Nastia Liukin: Prawan Emas

Konten

• Review kanggo

Nastia Liukin dadi jeneng kluwarga musim panas iki nalika dheweke menang limang medali Olimpiade, kalebu kabeh-mubeng emas ing senam, ing game Beijing. Nanging dheweke pancen sukses banget - bocah umur 19 taun wis saingan wiwit umur enem taun. Wong tuwane loro-lorone dadi senam paling apik, lan sanajan ana kemunduran lan ciloko (kalebu operasi ing tungkak ing taun 2006, banjur pulih suwe), Nastia ora nate nyerah marang tujuane dadi juara dunia.

P: Kepiye pangowahanmu wiwit dadi juara Olimpiade?

A: Iku ngimpi dadi kasunyatan. Pancen ngerti yen kabeh taun kerja keras bisa ngasilake. Iki dudu lelungan sing gampang, apamaneh amarga ciloko, nanging pancen migunani. Aku lelungan kabeh saiki. Aku kangen kulawarga, nanging ing wektu sing padha, aku duwe akeh kesempatan sing ora bakal teka yen ora kanggo medali emas!

P: Apa momen Olimpiade sing paling dikenang?

A: Rampung rutin lantai ing kompetisi kabeh-mubeng lan mlumpat menyang tangan bapakku, ngerti aku wis menang emas. Pas 20 taun kepungkur ing Olimpiade 1988 nalika main lan menang rong medali emas lan loro perak. Iki nggawe luwih istimewa kanggo pengalaman karo dheweke.

P: Apa sing nggawe sampeyan motivasi?

A: Aku tansah nyetel gol kanggo aku: saben dina, mingguan, tahunan lan long term. Tujuan jangka panjangku mesthi dadi Olimpiade 2008, nanging aku uga butuh target jangka pendek, mula aku rumangsa bisa nggayuh apa-apa. Kuwi terus njaga aku.

P: Apa tip paling apik kanggo urip sehat?

A: Aja edan diet. Mangan sing sehat, nanging yen sampeyan pengin splurge lan duwe cookie, banjur duwe cookie. Depriving dhewe iku paling awon! Olahraga saben dina. Apa asu mlaku-mlaku, mlayu ing taman utawa mung mlaku-mlaku ing ruang tamu, iku penting banget saben dina!

P: Apa jenis diet sing sampeyan tindakake?

A: Aku tansah seneng panganan sehat. Kanggo sarapan aku seneng duwe oat, endhog, utawa yogurt. Kanggo nedha awan aku bakal salad karo protein, ayam utawa iwak. Lan nedha bengi minangka panganan sing luwih entheng, protein karo sayuran. Aku uga seneng sushi!

P: Kapan sampeyan ndeleng dhewe sajrone 10 taun?

A: Muga-muga wis lulus kuliah, nanging isih melu senam. Aku pengin mbantu ngganti donya piye wae! Aku pengin mbantu bocah-bocah melu olahraga lan urip sehat. Aku ngarep-arep bisa bali menyang kompetisi, lan saingan maneh!

Review kanggo