Kanthi Pahlawan Super yaiku Tekanan Badan Pria sing Ora Realistis

Konten

• Efek pahlawan super: Napa pria rumangsa meksa supaya katon kanthi cara tartamtu?
• Munggah saka # saksi
• Luwih saka bentuk awak kita
• Kepiye cara ngatasi masalah citra awak lanang?
• Langkah pertama sing gampang yaiku nampa awak apa sing dadi awak sampeyan

Ora mung babagan bobot lan otot, citra awak lanang bisa nyebabake kabeh wong - nanging ana cara kanggo mbantu sampeyan ngatur.

Udakara 40 blok ing sisih lor Spring Studios, ing endi model sing apik lan langsing mlaku-mlaku ing pameran New York Fashion Week sing paling gedhe, ana acara fashion liyane sing kedadeyan.

Curvy Con minangka ide saka rong blogger mode sing pengin nggawe papan ing ngendi "merek ukuran plus, fashionista, shopaholik, blogger, lan YouTubers" bisa ngemot sosok wanita sing curvy kasebut.

Acara kasebut minangka salah sawijining conto saka upaya pungkasan kanggo ngunggahake stigma sing wis suwe sing ana gandhengane karo awak sing "ora sampurna". Gerakan positivitas awak wanita luwih kuat tinimbang sadurunge: Merek kaya Dove lan American Eagle ngluncurake kampanye kanggo mbantu para wanita sinau supaya bisa menehi apresiasi awak, preduli dibandhingake karo standar media.

Tujuane gerakan kasebut katon apik, nanging uga nuwuhake pitakon: Apa ana gerakan positif awak kanggo pria? Sanajan ana akeh bukti yen wanita luwih dianggep miturut penampilane tinimbang pria, panliten nuduhake manawa masalah citra awak sing diadhepi pria padha wae kompleks.

Selebriti kaya Sam Smith lan Robert Pattinson mbukak perjuangane kanthi tampilan ing taun-taun pungkasan, kanthi menehi konfirmasi manawa citra awak dadi masalah kanggo pria - malah sing misuwur lan sukses. Lan padha karo wanita, panliten nuduhake manawa pria asring krasa sithik banget utawa abot banget kanggo memenuhi cita-cita lanang.

Nanging apa sing nyebabake pria saiki ngrasakake tekanan kanggo penampilane? Apa khusus sing dheweke ora seneng lan kepiye cara ngrampungake?

Siji sing kudu ditemtokake: Kaya tantangan sing diadhepi para wanita, masalah citra awak lanang luwih jero tinimbang mung bobot.

Efek pahlawan super: Napa pria rumangsa meksa supaya katon kanthi cara tartamtu?

Riset dening psikiater ing UCLA nuduhake manawa umume, babagan tampilan saka sing ana ing taun 1970an. Masalah kasebut ngluwihi bocah kuliah sing mlebu gym kanggo nyoba golek kencan: 90 persen bocah lanang ing sekolah menengah lan sekolah menengah paling ora kadang-kadang kanthi tujuan khusus "nambah".

Umume para selebriti, ilmuwan, lan rata-rata padha setuju manawa ana salah sawijining faktor utama sing bisa menehi kritik kanggo ningkatake persepsi awak negatif kanggo pria lan pria: layar perak. Bintang kaya Hugh Jackman lan Chris Pratt nyedhiyakake otot kanggo dadi pahlawan super kanggo gabung karo Dwayne Johnson lan Mark Wahlberg. Iki nambah minat umum pria kanggo njupuk resep kanggo abs chiseled lan bisep bulging. Siklus ganas ditindakake.

Fitur 2014 babagan jagad Hollywood sing nyenengake saiki utamane mbukak-mripat. Nalika pelatih celeb sing misuwur Gunnar Peterson ditakoni kepiye tanggepan karo aktor pria sing nyoba sukses ing akting bakat dhewe tanpa awake apik, dheweke nanggapi:

Sajrone telung taun kepungkur, paling ora 4 saka 10 film paling dhuwur ing AS wis dadi crita superhero, miturut data sing ditemokake saka Box Office Mojo. Ing film kasebut, fisik pria "ideal" ditampilake terus-terusan, ngirim pesen: Supaya wani, dipercaya, lan terhormat, sampeyan butuh otot gedhe.

