Piranti Pawon sing Wajib Digawe Supaya Mangan Sehat Gampang

Konten

• Bawang Putih Peeler
• Kartu Bawang Putih
• BluApple
• Jus jeruk
• Kukus Sayuran
• Salad Chopper
• Pak lenga
• Paket Wiwitan EasiYo
• Wadah Makan Siang sing Kualitas
• Panci Makan Siji sing Enak
• Liyane babagan SHAPE.com:
• Review kanggo

Gawe panganan sing sehat kanthi gampang lan gampang, kanthi diwadhahi pawon kanthi gadget kaya gaweyan yoghurt utawa chopper salad. Saben 10 alat sing keren iki bakal nggawe sampeyan bungah kanggo nggawe panganan sing enak lan dimasak ing omah, dadi sampeyan ora bakal kudu mangan cepet utawa nedha bengi beku maneh.

Bawang Putih Peeler

Nambah papak seger ing panganan nyedhiyakake dorongan kesehatan cepet. kepriye? Bawang putih ngandhut allicin, senyawa sing bisa nurunake kadar kolesterol lan nglawan infeksi. Iki Williams-Sonoma Bawang Putih Peeler ($9 ing WilliamsSonoma.com) effortlessly kulit kabèh cloves kanggo sampeyan, nggawe proyek minangka koki sehat prasaja!

Kartu Bawang Putih

Dadi sampeyan ngupas siung bawang putih. Saiki piye? Sijine Kertu Bawang Putih sing inovatif iki ($ 5 ing Chef's Resource) bisa digunakake; grater kanthong-ukuran cepet minces papak menyang bêsik cilik, supaya sampeyan bisa nyelehake worth sawetara cloves menyang sembarang sajian sehat.

BluApple

Mangan woh-wohan lan sayuran seger iku penting kanggo diet nutritious, nanging tetep produk seger bisa menehi tantangan. Ketik BluApple ($ 9,95 kanggo paket loro-apel ing TheBluApple.com): gadget sing nggunakake teknologi khusus kanggo nindakake tugas kasebut. Gawe disimpen ing lemari es kanthi cepet rusak amarga ana gas etilena. BlueApple mbantu nyerep gas lan njaga kesegaran awak nyata apel, jeruk, lan woh-wohan!

Jus jeruk

The Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19.95 ing WilliamsSonoma.com) mbantu sampeyan nyelinep luwih akeh vitamin lan mineral menyang kabeh saka koktail nganti barang panggang. Pers terbalik ngekstrak saben tetes sing ngemot nutrisi saka woh jeruk kayata jeruk nipis, lemon, lan jeruk, dene saringan nahan pulp sing sugih serat.

Kukus Sayuran

Panganan kukus luwih murah kalori lan lemak tinimbang kanca sing digoreng (lan isih akeh rasane!). Nab Steamer Sayuran Williams-Sonoma OXO ($ 23 ing WilliamsSonoma.com), lan biasakan kanggo ngukus kabeh saka sayuran nganti pasta nganti endhog.

Salad Chopper

Salad mesthi nggawe pilihan nedha awan utawa nedha bengi sing sehat, nanging nambah bahan-bahan kanggo medley lan akeh wektu. Bersenjata nganggo telung genggeman sing beda-beda, Salad Chopper tahan lama ($ 7,99 ing Prepara.com) kanthi efektif nyemprotake kabeh sayuran ing mangkuk tanpa risik kanggo mateni keramik.

Pak lenga

Ngurangi lemak sing ora perlu saka panganan kanthi nggunakake Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 ing WilliamsSonoma.com). Alat kasebut menehi kontrol sing tepat babagan jumlah minyak sing digunakake. Daripada nglelehake wajan ing lenga sing berlebihan, mister mung bakal nutupi semprotan sing apik, sing sampeyan butuhake!

Paket Wiwitan EasiYo

Yogurt rendah lemak nyedhiyakake sarapan sing sehat lan enak, nanging akeh versi sing dituku ing toko ngemot gula. EasiYo Starter Pack ($39 ing EasiYo.com) nawakake sistem 3 langkah supaya sampeyan bisa nggawe yogurt krasan sing kebak kalsium, kultur probiotik, lan vitamin penting. Tambahake woh seger utawa topping sehat liyane kayata almond panggang!

Wadah Makan Siang sing Kualitas

Buang tas nedha awan kertas coklat lan ganti nganggo Box + Appetit ireng + blum ($ 22 ing black-blum.com), sing nampilake partisi kapisah lan sajian utama sing ngidini sampeyan nggawe gelombang mikro sawetara panganan nalika adhem tetep adhem. Wadhah nedha awan kanthi kualitas nyengkuyung mangan sing luwih sehat tinimbang sing sampeyan kira-kira bisa nggawa panganan sing wis masak ing omah supaya bisa digunakake yen gampang diangkut.

Panci Makan Siji sing Enak

Black + blum's Lunch Pot ($ 22 ing black-blum.com) nawakake corak cerdik liyane ing kothak nedha awan rata-rata. Segel pengunci sing kedap banyu ing loro panci bakal mungkasi tumpahan sing ngganggu nalika sampeyan lagi nggawa sup, yogurt, utawa oatmeal menyang kantor.

Liyane babagan SHAPE.com:

10 Panganan sing Perlu Diduweni ing Kulkas

Apa wis mateng? Cara Milih Prodhuksi Paling Apik

Top 50 Panganan BARU kanggo Mundhut

Trik Sederhana kanggo Ngira-ngira Ukuran Ngatur

Review kanggo