Bisa NyQuil Nimbulake Kelangan Memori?

Konten

• Kepiye carane alat bantu turu OTC bisa digunakake?
• Alat bantu turu OTC sing ngemot antihistamin asring duwe efek samping.
• Kepiye sampeyan ngerti yen bantuan turu OTC sing ngemot antihistamin mengaruhi memori sampeyan?
• Cara sing Tepat kanggo Njupuk Alat Bantu Turu OTC sing Ngandhut Antihistamin
• Review kanggo

Yen sampeyan kadhemen, sampeyan bisa uga pop NyQuil sadurunge turu lan ora mikir apa-apa. Nanging sawetara wong njupuk alat bantu turu sing ngemot antihistamin (yaiku NyQuil) kanggo mbantu dheweke turu sanajan ora lara — strategi sing bisa uga ora swara Wiwitane beboyo banget, nanging bisa dadi luwih mbebayani tinimbang sing sampeyan kira.

Njupuk Whitney Cummings, contone: Ing episode anyar saka podcast dheweke Apik Kanggo Sampeyan, pelawak kasebut nerangake manawa dheweke lagi ngatasi masalah coyote ing pekarangan dheweke (masalah LA), mula dheweke rutin mriksa rekaman kasebut saka kamera keamanan sing nutupi wilayah kasebut.

Nanging ing sawijining dina, dheweke ndeleng sawetara cuplikan sing kaget dheweke. Deleng, Cummings ujar manawa dheweke duwe kebiasaan njupuk NyQuil sadurunge turu sejatine kanggo mbantu dheweke turu, lan video sing ditonton nuduhake dheweke mlaku ing pekarangan ing tengah wengi lan nguyuh ing sawetara grumbul. Bagéan sing paling ngganggu? Dheweke kandha yen dheweke ora ngelingi kedadeyan kasebut-lan kabeh mudhun sawise dheweke njupuk NyQuil. (Cathetan: Ora jelas pinten NyQuil Cummings sing dijupuk, nanging dosis sing disaranake kanggo wong diwasa yaiku 30 ml, utawa 2 sendok makan, saben enem jam, lan sampeyan ora kudu ngluwihi patang dosis sajrone sedina.)

Nalika Cummings ujar manawa dheweke nemokake kahanan kasebut nyenengake, dheweke uga ngakoni manawa dheweke medeni banget ... lan bisa uga wis wayahe nyerah kebiasaan NyQuil.

Nanging apa sing kedadeyan karo Cummings sing kudu dikuwatirake dening wong sing njupuk alat bantu turu sing ngemot antihistamin OTC? Utawa apa pengalaman Cummings luwih saka kahanan sepisan? Ing kene, dhokter nerangake apa sing bisa kedadeyan nalika sampeyan ngombe jinis obat kasebut kanthi rutin, uga cara nggunakake kanthi aman.

Kepiye carane alat bantu turu OTC bisa digunakake?

Sadurunge mlebu, penting kanggo nemtokake "alat bantu turu OTC".

Ana bantuan turu OTC alami - kayata melatonin lan oyot Valerian - lan banjur ana alat bantu turu OTC sing ana antihistamin. Sing terakhir kasebut dadi rong kategori: nyuda nyeri lan ora nyuda rasa nyeri. Bedane wong loro? Obat-obatan kayata NyQuil, AdvilPM, lan Tylenol Cold and Cough Nighttime kalebu obat penghilang rasa sakit (kayata acetaminophen utawa ibuprofen) kanggo mbantu sampeyan ngrasakake luwih apik nalika ngalami flu utawa flu, nanging uga ngemot antihistamin. Obat-obatan sing dipasarake minangka "alat bantu turu ing wayah wengi," kaya ZzzQuil, mung ngemot antihistamin.

