Meghan Trainor Mupangat Babagan Sing Pungkasane Mbantu Kesrawungane

Konten

• Review kanggo

Ngatasi rasa kuwatir minangka masalah kesehatan sing mumetake: Ora mung bisa ngrusak, nanging perjuangan bisa uga angel diandharake. Minggu iki, Meghan Trainor mbukak babagan perang kanthi kuatir lan kepiye carane ngrungokake selebriti liyane babagan perjuangane dhewe mbantu dheweke menehi hasil. (Related: Kim Kardashian Mbukak Babagan Nanggulangi Wedi lan Kuatir)

Dina Senen, penyanyi umur 24 taun kasebut ngumumake nalika ing acara Dina iki yen pangrungu host Carson Daly ngomong babagan rasa kuwatir dheweke mbantu dheweke perjuangan dhewe. Trainor pisanan nuduhake yen dheweke ngalami kuatir lan depresi awal taun iki, nanging isih berjuang babagan carane nyebutake apa sing dirasakake kanthi rasa kuwatir nganti dheweke krungu Daly ngomong babagan rasa kuwatir ing acara esuk sing padha, dheweke nerangake.

"Dheweke ora bakal ngerti sepira videone sing nulungi aku lan kulawarga," ujare Trainor Dina iki tuan rumah Hoda Kotb. "Aku main [Daly's Dina iki segmen] kanggo wong-wong mau lan aku kaya, 'Mangkono aku kroso.' Aku mung ora bisa ngomong. Sacara angel banget dijelasake - iki sing paling mbebayani sing mbebayani. "(Gegandhengan: 15 Cara Gampang Ngatasi Rasa Kuwatir Saben Dina)

Mbalik ing Maret, Daly ngomong babagan carane dheweke nandhang kuatir lan serangan panik wiwit isih cilik. "Kadhangkala, aku rumangsa ana macan waos sing luwih alus ing kene lan bakal mateni aku-Aku wedi kaya kedadeyan kasebut tenan. Sampeyan rumangsa bakal mati," ujare Daly nalika semana. Dheweke nuduhake yen dheweke wiwit ndeleng terapis kanggo mbantu dheweke ngatasi gejala kasebut. "Aku wis sinau ngrangkul. Lan muga-muga, kanthi jujur ​​lan bisa uga mbukak, bakal menehi inspirasi marang wong liya supaya nindakake perkara sing padha," jarene.

Trainor kanthi jelas ngangkat baton, nuduhake pengalamane dhewe kanggo mbantu ngilangi gangguan kuatir - sing umum banget. Saklawasé sepertiga warga Amerika ngatasi kelainan kuatir ing sawetara wektu, miturut Institut Kesehatan Mental Nasional. Lan kondisi kasebut luwih umum ing wanita. Ing taun kepungkur, 23 persen wanita ing AS nglawan gangguan kuatir, dibandhingake karo 14 persen wong lanang, laporan NIMH. (Ora kalebu kasunyatan manawa penyakit mental kayata depresi lan kelainan kuatir minangka faktor risiko utama bunuh diri, sing uga saya tambah cepet ing antarane wanita.)

Yen kuatir ngganggu urip saben dinane, para ahli setuju yen ndeleng terapi bisa mbantu sampeyan ngatur - ana sing wis dibuktekake dening Trainor lan Daly. (Mangkene carane miwiti lan nemokake terapis sing paling apik kanggo sampeyan.) Kanggo mbantu nyuda rasa kuwatir, coba semedi dipandu sing digawe pakar iki.

Review kanggo