

Cara utama kanggo ngenali sirkulasi sikil sing kurang yaiku liwat gejala, yaiku:

1. Kulit kadhemen, garing utawa scaly;
2. Sikil gatel;
3. Titik abang ing sikil;
4. Anane vena laba-laba utawa vena varikos;
5. Kaki lan tungkak abuh;
6. Werna pucat utawa bluish ing papan sing kurang apik;
7. Kram sikil;
8. Ngiris, nyengit utawa mati rasa ing sikil;
9. Tanpa rambut ing sikil;
10. Retak ing tumit.

Gejala biasane saya parah ing pungkasan dina, luwih-luwih yen wong wis ngenteni wektu akeh, nanging bisa uga kedadeyan kanthi intensitas luwih gedhe sajrone siklus menstruasi, sajrone dina sing paling panas utawa nalika nganggo sandal tumit utawa sandal rata.

Sebab utama

Sirkulasi sikil lan sikil sing kurang apik bisa kedadeyan amarga ana pirang-pirang kahanan, yaiku:

• Kandhutan, amarga sajrone meteng, awak wanita ngasilake luwih akeh cairan kanggo njaga irigasi plasenta, sing ndadekake kerja urat dadi luwih angel. Kajaba iku, sajrone meteng, ana produksi hormon relaxin, sing nyebabake pelebaran vena, dadi angel banget getih bali ing jantung.
• Aterosklerosis, amarga anané plak lemak ing njero arteri, getih bisa uga ora sirkulasi kanthi bener, nyebabake munculé gejala sirkulasi sing kurang;
• Kurang aktif lan ora aktif fisik, amarga sirkulasi getih ing awak bisa kompromi lan bali vena dadi luwih angel, sing bisa nyebabake sikil dadi bengkak lan kesel;
• Sepuh, iki amarga penuaan alami pembuluh getih uga ana, sing bisa ngganggu sirkulasi lan bisa nyebabake munculé gejala sirkulasi sing kurang apik;
• Panganggone kontrasepsiIki amarga akeh hormon sing ana ing kontrasepsi, bisa uga ana risiko tambah pembentukan trombus ing sawetara wanita, sing bisa langsung ngganggu sirkulasi. Sinau luwih lengkap babagan trombosis kontrasepsi;
• Ngadeg suwe, lungguh utawa sikil nyebrang, amarga kerja utawa lelungan dawa, contone, amarga bakal nggawe getih luwih angel bali menyang jantung;
• Penyakit kronis, kayata hipertensi lan diabetes, bisa uga nyebabake sirkulasi sing kurang, luwih-luwih yen ora diobati kanthi bener.

Penting, penyebab penyebaran sirkulasi kulit ora dingerteni, amarga kanthi cara iki, dhokter bisa nunjuk sawetara cara kanggo ngobati lan ngatasi gejala kanggo nyegah komplikasi, kayata pembentukan ulkus utawa amputasi sikil, kayata.

Apa sing kudu ditindakake

Kanggo pertempuran lan ngindhari gejala sirkulasi sikil sing kurang, sampeyan kudu ngetutake pandhuan saka ahli kardiologis utawa praktisi umum, sing bisa nuduhake panggunaan stoking kompresi utawa obat-obatan sing tumindak ing vena sistem sirkulasi, nambah nada vena, mikrokulasi lan resistensi pembuluh getih.

Adopsi langkah-langkah, kayata mundhakake sikil ing pungkasan dina, adus karo banyu kanthi suhu sedheng, pijet saka tungkak menyang pangkal paha lan nganggo sepatu sing nyaman, uga mbantu nyuda rasa ora nyaman sing disebabake amarga sirkulasi ora apik.

Kajaba iku, kegiatan fisik rutin lan panganan sing kurang uyah lan sugih ing vitamin C lan antioksidan uga bisa mbantu nyegah lan nglawan gejala sirkulasi sing kurang, uga sawetara obat ing omah, kayata jus jeruk kanthi peterseli lan jus nanas sing jahe , umpamane. Priksa opsi obat ing omah liyane kanggo sirkulasi sing kurang.

Deleng uga ing video ing ngisor iki sawetara tips liyane kanggo nyuda sikil: