Tips Kesehatan Meghan Markle Paling Apik Sadurunge lan Sawise Dadi Royal

Konten

• 1. Mangan sehat-biasane.
• 2. Aja diskon latian low-impact.
• 3. Ngaso media sosial yen dibutuhake.
• 4. Aja setengah bokong perawatan kulit sampeyan.
• 5. Katresnan dhiri butuh usaha.
• Review kanggo

Saiki Meghan Markle resmi dadi bagean saka kulawarga kerajaan Inggris, mula dheweke ora kakehan ngomong babagan prekara pribadi. Nanging ora ateges rincian babagan preferensi kesehatan lan fitness yaiku misteri Istana. Dheweke ora sadurunge menehi wawancara dadi aktris, nanging uga njaga blog gaya urip, Tig, ngendi dheweke dikirim kabeh jinis tips urip sehat. Lan untunge, internet duwe dokumentasi babagan kabeh sing diomongake babagan rutinitas kesehatane. Ing ngisor iki sawetara saran manawa kita gelem yakin yen isih urip.

1. Mangan sehat-biasane.

Markle dilaporake masak kanggo awake dhewe lan Pangeran Harry saben dina, lan dheweke kemungkinan bisa mangan panganan sing sehat. Sadurunge dadi kerajaan, Markle bakal ngerti babagan panganan sing biasane dipangan sedina. Dheweke bakal pindhah ing diet sok-sok-dheweke wis rampung bebas gluten lan vegan nalika syuting Setelan-nanging wis ujar manawa dheweke ora bakal nyerah panganan kaya anggur lan kentang goreng. Adhedhasar wawancara sing kepungkur, diet utamane kalebu pilihan sing sehat kayata pitik panggang, jus ijo, lan almond. Dheweke malah katon terus nalika lelungan. Sadurunge dheweke ngaktifake Instagram, dheweke ngirim pirang-pirang gambar panganan sing sehat kanggo dheweke. (Kita duwe kuitansi.)

2. Aja diskon latian low-impact.

Latihan Markle ora akeh banget. Dheweke pancen seneng banget karo kasunyatane, ibune minangka instruktur lan bubar ngakoni yen dheweke kepengin banget melu sesi. Ing wiwitan pesta kraton, Markle gumantung karo campuran yoga, meditasi, lan Pilates supaya level stres dheweke mudhun.

Kanggo cathetan, impact kurang ora ateges kurang intensitas. Markle wis ngaku tresnane karo Metode Lagree, kelas Megaformer Pilates sing dirancang kanggo ngobong kalori utama nalika ngembangake nada, kekuatan, lan keseimbangan otot. (FYI, nalika nerangake gaya olahraga, dheweke seneng sneaker putih.)

3. Ngaso media sosial yen dibutuhake.

Markle ora diidini duwe akun media sosial maneh, nanging kemungkinan dheweke isih bakal nemtokake wates yen dheweke iya nggunakake media sosial. Nalika ngomong karo sukarelawan ing proyek kesehatan mental, dheweke nggawe jebakan media sosial, miturut The Daily Mail. "Panilaian sampeyan babagan harga diri sampeyan dadi miring nalika kabeh adhedhasar seneng," ujare. Kita ora bisa setuju maneh.

4. Aja setengah bokong perawatan kulit sampeyan.

"Markle sparkle" bisa uga ana gandhengane karo semangat wanita duchess kanggo perawatan kulit. Kajaba mangan sing sehat kanggo mupangate kulit, dheweke uga ngandelake sawetara produk utama. Dheweke mbengok produk sing ramah anggaran kaya minyak wit teh kanggo plancongan nalika plancongan, uga sawetara pricier kaya Kate Somerville Quench Hydrating Face Serum. (Mangkene kabeh sing digunakake Markle kanggo kulit sing mencorong.) Dheweke uga ora wedi nyoba perawatan kulit sing luwih alus, kalebu rai buccal karo facialist Nichola Joss, sing kalebu pijet ing njero cangkem, kanggo "memahat" pasuryan lan ngrangsang produksi kolagen.

5. Katresnan dhiri butuh usaha.

On Tig, Markle nulis sawetara artikel babagan pentinge nuwuhake rasa tresna dhiri. Ing kiriman taun 2014 kanthi judhul "Birthday Suit," dheweke nulis babagan nggunakake mantra "Aku cukup" sawise direktur casting njamin dheweke ora kudu nyoba ngganti awake dhewe. Dheweke uga nulis kiriman Hari Valentine babagan dadi valentine dhewe lan liyane kanthi dhaptar ember perawatan diri kanthi saran kaya "njupuk dhewe nedha bengi" lan "tuku kembang dhewe." Dadi nalika dheweke bisa uga wis nikah karo bangsawan, dheweke ora kabeh prawan ing kasusahan sadurunge. (Pangeran Harry feminis, mula kabeh nambah.)

Review kanggo