Gunakake Paling Wektu ing Kantor Dokter

Konten

• Gunakake Portal Elektronik
• Jadwal Janjian Awal
• Rawuh Awal
• Liwati Kafein
• Pasrahake Dhaptar Sampeyan
• Fess Up ing Sifat Ala
• Takon Babagan Pangobatan Alternatif
• Jadwal Janjian Sabanjure Sadurunge Mangkat
• Review kanggo

Bisa uga ing dhokter iku kantor, nanging sampeyan luwih ngontrol perawatan tinimbang sing sampeyan kira. Sampeyan mung entuk udakara 20 menit karo M.D., miturut Jurnal Perawatan Managed Amerika, dadi gunakake wektu bebarengan. Tweak cilik kasebut bisa ngasilake asil sing gedhe kanggo ngatur kesejahteraan lan njupuk keputusan perawatan kesehatan sing luwih cerdas. (Miwiti kanthi mriksa 3 Pesenan Dokter Iki sing kudu Ditakonake.)

Gunakake Portal Elektronik

Gambar Corbis

Udakara 78 persen dokter ing kantor duwe sistem rekam kesehatan elektronik, miturut Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit (CDC). Liwat portal iki, sampeyan bisa takon karo dokumen, kaya gejimu sing kurang pas kanggo janjian. "Dokter ora mung entuk asil laboratorium lan njaluk isi ulang resep," ujare Ejnes, nambahake obat-obatan kasebut uga kasedhiya kanggo masalah kesehatan sampeyan uga ana ing njaba kantor.

Temokake apa M.D sampeyan nawakake iki kanthi nelpon kantor. Yen ana masalah utawa gejala tartamtu sing pengin dirembug sajrone janjian, dheweke ngerti liwat portal bisa mbantu dheweke nyiapake kanggo ngrembug lan nyusun tes apa wae sing kudu sampeyan lakoni nalika riko padha.

Jadwal Janjian Awal

Gambar Corbis

Iki pancen bener yen sampeyan ngalami gejala kaya kadhemen. Dokter perawatan utama 26 persen luwih cenderung menehi resep antibiotik sing ora perlu ing mburi shift dibandhingake sadurunge dina, miturut peneliti saka Rumah Sakit Brigham lan Wanita ing Boston. Njupuk antibiotik nalika ora dibutuhake nambah risiko bakteri tahan antibiotik lan bisa nyebabake diare, ruam, lan infeksi ragi, tambah panaliten kasebut. Docs kesel nalika dina, sing bisa mimpin wong-wong mau njupuk cara sing gampang nalika pasien njaluk obat sing ora dikarepake, ujare penulis sinau. Yen sampeyan ora bisa ngetung janjian esuk, takon yen sampeyan pancene butuh naskah kasebut. (Iki penting, luwih-luwih yen sampeyan duwe salah siji saka 7 Gejala kasebut sing Aja Dhewe Lirwakake.)

Rawuh Awal

Gambar Corbis

Ana liyane sing dadi taruhan tinimbang ngilangi janjian nalika sampeyan balapan kanthi mandeg wektu. "Mlumpat menyang ruang ujian kanthi kandung kemih, lungguh ing meja ujian kanthi sikil sing digantung lan disabrang, lan ngomong karo dokter utawa perawat nalika mriksa tekanan getih bisa nyebabake lonjakan 10 poin nalika diwaca , "Ujare Ejnes. Iki bisa nyebabake kategori tekanan getih lan nyebabake tes lan perawatan sing ora perlu.

Kanggo maca tekanan getih sing akurat, wenehi sawetara menit kanggo decompress ing ruang tunggu, kosongake kandung kemih sadurunge janjian, lan lenggah kanthi tenang karo punggung ing kursi lan sikil sampeyan ing lantai nalika nutupi kain.

Liwati Kafein

Gambar Corbis

Java esuk sampeyan bisa uga nambah BP sampeyan, sing bisa nyebabake maca sing ora akurat, ujare Ejnes. Yen sampeyan wis mriksa gula getih, sampeyan uga kudu ora nyuda esuk, amarga bisa nambah tingkat gula getih sawetara wektu lan nyuda sensitivitas insulin, sanajan sampeyan ngombe kanthi rutin. Sabanjure, iki bisa nggawe sampeyan katon diabetes sanajan sampeyan ora, miturut panliten ing Perawatan Diabetes. Sing paling apik sampeyan: Langsung kafein nganti janjian sampeyan rampung (luwih akeh insentif kanggo gawe jadwal awan!).

