Apa sing diarani linden lan cara nggunakake kanthi bener

Konten

• Manfaat utama linden
• 1. Nyuda kuatir
• 2. Ngurangi demam
• 3. Nyuda tekanan getih
• 4. Ngilangi penylametan cairan
• 5. Mbantu nyuda weteng
• 6. Ngurangi glukosa getih
• 7. Nyegah kelemon lan kabotan
• 8. Ngilangake infeksi ragi
• 9. Nyegah kanker
• Cara nggunakake linden
• Kepiye cara nggawe teh linden
• Bisa efek sisih
• Contraindications kanggo linden

Linden minangka tanduran obat, uga dikenal minangka teja, tejo, texa utawa tilha, sing umume digunakake kanggo ngatasi macem-macem masalah kesehatan, saka kuatir, sakit sirah, diare lan pencernaan sing kurang.

Sanajan linden minangka tanduran sing asale saka Eropa, wis bisa ditemokake ing saindenging jagad, digunakake 3 spesies utama, yaiku Jeruk nipis cordata, paling umum, ing Platyphyllos jeruk nipis lan ing Linden x vulgaris.

Tanduran obat iki cukup gampang ditemokake, ana ing pasar lan ing toko produk alami berupa bungkus kembang lan godhong garing, sing bisa dadi siji spesies utawa campuran saka telu.

Manfaat utama linden

Miturut sawetara panliten, linden kayane duwe sawetara mupangat sing wis kabukten, mula bisa diandharake kanggo:

1. Nyuda kuatir

Ing sawetara investigasi, teh linden kabukten duwe tumindak nyegah reseptor benzodiazepine, sing tegese bisa nyuda tumindak sistem saraf pusat, nyenengake saraf lan mbantu nyuda serangan kuatir.

Mekanisme iki padha karo obat apotek benzodiazepine, sing tumindak kanthi cara nyegah reseptor sing padha lan sing diwenehake kanggo perawatan kuatir patologis.

2. Ngurangi demam

Salah sawijining efek saka teh linden yaiku kemampuan nambah kringet lan mbantu ngatasi demam ing selesma lan flu.

Miturut sawetara panliten, efek iki dikenal minangka efek diaphoretic, kedadeyan amarga ana zat kayata quercetin, canferol lan asam coumarinic, sing ngrangsang produksi kringet.

3. Nyuda tekanan getih

Sanajan mekanisme tumindak linden ing tekanan getih durung dingerteni, sawetara panliten wis ngerteni pengaruh langsung antarane konsumsi teh linden lan pangurangan tekanan darah, utamane tekanan sistolik.

Tumindak kasebut bisa uga ana gandhengane karo anané tiliroside, asam klorogenik lan rutoside. Kajaba iku, tanduran isih duwe kekuwatan diuretik, sing uga luwih gampang ngontrol tekanan getih.

4. Ngilangi penylametan cairan

Mirip karo efek diaphoretic linden ing produksi kringet, tanduran iki uga bakal nambah produksi urin, ngasilake aksi diuretik sing kuat.Nalika kedadeyan kasebut, cairan sing kakehan diilangi saka awak, ngobati lan nyegah penylametan cairan.

5. Mbantu nyuda weteng

Kapasitas linden kanggo ngencengi weteng wis dingerteni wiwit jaman kuna lan, sanajan ora ana mekanisme khusus kanggo mbenerake tumindak iki, bisa uga ana gegayutane karo tumindak sing tenang lan rada anti-inflamasi.

6. Ngurangi glukosa getih

Miturut panliten sing ditindakake karo linden, tanduran kasebut bisa uga bisa ngatur tingkat glukosa getih, mbantu ngrawat diabetes. Umume efek iki ana gandhengane karo hambatan enzim alpha-glukosidase, sing ditemokake ing usus lan mbantu nyerep glukosa saka panganan menyang getih.

Kajaba iku, linden uga bisa nyandhet enzim liyane, alpha-amylase, sing ditemokake ing saluran pencernaan lan uga tanggung jawab pencernaan karbohidrat lan rubah dadi gula sing luwih gampang sing bisa diserep.

7. Nyegah kelemon lan kabotan

Saliyane enzim sing ngatur panyerapan glukosa, linden uga katon nyandhet tumindak lipase pankreas, enzim liyane sing tanggung jawab panyerepan lemak. Dadi, konsumsi linden bisa nyuda penyerapan lemak diet, sing pungkasane diilangi ing feses, mbantu ngontrol bobot.

8. Ngilangake infeksi ragi

Sanajan minangka tanduran sing kurang misuwur, miturut panliten babagan 41 tanduran, linden duwe tumindak antijamur tumrap macem-macem jinis jamur, lan bisa digunakake minangka komplementer kanggo ngobati sawetara infeksi jamur.

9. Nyegah kanker

Saliyane tumindak antioksidan, sing nglindhungi sel saka macem-macem jinis karusakan, linden uga nuduhake tumindak selektif ing sawetara sel tumor, nyebabake dheweke mati tanpa kena pengaruh karo sel sing sehat. Efek iki ana hubungane karo komposisi scopoletin sing sugih.

Cara nggunakake linden

Cara paling populer nggunakake linden yaiku nggunakake teh sing digawe saka kembang lan godhong sing wis garing, nanging tanduran iki uga bisa digunakake kanggo masak kanggo ngicipi sawetara piring.

Kepiye cara nggawe teh linden

Tambah kembang 1,5 gram lan godhong garing linden ing 150 ml banyu sing umob, tutup lan tahan 5 nganti 10 menit. Banjur saring, ngidini anget lan ngombe 2 nganti 4 kali dina.

Ing bocah-bocah umur 4 nganti 12 taun, disaranake nyuda linden nganti 1 gram saben 150 ml banyu sing nggodhok.

Bisa efek sisih

Linden minangka tanduran sing aman banget, mula, efek sampinge arang banget. Nanging, sawetara wong katon luwih sensitif marang kembang linden lan bisa uga ngalami gejala alergi kayata kulit gatel, wahing lan irung berair.

Contraindications kanggo linden

Ora ana panliten sing nuduhake kemungkinan kontraindikasi kanggo tanduran iki, nanging ana curiga yen bisa nyebabake efek beracun ing otot jantung, utamane yen kakehan. Amarga alasan iki, linden biasane ora diganggu kanggo pasien sing ngalami masalah jantung.

Amarga kurang pasinaon, lan kanggo alasan lan keamanan, linden uga ora digunakake ing bocah-bocah ing umur 4 taun lan wanita sing lagi ngandut utawa nyusoni.