Kacang India: 9 mupangat lan cara nggunakake

Konten

• 1. Nyuda resiko aterosklerosis
• 2. Ngontrol diabetes tipe II
• 3. njaga kesehatan kulit
• 4. Mbantu nglawan selulit
• 5. Nggampangake tamba lara
• 6.Nyegah infeksi sing bisa ditindakake
• 7. Mbantu perawatan ulkus weteng
• 8. Merangi sembelit
• 9. Ningkatake perawatan ngobong mata
• Apa kacang Guinea mbantu nuwuhake bobot awak?
• Cara nggunakake kacang guinea
• Bisa efek samping saka guinea nut

Kacang India minangka wiji saka woh wit Aleurites Maluku dikenal minangka Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral utawa Nogueira da India, sing duwe sifat diuretik, pencahar, antioksidan, anti-inflamasi, anti-bakteri lan analgesik, duwe akeh mupangat kanggo kesehatan kulit, ing kontrol gula ing getih utawa kolesterol. Sanajan wis populer digunakake kanggo ngilangi bobot, nanging ora dianjurake dening Anvisa amarga ora ana bukti ilmiah babagan khasiat lan keamanane.

Chestnut jaran asring bingung karo kastanye jaran, nanging beda banget amarga kastanye jaran minangka wiji saka woh sing bisa ngatasi bobot awak, dene kastanye jaran minangka minyak sing bisa digunakake kanggo ngobati wasir. Ngerteni luwih akeh babagan apa kastanye jaran lan mupangate.

Kacang Guinea duwe sawetara sifat, mula duwe sawetara mupangat kayata:

1. Nyuda resiko aterosklerosis

Amarga efek hypo kolesterolemik lan antioksidan, kacang India mbantu nyuda kolesterol ala, kolesterol total lan trigliserida, amarga ngemot asam lemak kayata omega 6 lan omega 3, nyuda resiko aterosklerosis.

Kajaba iku, kacang guinea mbantu nyegah pembentukan plak lemak, sing dingerteni sacara ilmiah minangka aterosklerosis, ing njero prau kasebut, nggampangake sirkulasi getih lan nyuda risiko komplikasi sing bisa ditindakake kayata infark miokardial utawa stroke.

2. Ngontrol diabetes tipe II

Kacang India ngemot serat sing mbantu ngontrol lan nyuda tingkat gula getih, nyegah serangan diabetes tipe II utawa ngontrol penyakit yen wong kasebut wis didiagnosis. Priksa diabetes tipe II, gejala, sebab lan perawatan.

3. njaga kesehatan kulit

Kacang India ngemot omega 6 sing nyengkuyung pembaruan lan konservasi kulit, lan amarga tocopherol lan senyawa fenolik liyane sing ana ing wiji, sing duwe tumindak antioksidan, bisa uga tundha penuaan kulit sadurunge lan nyegah penyakit kayata kanker kulit, njaga supaya sehat.

Nanging, supaya kesehatan kulit tetep dijaga, penting kanggo njupuk pancegahan liyane kayata moisturizing lan nglindhungi kulit saka srengenge, lan mangan panganan sing ningkatake kesehatan kulit, kayata kenari, blueberry utawa wortel. Deleng panganan liyane kanggo kulit sing sampurna.

4. Mbantu nglawan selulit

Kacang India bisa mbantu nglawan selulit amarga sifat diuretik, sing bisa mbantu ngilangi cairan lan lemak lokal lan, anti-inflamasi, sing nyuda inflamasi ing situs, amarga selulit ditrapake kanthi jaringan inflamasi lan akumulasi lemak lan cairan, utamane ing sikil lan bokong. Kajaba iku, kacang India minangka antioksidan, supaya kulit bisa nganyari awake dhewe, bisa nambah kesehatan.

Nanging, kanggo mbantu nglawan selulit, wong kasebut uga kudu njaga panganan saben dinane, nyuda panganan sing akeh lemak lan uyah lan ngonsumsi panganan sing ngandung omega 3, kayata sardin, wiji chia utawa kacang-kacangan, amarga duwe sifat anti-inflamasi.

Kajaba iku, wong kasebut kudu latihan olahraga amarga bisa ngaktifake metabolisme lan ngobong lemak awak.

5. Nggampangake tamba lara

Kacang Guinea bisa mbantu ngobati tatu amarga sifat anti-inflamasi, nyuda inflamasi ing situs tatu, antibakteri, supaya tatu ora kena infeksi lan, uga mbantu nyuda pembengkakan lan pembaruan. Jaringan, nyepetake proses penyembuhan .

Kanggo ngobati tatu sing bener, penting uga ana pancegahan saben dina kayata mangan panganan sing akeh vitamin lan perawatan kanggo nambani tatu, kayata ngumbah lan njaga area sing mundhak.

6.Nyegah infeksi sing bisa ditindakake

Nut Guinea duwe sipat antibakteri, mbantu nyegah infeksi sing disebabake dening bakteri kayata tonsilitis bakteri, lan antivirus, kayata risiko infeksi dening virus, kayata herpes.