Loro-lorone jinis alat bantu turu OTC sing ngemot antihistamin nggunakake efek samping ngantuk sing ana gandhengane karo jinis antihistamin tartamtu, sing uga digunakake kanggo nambani alergi (mikirake: Benadryl). Kaya jeneng kasebut, antihistamin bisa digunakake nglawan histamin, bahan kimia ing awak sampeyan, sing duwe akeh fungsi, salah sijine yaiku njaga otak sampeyan supaya siyaga lan waspada. Dadi, nalika histamin diblokir, sampeyan bakal luwih kesel, ujare Ramzi Yacoub, Farm.D., Apoteker lan pejabat apotek SingleCare. Antihistamin sing paling umum ditemokake ing alat bantu turu OTC yaiku diphenhydramine (ditemokake ing AdvilPM) lan doxylamine (ditemokake ing NyQuil lan Tylenol Cold and Cough Nighttime), dheweke nambah.

Alat bantu turu OTC sing ngemot antihistamin asring duwe efek samping.

Sleepwalking minangka efek samping sing wis kacathet kanthi apik ing obat resep resep kaya Ambien. Nalika sawetara bisa nyebut apa sing kedadeyan karo Cummings "sleepwalking," sejatine dudu cara sing paling akurat kanggo nggambarake efek samping sing diterangake dening pelawak, ujare Stephanie Stahl, M.D., dokter obat turu ing Kesehatan Universitas Indiana. "Nalika turu ora umum dilaporake kanthi alat bantu turu OTC sing ana antihistamin], pangobatan iki bisa nyebabake sedasi, kebingungan, gangguan memori, lan fragmentasi turu, sing bisa ningkatake risiko turu utawa ngumbara ing wayah wengi," jarene. (Gegandhengan: 4 Efek Samping medeni Narkoba Umum)

Sampeyan bisa ngerteni efek pemadaman iki saka zat umum liyane: alkohol. Iku amarga ana obat penenang — kalebu alkohol lan alat antihistamin — bisa nyebabake "gangguan rangsangan," ujare Alex Dimitriu, MD, pendiri Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine, sing wis disertifikasi kaping pindho ing psikiatri lan obat turu . "Apa tegese istilah iki yaiku wong setengah tangi, setengah turu, lan umume ora bisa ngelingi kedadeyan kasebut," ujare. Dadi ... persis apa sing kedadeyan karo Cummings. "Nalika otak setengah turu, memori cenderung ora bisa dilalekake," ujare.

Efek samping liyane sing potensial (lan ironis) saka sawetara alat bantu turu OTC sing ngandhut antihistamin yaiku turu kurang saka turu. "Ana sawetara keprihatinan manawa diphenhydramine uga kena pengaruh negatif kanggo turu kanthi nyuda turu REM (utawa ngimpi turu)," ujare Dr. Dimitriu. Kurang turu REM bisa mengaruhi memori, swasana ati, kinerja kognitif, lan uga regenerasi sel, dadi bisa uga masalah.

Alat bantu turu OTC sing ngemot antihistamin asring ora mbantu sampeyan turu luwih suwe, ujare Dr. Stahl. "Rata-rata, wong sing ngombe obat-obatan kasebut mung turu luwih suwe udakara 10 menit," jarene. "Kajaba iku, umume wong nambah toleransi lan katergantungan fisik mung sawetara dina sawise ngombe obat-obatan kasebut." Nalika Dr Stahl ngandika antihistamin-ngemot OTC turu AIDS ora dianggep minangka zat "ketagihan", iku bisa kanggo njaluk menyang pakulinan perlu kanggo turu yen lagi overused, dheweke nerangake. Lan suwe-suwe, dheweke bisa dadi kurang efektif kanggo mbantu sampeyan turu amarga awak gampang nambah toleransi kanggo obat, dadi kahanan turu sing luwih elek. Dadi salah sawijining perkara kanggo njupuk dosis NyQuil nalika sampeyan lara lan angel turu. Nanging njupuk bantuan turu OTC sing ngandhut antihistamin mung turu sing luwih apik ora bisa ngasilake asil sing dikarepake, ujare Dr. Stahl.

