Michelle Obama Nuduhake Sekilas Dheweke #SelfCareSunday ing Gym

Konten

• Review kanggo

Michelle Obama menehi para penggemar ngintip babagan rutinitas olahraga. Mantan Wanita Pertama njupuk Instagram ing dina Minggu kanggo pamer kekuwatan ing foto dheweke ing gedung olahraga, uga caption sing nyengkuyung para pandhereke supaya prioritas ngurus diri.

″ Rasane ora kepenak saiki, "dheweke nulis ing ngisor foto, sing nuduhake dheweke katon fokus ing posisi lunge, nyekel bal obat ing nduwur sirah. ″Nanging sawise kasunyatan, aku tansah bungah yen aku tekan gym.″

Dheweke banjur langsung ngandhani para pandhereke, takon: ″ Kepiye sampeyan kabeh ngurus awake dhewe ing #SelfCareSunday iki? ″

Mesthi, sawetara kanca selebriti Obama cepet-cepet menehi komentar babagan kiriman kasebut. "Yesssss," Tess Holliday nulis, nambah emoji pandonga. Bukit Wit Siji alum Sophia Bush, ing tangan liyane, nyenengake Obama, nulis: ″ Okaaaaay, ″ kanthi emoji geni, clapuk, lan bledosan.

Akeh wong biasa sing komentar, nuduhake carane awak bisa obah ing akhir minggu. ″Tujuane saben esuk aku mlaku-mlaku rong mil. Aku nggawe rata-rata 6/7 dina, "tulis siji wong. "Ngaso lan [njupuk] adus uyah Epsom sawise setengah maraton wingi," ujare pangguna liyane.

Nalika Obama bisa uga ora ajeg nuduhake mau gym ing 'Gram, dheweke isih dikenal kanggo ngaturake akèh wektu luang kanggo fitness-sanajan dheweke lagi sibuk-sibuk minangka First Lady nalika bojone, Barack Obama, ana ing kantor.

Ing sawijining wawancara karo NPR, Cornell McClellan, mantan pelatih, nuduhake kepiye nalika dina-dina sing paling rame, Obama tansah digawe olahraga prioritas. ″ Salah sawijining perkara sing dakweruhi wiwitane yaiku perkara sing penting lan dheweke prioritas lan nemokake cara sing cocog, ujare. ″Aku kelingan, nalika aku kerja karo dheweke pirang-pirang taun kepungkur, sampeyan ngerti, dheweke mesthi ana ing gedung olahraga ing jam 4:30, jam 5 esuk. latihan esuk)

Obama, sing misuwur ngluncurake Ayo Pindhah! kampanye kesehatan masyarakat minangka upaya nyuda obesitas bocah uga dikenal dadi tuan rumah latihan bootcamp karo pacare. Fokus pengalaman ora mung babagan aktif; iku uga bab mbuwang wektu bebarengan lan esthi sawetara sing akeh-needed poto-care. ″ Pacar-pacarku wis ana ing kana kanggo aku liwat kabeh jinis transisi urip sajrone pirang-pirang taun - kalebu sing anyar, ″ dheweke nuduhake ing Instagram maneh ing taun 2017. ″ Lan kita wis nindakake sing paling apik supaya tetep sehat. Apa bootcamp utawa mlaku-mlaku ngubengi lingkungan, muga-muga sampeyan lan kru bisa nemokake wektu suwene musim panas dadi sehat. "(Gegandhengan: Cara Nggawe Wektu kanggo Ngatasi Dhiri Yen Sampeyan Ora Ana)

Paling anyar, sajrone obrolan ing Festival Essence ing New Orleans, Obama mbukak babagan pentinge ngutamakake kesejahteraan minangka wanita, utamane yen sampeyan luwih kerep ngurus wong liya tinimbang sampeyan. ″ Kita [minangka wanita] kudu duwe kesehatan. Iki minangka salah sawijining perkara sing ora ana sing bisa njupuk saka sampeyan, "ujare ing panggung nalika ngobrol Warta CBS jangkar Gayle King, miturut wong. "Nalika nerangake babagan kesehatan kita minangka wanita, kita sibuk banget menehi lan nindakake kanggo wong liya, mula kita meh rumangsa guilty kanggo njupuk wektu kasebut kanggo awake dhewe."

″ Aku nganggep wanita minangka wanita, akeh wong, kita bakal angel menehi dhaptar prioritas dhewe, apa maneh sing paling penting, "ujare." Yen ora tumindak bebarengan karo wanita, minangka ibu, minangka mbah putri, kita ora bakal bisa kanggo anak kita ing trek."

Review kanggo