Pasrahake Dhaptar Sampeyan

Gambar Corbis

Tekan bersenjata karo dhaptar pitakon utawa gejala minangka salah sawijining cara paling apik kanggo nggedhekake 20 menit sampeyan karo dokter. Nanging aja mandhiri: "Sampeyan bisa mbantu dhokter ndeleng dhaptar sampeyan amarga dheweke bisa mbantu sampeyan prioritas apa sing paling penting kanggo dibahas sajrone sampeyan bebarengan," ujare Yul Ejnes, MD, obat internal dokter ing Rhode Island lan ketua kepungkur saka American College of Physicians Board of Regents.

"Kadhangkala ana sing ana ing sisih ngisor bisa uga katon sepele kanggo sampeyan, nanging bisa uga ana sing serius banget." Contone, ngalami heartburn nalika nggawa sembako bisa nunjukake masalah jantung, utawa yen sampeyan duwe wektu sing abot banget utawa suwe, bisa dadi tandha kondisi kaya kanker endometrium. Yen doc Panjenengan ora takon kanggo ndeleng dhaftar Panjenengan, takon apa sampeyan bisa nuduhake kanggo wong-wong mau, kang nambah.

Fess Up ing Sifat Ala

Gambar Corbis

Iki kalebu ngrokok, ngombe, obat-obatan, lan liya-liyane sing sampeyan ngerti ora apik kanggo sampeyan. "Malah panggunaan sembrono iki bisa uga sesambungan karo obat-obatan, dadi dhokter sampeyan kudu ngerti supaya ora efek samping sing mbebayani," ujare Ejnes.

Patang puluh loro persen wong sing ngombe uga ngombe obat sing bisa sesambungan karo alkohol, miturut panaliten pungkasan ing Alkohol: Riset Klinis lan Eksperimental. Lan ngrokok nalika ngombe pil KB bisa nambah risiko stroke lan serangan jantung, miturut FDA. Sanajan sampeyan ora pengin ngakoni kabiasaan sing paling ala, dhokter sampeyan bisa menehi rekomendasi obat alternatif sing ora bakal mbebayani kesehatan sampeyan. (Deleng, 6 Bab sing Sampeyan Ora Nyritakake Dokumen Sampeyan Nanging.)

Takon Babagan Pangobatan Alternatif

Gambar Corbis

Kudu operasi? Takon apa ana pilihan invasif minimal. "Dokter luwih seneng teknik sing paling dikenal," ujare Ejnes. Mesthi wae bisa dingerteni, nanging ora ateges cara sing ditawakake ahli bedah mung siji sing kasedhiya, dadi manawa takon.

Akeh kedadeyan, pendekatan invasif minimal - ing endi ahli bedah nindakake prosedur liwat sayatan cilik-bisa uga kasedhiya. Teknik iki ora mesthi luwih apik tinimbang operasi terbuka tradisional, nanging luwih becik ditliti amarga bisa nyuda bekas lara, nyepetake rumah sakit, lan bisa dadi luwih cepet. Iki pancen bener banget nalika nerangake prosedur ginekologi kanggo kondhisi kayata fibroid utawa endometriosis, ing ngendi opsi invasif minimal bisa ngindhari sampeyan saka mbutuhake hysterectomy lan ngreksa kesuburan, ujare Kongres Amerika Ahli Obstetrik lan Ginekolog.

Jadwal Janjian Sabanjure Sadurunge Mangkat

Gambar Corbis

Mesthi, sampeyan duwe jadwal edan, lan sapa ngerti yen sampeyan bakal kasedhiya ing 10 am sawetara sasi saka saiki. Nanging sampeyan kudu ngunjungi buku sabanjure sadurunge metu saka lawang, luwih-luwih yen dhokter nyaranake tindak lanjut.

Ing saindenging negoro, pasien kudu ngenteni udakara 18,5 dina kanggo janjian yen dheweke nelpon-ora keren yen dhokter sampeyan pengin ndeleng sampeyan ing rong minggu lan sampeyan tundha nyetel. Lan iki minangka perkiraan konservatif. Wektu ngenteni bisa suwene 72 dina kanggo nemoni dokter kulit (Boston), 26 dina menyang dokter kulawarga (New York), lan 24 dina kanggo nemoni spesialis kayata ahli kardiologi, dermatologis, utawa ob-gyn (Denver) , miturut survey dening perusahaan telusuran lan konsultasi dokter terkemuka Merritt Hawkins.

Review kanggo