Apa sing dibutuhake kanggo pencernaan sing kurang

Konten

• 1. Jupuk teh
• 2. Jupuk jus pencernaan
• 3. Ngombe obat
• Cara nglawan pencernaan sing ora apik nalika meteng

Kanggo nglawan pencernaan sing kurang, teh lan jus kudu dijupuk kanggo nggampangake pencernaan panganan lan, yen perlu, ngombe obat kanggo nglindhungi weteng lan nyepetake transit usus, saengga rasane ora kebak.

Pencernaan sing kurang bisa disebabake amarga akeh panganan ing panganan utawa panganan sing akeh lemak utawa gula, lan yen ora diobati, masalah iki bisa nyebabake penyakit kayata reflux lan gastritis. Mangkene sawetara tips kanggo ngatasi masalah iki.

1. Jupuk teh

Sawetara conto teh kanggo nglawan pencernaan sing kurang apik yaiku:

• Teh bilberry;
• Teh adas;
• Teh chamomile;
• Teh Macela.

Teh kudu disiapake sawetara menit sadurunge dijupuk, nanging ora kena di sweeten, amarga gula nambah pencernaan sing kurang. Supaya efek sing diarepake, sampeyan kudu ngombe teh saben 15 menit, luwih-luwih sawise mangan.

Teh bilberry

Teh chamomile

2. Jupuk jus pencernaan

Sawetara jus sing mbantu nambah pencernaan yaiku:

• Jus jeruk karo kubis;
• Jus nanas nganggo mint;
• Jeruk nipis, wortel lan jahe;
• Jus nanas nganggo pepaya;
• Jus jeruk, watercress lan jahe.

Jus kasebut kudu disiapake lan dijupuk seger, saengga nutrisi maksimal digunakake dening awak. Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake woh-wohan pencernaan, kayata nanas lan oranye, ing panganan cuci mulut sajian utama, amarga iki bakal bisa nyerna panganan luwih apik. Deleng kabeh mupangat nanas.

Jus nanas nganggo mint

Jeruk nipis, wortel lan jahe

3. Ngombe obat

Sawetara conto obat pencernaan sing kurang apik yaiku:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Susu saka magnesia;
• Uyah buah eno.

Pangobatan iki bisa dituku tanpa resep nanging ora bisa digunakake ing bocah-bocah umur 12 taun lan kanggo wanita hamil tanpa saran saka dhokter. Kajaba iku, yen panyebab pencernaan sing kurang yaiku ana bakteri H. pylori ing weteng, mula bisa uga nggunakake antibiotik. Deleng gejala lan perawatan kanggo nglawan H. pylori.

Cara nglawan pencernaan sing ora apik nalika meteng

Kanggo nglawan pencernaan sing kurang nalika meteng, sampeyan kudu:

• Njupuk teh adas;
• Mangan 1 irisan nanas sawise dhaharan utama;
• Coba banyu sips banyu sedina muput.
• Mangan bagean cilik saben 3 jam;
• Aja ngombe cairan sajrone mangan;
• Temtokake panganan sing nyebabake pencernaan lan nyegah konsumsi.

Masalah meteng iki disebabake amarga ana perubahan hormon lan tuwuhing bayi ing weteng ibu, sing nyenyet weteng lan nggawe pencernaan dadi angel. Yen masalah asring lan ngalangi nutrisi sing cukup, sampeyan kudu golek dhokter lan, yen perlu, miwiti perawatan nganggo obat-obatan.

Mangkene carane nyiyapake jus lan teh kanggo pencernaan sing kurang.