"Badan iki bisa dipikolehi kanggo sawetara wong - bisa uga setengah persen komunitas pria," ujare Aaron Flores, ahli nutrisi diet terdaftar saka Calabasas khusus kanggo citra awak lanang. "Nanging dheweke ana gandhengane karo ide maskulinitas - gagasan yen minangka manungsa, aku kudu ndeleng cara tartamtu, tumindak kanthi cara tartamtu."

Munggah saka # saksi

Layar amba dudu siji-sijine wong sing kena awak ora realistis. Fitur GQ anyar babagan pengaruhe Instagram ing fitness nglaporake manawa 43 persen wong njupuk foto utawa video ing gym.

Dadi amarga umume Facebook lan Instagram, sing jumlah pangguna bulanan gabungan nggambarake luwih saka 43 persen populasi global, generasi kita sing luwih enom - lan bakal dadi paling gedhe - generasi kapacak gambar lan video wong liya sing lagi lungguh saben dina.

Sawetara nemokake tren motivasi konten fitness sosial, nanging ana intimidasi - utamane kanggo olahraga sing anyar.

"Media sosial nuduhake kabeh wong sing tekan gym, ngilangi bobot, nyuwek ... sampeyan ngira bakal menehi inspirasi, nanging asring nggawe aku pengin ndhelik ing pojokan," ujare kanca marang aku.

Diramalake manawa rata-rata wong diwasa Amerika saiki ngentekake luwih saka $ 110.000 sajrone urip kesehatan lan biaya fitness. Waralaba Anytime Fitness wis nambah 3.000 gim anyar ing saindenging jagad sajrone 10 taun kepungkur.

Antarane feed Instagram, acara TV, lan film, para pria angel ngindhari gambar pria sing otot lan alus. Nanging manawa sampeyan bisa bangku adoh saka siji-sijine keprihatinan gambar awak - gambar awak lanang luwih rumit tinimbang mung otot.

Luwih saka bentuk awak kita

Media ngandhani pria manawa kita kudu ramping, kuwat, lan otot. Nanging perjuangan citra awak lanang kira-kira luwih saka bentuk awak kita. Antarane masalah liyane, pria ngerti carane ngatasi rambut rontog, pemahaman dhuwur, lan perawatan kulit.

Industri rambut rontog kira-kira regane $ 1,5 milyar. Ora matur nuwun kanggo stigma kasebut, pria kanthi rambut tipis utawa ora duwe rambut bisa ngadhepi stereotipe sing kurang apik, nyenengake, lan tegas. Panliten uga nemokake manawa rambut rontog gegandhengan karo rasa ora cekap, depresi, stres, lan percaya dhiri.

Minangka kanggo dhuwure, data nuduhake manawa wong nggandhengake pria sing luwih dhuwur kanthi kharisma, pendhidhikan utawa kualitas kepemimpinan sing luwih dhuwur, sukses karir, lan uga urip pacaran sing luwih kuat.

Nanging ing papan sing luwih anyar, merek perawatan kulit sing ditargetake pria dadi produk pemasaran sing target keprihatinan sing padha karo merek sing ditargetake kanggo wanita:

• kisut
• perubahan warna kulit
• simetri pasuryan, wujud, lan ukuran

Prosedur kosmetik pria wis nambah 325 persen wiwit taun 1997. Operasi paling dhuwur yaiku:

• liposuction
• operasi irung
• operasi kelopak mata
• nyuda dodo lanang
• facelift

Area pengadilan sensitif liyane kanggo awak lanang sing nggabungake kabeh ing ndhuwur? Kamar turu Panaliten taun 2008 nglaporake ukuran zakar minangka salah siji saka telung prihatin citra awak kanggo pria heteroseksual, uga bobot lan dhuwure.

"Iki minangka perkara sing ora bisa diucapake, nanging yen sampeyan ora katon kanthi cara tartamtu utawa nindakake cara tartamtu [sacara seksual], bisa nantang maskulinitas sampeyan," ujare Flores.

Panliten nuduhake manawa mayoritas pria ngrasakake penis luwih cilik tinimbang rata-rata. Perasaan negatif babagan ukuran kelamin bisa nyebabake rasa percaya dhiri, isin, lan isin bab seks.

