Herbs lan Suplemen kanggo Acid Reflux (GERD)

Konten

• Minyak Peppermint
• ROOT Jahe
• Ramuan Liyane
• Antioksidan
• Melatonin
• Coba Gaya Hidup Umum kanggo Manajemen Jangka Panjang

Penyakit reflux gastroesophageal (GERD), utawa refluks asam, minangka kondhisi sing nyakup luwih saka mung kasus heartburn sing sok-sok. Wong sing duwe GERD rutin ngalami gerakan asam lambung munggah ing esofagus. Iki nyebabake wong sing ngalami GERD ngalami:

• nyeri kobong ing tengah dada ngisor utawa ing balung dada
• jengkel
• peradangan
• lara

Penting, kanggo ngobrol karo dhokter sampeyan babagan gejala GERD sampeyan. GERD sing ora ditambani nambah risiko ngalami:

• laringitis
• enamel untu sing dikikis
• pangowahan lapisan esofagus
• kanker ing kerongkongan

Dokter bisa menehi resep obat antacid utawa obat resep kanggo nyuda output asam lambung. Sawetara obat alami kanggo heartburn kadang-kadang kalebu jamu lan suplemen sing kasedhiya. Ana bukti winates kanggo ndhukung panggunaan jamu lan GERD. Nanging, sampeyan bisa uga ngerteni yen migunani ing kombinasi karo saran saka dhokter kanggo GERD. Sampeyan kudu mriksa dhokter luwih dhisik sadurunge digunakake.

Minyak Peppermint

Minyak peppermint paling asring ditemokake ing permen lan godhong teh. Nanging, peppermint biasane digunakake kanggo ngatasi:

• selesma
• ngelu
• gangguan pencernaan
• mual
• masalah weteng

Sawetara uga nuduhake gejala sing luwih apik kanggo wong GERD sing ngonsumsi minyak peppermint. Nanging, sampeyan kudu ora nggunakake antacid lan minyak peppermint sekaligus. Iki bisa nambah risiko heartburn.

ROOT Jahe

ROOT jahe historis digunakake kanggo perawatan mual. Nyatane, permen jahe lan ale jahe disaranake minangka langkah jangka pendek kanggo lara esuk utawa mual sing gegandhengan karo kehamilan. Miturut sejarah, jahe wis digunakake kanggo ngobati penyakit gastrointestinal liyane, kalebu heartburn. Dikira ngemot sifat anti-inflamasi. Iki bisa nyuda pembengkakan lan gangguan iritasi ing esofagus.

Ana sawetara efek samping sing ana gandhengane karo ROOT jahe, kajaba sampeyan kakehan. Ngombe akeh banget jahe bisa nyebabake heartburn.

Ramuan Liyane

Sawetawis herbal lan botani liyane biasane digunakake kanggo ngobati GERD. Isih, ora ana bukti klinis sing bisa ndhukung efektifitas. Antarane kalebu:

• caraway
• taman angelica
• Kembang chamomile Jerman
• celandine luwih gedhe
• ROOT licorice
• balsem lemon
• eri susu
• kunir

Tanduran iki ditemokake ing toko panganan kesehatan. Sampeyan bisa nemokake minangka teh, minyak, utawa kapsul. Herb ora diatur dening agensi pamrentah apa wae kanggo keamanan utawa efektifitas.

Antioksidan

Vitamin nutrisi antioksidan A, C, lan E uga digoleki babagan potensial kanggo nyegah GERD. Suplemen vitamin mung biasane digunakake yen ora cukup nutrisi saka panganan. Tes getih bisa mbantu nemtokake nutrisi sing kurang ing awak. Dokter uga bisa menehi saran babagan macem-macem vitamin.

Melatonin

Kejawi jamu, suplemen tartamtu saka apotek uga bisa nyuda gejala GERD lan nyilikake kedadeyan kasebut. Melatonin minangka salah sawijining suplemen iki.

Dikenal minangka "hormon turu," melatonin minangka hormon sing diproduksi ing kelenjar pineal. Kelenjar iki ana ing otak. Melatonin misuwur amarga mbantu nyebabake owah-owahan otak sing ningkatake turu.

Pambuka menehi saran yen melatonin tambahan uga bisa menehi relief jangka panjang saka gejala GERD. Nanging, mupangate iki umume mung bisa dideleng nalika nggabungake melatonin karo jinis perawatan reflux liyane - ora mung suplemen wae.

Coba Gaya Hidup Umum kanggo Manajemen Jangka Panjang

Sawetara bukti nuduhake yen herbal lan suplemen bisa mengaruhi fungsi pencernaan. Nanging, perlu luwih akeh riset.

Sampeyan kudu ngerti manawa obat-obatan herbal ora bakal nyegah kabiasaan lan kondisi kesehatan sampeyan sing nyebabake GERD. Faktor risiko kasebut kalebu:

• kelemon
• diabetes
• ngrokok
• penyalahgunaan alkohol
• nganggo klambi ketat
• ngglethak sawise mangan
• ngonsumsi dhaharan gedhe
• mangan panganan pemicu, kayata lemak, barang goreng, lan rempah-rempah

Akeh kahanan kasebut bisa dibalekake liwat pola modhasi diet lan gaya urip sing tepat. Nanging, penurunan bobot luwih efektif tinimbang nggunakake jamu lan suplemen kanggo GERD wae.

Sadurunge njupuk obat alternatif kanggo reflux asam, luwih becik takon karo dokter. Dheweke bakal mbantu sampeyan nemtokake perawatan sing paling apik lan paling efektif kanggo GERD sampeyan.