Napa Tumitku Rasane Ngremet lan Kepiye Cara Ngatasi?

Konten

• Ringkesan
• Tumit sing nyuda nyebabake
• Diabetes
• Alkoholisme
• Tiroid sing ora aktif
• Saraf pucuk ing punggung ngisor
• Disk Herniated
• Sciatica
• Sindrom terowongan Tarsal
• Kekirangan Vitamin B-12
• Kekirangan mineral
• Saraf sing dikompres utawa kepepet
• Sepatu sing pas
• Operasi bypass lambung
• Infeksi
• Maneka warna penyakit
• Racun lan kemoterapi
• Tekanan aliran getih
• Tumit mati rasa nalika meteng
• Diagnosis tumit mati rasa
• Pangobatan tumit mati rasa
• Nalika golek dhokter

Ringkesan

Ana akeh sebab kenapa tumit sampeyan rumangsa mati rasa. Umume umume tumrap wong diwasa lan bocah, kayata lungguh dawa banget sikil sampeyan utawa nyandhang sepatu sing nyenyet banget. Sawetara panyebab bisa uga luwih serius, kayata diabetes.

Yen sampeyan wis ilang sensasi ing sikil, sampeyan bisa uga ora krasa apa-apa yen tumit sing mati rasa iku disentuh. Sampeyan uga bisa uga ora rumangsa ngalami owah-owahan suhu utawa ngalami keseimbangan nalika mlaku-mlaku. Gejala tumit mati rasa liyane kalebu:

• sensasi pin-lan-jarum
• tingling
• kekirangan

Kadhangkala, rasa nyeri, kobong, lan pembengkakan bisa uga kalebu mati rasa, gumantung saka apa sing nyebabake mati rasa. Yen sampeyan ngalami gejala parah lan mati rasa, coba dhokter langsung amarga kombinasi gejala bisa uga nuduhake stroke.

Tumit sing nyuda nyebabake

Tumit sing mati rasa umume umume disebabake nyemprotake aliran getih utawa karusakan saraf, sing diarani neuropati periferal. Sebab kasebut kalebu:

Diabetes

Udakara 50 persen wong tuwa sing ngalami diabetes ngalami neuropati diabetes, yaiku kerusakan saraf ing tangan utawa sikil. Kurang rasa ing sikil bisa uga saya suwe. Yen sampeyan duwe diabetes, priksa sikil sampeyan kanggo gejala kayata tingling utawa mati rasa. Temokake dhokter sampeyan yen sampeyan wis ngerti yen ana pangowahan.

Alkoholisme

Alkoholisme minangka penyebab umum saka neuropati alkohol, kalebu mati rasa sikil. Vitamin lan kekurangan nutrisi liyane sing ana gandhengane karo alkohol bisa uga kanggo neuropati.

Tiroid sing ora aktif

Iki dikenal minangka hypothyroidism. Yen kelenjar tiroid ora ngasilake hormon tiroid sing cukup, bisa nyipta cairan kanthi suwe. Iki ngasilake tekanan ing saraf sampeyan, sing bisa nyebabake mati rasa.

Saraf pucuk ing punggung ngisor

Saraf punggung ngisor sing ngirim sinyal ing antarane otak lan sikil sampeyan bisa nyerang api nalika dicubit, nyebabake mati sikil lan sikil sampeyan.

Disk Herniated

Yen sisih njaba disk ing punggung sampeyan (uga dikenal minangka slip slip) pecah utawa dipisahake, bisa nyebabake tekanan ing saraf sing gegandhengan. Iki bisa nyebabake mati rasa ing sikil lan sikil sampeyan.

Sciatica

Nalika oyot syaraf balung mburi ing punggung sampeyan dikompres utawa cilaka, bisa nyebabake mati sikil ing sikil lan sikil sampeyan.

Sindrom terowongan Tarsal

Trowongan tarsal minangka jalur sempit sing mlaku ing sisih ngisor sikil sampeyan, diwiwiti saka tungkak. Saraf tibial mlaku ing njero trowongan tarsal lan bisa dadi kompres. Iki bisa nyebabake ciloko utawa bengkak. Gejala utama sindrom terowongan tarsal yaiku mati rasa ing tumit utawa sikil sampeyan.

Kekirangan Vitamin B-12

Tingkat vitamin B-12 sing sithik umume, utamane kanggo wong tuwa. Rasa mati rasa lan lara ing sikil sampeyan minangka salah sawijining gejala. Tingkat vitamin B-1, B-6, lan E sing sithik uga bisa nyebabake neuropati periferal lan mati rasa sikil.

Kekirangan mineral

Tingkat magnesium, kalium, seng, lan tembaga sing ora normal bisa nyebabake neuropati periferal, kalebu mati rasa sikil.