Lan ora nggumunake manawa merek wis entuk. Hims, minangka merek kesehatan anyar kanggo pria, wis masar dadi toko mandhiri - wiwit perawatan kulit nganti lara adhem nganti disfungsi ereksi. Miturut Hims, mung 1 saka 10 wong sing seneng ngomong karo dokter babagan penampilan lan kesehatane.

Kepiye cara ngatasi masalah citra awak lanang?

Sisih sing luwih peteng saka kenaikan kosmetik pria anyar, postingan media sosial babagan fitness, lan "transformasi" selebriti minangka gagasan dhasar sing kudu diapikake wong lanang. Lomba pemasaran perusahaan kanggo ngetrapake positip awak uga bisa nyebabake pemahaman awake dhewe sing negatif lan bisa uga dadi trite lan ora prelu.

Malah ngerti masalah, gambar awak angel ditangani. Salah sawijining tantangan utama yaiku cukup sederhana - ora cukup akeh wong sing ngomong babagan masalah citra diri sing diadhepi pria.

"Nalika masalah [citra awak lanang] ora nggumun maneh, isih ora ana sing ngomong babagan iki utawa nindakake gaweyan supaya luwih apik," ujare Flores. Dheweke ujar manawa dheweke asring njupuk postingan media sosial-sentris wanita babagan positipitas awak lan nggawe versi sing ramah kanggo pria.

Langkah pertama sing gampang yaiku nampa awak apa sing dadi awak sampeyan

Flores ujar manawa mutusake supaya seneng karo fisik sampeyan lan ora nyandhang kabeh urip sampeyan kanggo "mbenerake" tumindak kasebut minangka pambrontakan, amarga masarakat kita dadi fokus kanggo nggayuh awak sing ideal.

Sampeyan uga migunani kanggo nyetel situs media sosial kanggo nuduhake konten sing bakal menehi inspirasi babagan awak sampeyan.

"Aku ngerti babagan apa sing dakparingi," ujare Flores. "Aku bakal nggawe bisu utawa ora ngetutake wong sing nampilake akeh diet utawa ngobrol babagan kebugaran, amarga ora kaya aku sesambungan. Aku ora peduli manawa kanca-kancaku nggawe keto utawa Whole30, utawa kaping pira dheweke bisa jongkok - iku ora bisa nemtokake kekancan kita. "

Cara liya wong bisa ngatasi masalah gambar awak:

• Ngomong babagan iki ing kasunyatan. Komisi karo kanca lanang bisa ngatasi tekanan supaya katon kanthi cara tartamtu. Klompok online kanggo positipitas awak pancen apik, nanging uga adoh saka media sosial lan ngenteni wektu ing panggonan kanthi gambar wong sing realistis, kayata kopi utawa restoran lokal.
• Rangkul awakmu. Ora dadi masalah manawa sampeyan minangka atlet utawa ora duwe bentuk - coba seneng kanthi tampilan sampeyan. Yen sampeyan nindakake langkah-langkah aktif supaya luwih sehat liwat olahraga utawa diet, tambahi lelungan kasebut. Aja fokus karo sing ora disenengi, bangga karo sampeyan yen nyoba ngowahi sing bisa dikontrol.
• Aja wedi ngrugekke. "Ora dadi tantangan kanggo maskulinitas sampeyan," ujare Flores babagan mbukak lan jujur ​​babagan perjuangan citra awak. "Yen kita bisa sinau nuduhake pengalaman, negatif lan positif, mula saka iku tamba."
• Elingi sampeyan manawa gambar awak sing ditampilake media ora realistis. Media kasebut pancen apik banget nggambarake awak sing ora realistis lan nyalahake fisike rata-rata - lan kalebu awak lanang. Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) nglaporake manawa ora ana bedane signifikan prevalensi obesitas ing antarane pria lan wanita. OK kanggo nantang gambar sing sampeyan deleng. Keyakinan kudu digawe ing awak lan gaweyan, dudu sing diomongake wong liya.

Ndhuwur, elinga yen normal banget yen sampeyan rasa ora aman babagan tampilan sampeyan. Kudu apikan dhewe, tuwuh kabiasaan positif, lan ngupayakake sampeyan kanggo nampa sing ora bisa diowahi kanggo menehi pandangan sehat ing awak.