Nanging, yen wong kasebut wis kena infeksi, kacang India bisa mbantu ngontrol rasa sakit sing disebabake amarga infeksi amarga duwe sifat analgesik, sing nyuda nyuda pemahaman lan panularan rangsangan sing nyebabake nyeri.

7. Mbantu perawatan ulkus weteng

Amarga sifat anti-inflamasi, kacang India mbantu ngrampungake masalah pencernaan, kayata penyembuhan ulkus ing weteng, lan sifat antioksidan sing mbantu ndandani lesi kasebut. Kajaba iku, kacang India duwe sifat analgesik, saengga bisa nyuda rasa nyeri lan rasa ora nyaman sing nyebabake ulkus lambung.

Nanging, perawatan tukak weteng kudu diresepake dening ahli gastroenterologis, lan bisa uga nggunakake obat lan perawatan ing panganan.

8. Merangi sembelit

Kacang India mbantu ngatur usus, yaiku nalika nglawan usus sing kepepet, amarga ngemot serat, ditemokake ing panganan kayata bayem, pelem, plum utawa flaxseed, sing mbantu ngeculake usus, ngilangi kotoran sing akumulasi lan nyuda rasa ora nyaman sacara wong rasane.

Kajaba iku, kanggo ngeculake usus sing kejebak, sampeyan kudu ngontrol panganan, amarga panganan sing sugih gula lan lemak kudu diendhani, menehi pilihan kanggo panganan kayata sayuran, woh-wohan kanthi kulit utawa sereal. Obat-obatan ing omah kayata papaya lan vitamin rami bisa dadi luwih apik kanggo nyegah konstipasi. Temokake 4 obat ing omah kanggo ngeculake usus.

9. Ningkatake perawatan ngobong mata

Nut India digunakake ing perawatan pembakaran mata amarga ngasilake epitel kornea, yaiku lapisan transparan sing nglindhungi mata lan mbantu nggawe gambar lan, amarga tumindak anti-inflamasi, nyuda jumlah sel inflamasi, saéngga perawatan ngobong luwih cepet.

Saliyane, kacang India uga analgesik, saengga bisa nyuda rasa lara sing dirasakake amarga efek antinociceptive, sing nyuda pemahaman rangsangan sing nyebabake nyeri iki.

Apa kacang Guinea mbantu nuwuhake bobot awak?

Kacang Guinea misuwur amarga mbantu ngilangi bobot awak lan amarga saka sifat diuretik lan obat pencahar, sing mbantu awak ngilangi cairan lan lemak sing akumulasi lan serat sing akeh sing mbantu nyuda napsu, supaya bisa nambah bobot awak.

Nanging, kanggo nyuda bobot, saliyane kanggo kacang India, penting banget supaya ana pancegahan liyane kayata panganan sing sehat lan imbang lan olahraga fisik. Temokake pola penurunan bobot awak sing cepet lan sehat (kanthi menu).

Cara nggunakake kacang guinea

Walnut kudu dikonsumsi sithik banget, mula dianjurake supaya wiji kasebut dipecah dadi 8 potong, saben dina dikonsumsi, lan nalika wiji pertama rampung, wiji nomer loro kudu dipotong. 4, njupuk siji sapotong dina, mbaleni proses nganti target bisa diraih, kayata ngilangi bobot sing dikarepake utawa nyuda jumlah selulit. Wiji kasebut kudu dikonsumsi kaya pil, lan akeh banyu sing kudu diombe bareng karo kacang India.

Bisa efek samping saka guinea nut

Kacang India beracun amarga ngemot saponin, kayata toksalbumin, lan phorbol, yaiku zat sing ora bisa dikonsumsi. Kajaba iku, guinea nut uga duwe efek pencahar sing kuwat mula ora kena digunakake kanggo wong sing ngalami masalah usus kayata colitis utawa sindrom usus sing gampang nesu. Efek samping liyane kalebu:

• Mual, lan mutah;
• Kolik weteng sing kuwat;
• Diare;
• Mripat jero;
• Cangkem garing;
• Ngelak banget;
• Ngirit lan abang ing lambe lan cangkem amarga mamah woh;
• Murid sing dileburake;
• Tekanan tekanan;
• Pingsan;
• Deg-degan cepet;
• Ambegan kangelan;
• Mriyang;
• Alon ing gerakan;
• Kram sikil;
• Sensasi tingling lan sensitivitas sing diganti;
• Sakit kepala lan malaise umum;
• Disorientasi ing wektu lan papan, ora ngerti sapa sejatine, dina apa ing minggu utawa ing papane.

Gejala kasebut bisa ditampilake udakara 20 menit sawise konsumsi kacang India lan bisa uga katon sanajan mung nggunakake 1 wiji mula konsumsi bisa ditindakake kanthi tuntunan profesional kesehatan.