Saraf sing dikompres utawa kepepet

Iki bisa kedadeyan ing saraf ing sikil lan sikil sampeyan amarga ciloko. Stres bola-bali kanthi suwe uga bisa mbatesi saraf, amarga otot lan jaringan ing saubenging diubengi. Yen ana cidera amarga cedera, sampeyan uga bisa uga ngalami bengkak utawa bruising ing sikilmu.

Sepatu sing pas

Sepatu ketat sing nyempit sikil sampeyan bisa nggawe paresthesia (sensasi pin-lan-jarum) utawa mati rasa sementara.

Operasi bypass lambung

Kira-kira 50 persen wong sing duwe operasi bypass lambung ngalami kekurangan vitamin lan mineral sing bisa nyebabake neuropati periferal lan mati rasa ing sikil.

Infeksi

Infeksi virus lan bakteri, kalebu penyakit Lyme, HIV, hepatitis C, lan penyakit saraf, bisa nyebabake neuropati periferal lan mati rasa sikil.

Maneka warna penyakit

Iki kalebu penyakit ginjel, penyakit ati, lan penyakit otoimun kaya lupus lan rheumatoid arthritis.

Racun lan kemoterapi

Logam lan obat-obatan abot sing digunakake kanggo ngobati kanker bisa nyebabake neuropati periferal.

Tekanan aliran getih

Nalika tumit lan sikil sampeyan ora cukup gizi lan oksigen amarga nyemprotake aliran getih, tumit utawa sikil sampeyan bisa uga mati rasa. Aliran getih sampeyan bisa dikepengini dening:

• aterosklerosis
• frostbite ing suhu sing adhem banget
• penyakit arteri periferal (nyuda pembuluh getih)
• trombosis vena jero (pembekuan getih)
• Fenomena Raynaud (kondhisi sing nyebabake pembuluh getih sampeyan)

Tumit mati rasa nalika meteng

Neuropati periferal ing kandhutan bisa nyebabake kompresi saraf sing gegandhengan karo owah-owahan awak. Neuropati yaiku nalika meteng.

Sindrom terowongan Tarsal nyebabake mati tumit ing wanita hamil, kaya dene wong liya. Gejala biasane katon sawise bayi lair. Umume neuropati sajrone meteng bisa dibalekake.

Sawetara cedera saraf kedadeyan sajrone kerja, utamane tenaga kerja sing suwe, nalika nggunakake anestesi lokal (epidural). Iki langka banget. A nglaporake manawa saka 2.615 wanita sing nampa anestesi epidural sajrone nglairake, mung siji sing duwe tumit mati sawise dilahirake.

Diagnosis tumit mati rasa

Dokter bakal mriksa sikil sampeyan lan takon babagan sejarah medis sampeyan. Dheweke pengin ngerti apa sampeyan duwe riwayat diabetes utawa ngombe akeh alkohol. Dokter uga bakal takon pitakon tartamtu babagan rasa mati rasa, kayata:

• nalika mati rasa wiwit
• apa ing sikil siji utawa loro
• apa pancet utawa pedhot-pedhot
• yen ana gejala liyane
• yen ana sing ngenthengake rasa mati rasa

Dokter bisa uga pesen tes. Iki bisa kalebu:

• pindai MRI kanggo ndeleng balung mburi sampeyan
• sinar-X kanggo mriksa patah tulang
• electromyograph (EMG) kanggo ndeleng kepiye reaksi sikil sampeyan ing stimulasi listrik
• pasinaon konduksi saraf
• tes getih kanggo mriksa gula getih lan spidol kanggo penyakit

Pangobatan tumit mati rasa

Pangobatan sampeyan bakal gumantung karo diagnosis. Yen mati rasa amarga cedera, penyakit, utawa kekurangan nutrisi, dhokter bakal ngrancang rencana perawatan kanggo ngatasi penyebab utama rasa mati rasa.

Dokter bisa uga menehi saran babagan terapi fisik kanggo mbantu sampeyan adaptasi karo mlaku lan ngadeg kanthi tumit mati rasa lan kanggo nambah keseimbangan. Dheweke uga nyaranake olahraga kanggo nambah sirkulasi ing sikilmu.

Yen sampeyan nandhang lara parah uga mati rasa tumit, dhokter bisa menehi rekomendasi obat-obatan sing larang banget kayata acetaminophen (Tylenol) utawa ibuprofen (Advil), utawa obat resep.

Ing ngisor iki sawetara alternatif perawatan liyane kanggo rasa nyeri sing bisa sampeyan coba:

• akupunktur
• pijet
• semedi

Nalika golek dhokter

Temokake dhokter sanalika bisa yen mati tumit sampeyan ngalami cedera utawa yen sampeyan ngalami gejala parah uga mati rasa, sing bisa uga nuduhake stroke.

Yen sampeyan wis diobati diabetes utawa katergantungan alkohol utawa faktor risiko liyane, coba dhokter menyang dokter yen sampeyan ngerteni mati tumit.