Efek samping obat turu OTC sing ngemot antihistamin bisa kalebu tutuk garing, konstipasi, penglihatan kabur, lan masalah keseimbangan lan koordinasi, lan liya-liyane. "Obat-obatan kasebut uga bisa nambah masalah medis lan gangguan turu liyane, kayata sindrom sikil gelisah," ujare Dr. Stahl.

Lan nalika antihistamin, umume, minangka obat sing cukup umum, bisa uga ana kemungkinan efek samping kanggo njupuk obat jangka panjang kanthi rutin. Contone, riset sing diterbitake ing JAMA Pengobatan Internal nemokake yen wong sing njupuk dosis standar "antihistamin generasi pisanan" (sing bisa kalebu diphenhydramine-sing ditemokake ing AdvilPM-antarane jinis antihistamin liyane) kira-kira sapisan saben minggu sajrone periode 10 taun ngalami risiko demensia. . "Mung amarga kasedhiya OTC ora ateges aman utawa efektif," ujare Dr. Stahl.

Kepiye sampeyan ngerti yen bantuan turu OTC sing ngemot antihistamin mengaruhi memori sampeyan?

Siji detail sing nggawe crita Cummings dadi medeni yaiku kayane dheweke durung nate ngerti kedadeyan kasebut yen dheweke durung mriksa kamera keamanane. Sawise kabeh, ora kabeh wong duwe jangkoan kamera keamanan ing saindenging omah. Nanging, untunge, ana sawetara cara cerdas liyane kanggo ngawasi kegiatan wengi sing ora biasa yen sampeyan njupuk bantuan turu OTC sing ngemot antihistamin.

"Aplikasi sing ngrekam swara ing wayah wengi minangka perkara paling apik nomer loro kanggo kamera kanggo wong sing pengin yakin yen ora nindakake perkara sing aneh," ujare Dr. Dimitriu. "Pelacak kegiatan lan jam tangan cerdas uga bisa menehi petunjuk kegiatan sing gedhe banget ing wayah wengi." Kajaba iku, umume wong njupuk telpon nalika tangi, ujare. Dadi, ndeleng teks, kegiatan internet, lan telpon bisa uga migunani, ujare. (Gegandhengan: 10 Aplikasi Gratis kanggo Mbantu Sampeyan Bengi turu luwih apik)

Cara sing Tepat kanggo Njupuk Alat Bantu Turu OTC sing Ngandhut Antihistamin

Para ahli setuju manawa njupuk pitulung turu sing ana antihistamin OTC kaya NyQuil saben wengi dudu ide sing apik. Nanging yen sampeyan butuh bantuan turu, coba nggunakake alat bantu turu sing ana antihistamin OTC kanthi aman.

Marang dhokter sampeyan yen sampeyan nggunakake. Salah sawijining alesan paling gedhe kanggo nindakake iki yaiku amarga alat bantu turu sing ngemot antihistamin OTC bisa berinteraksi karo zat liyane sing umume digunakake kaya alkohol lan ganja, ujare Dr. Stahl. "Dheweke uga sesambungan karo akeh obat liyane, kalebu antidepresan," ujare. "Sadurunge miwiti sembarang Obat OTC, priksa karo dhokter sampeyan kanggo nemtokake manawa bisa berinteraksi karo obat liyane utawa nambah masalah medis liyane lan yen perawatan sing beda luwih apik. "

Ntau drive sawise njupuk. "[OTC antihistamine-containing sleep aids] ningkatake risiko kacilakan mobil lan bisa nyebabake gangguan nyopir luwih akeh tinimbang tingkat alkohol getih 0,1 persen," jelas Dr. Stahl. Dadi, mateni rodha sawise NyQuil. Yen sampeyan prihatin babagan sleepwalking utawa blackout kaya Cummings, sijine tombol sampeyan ing papan sing aman supaya ora tekan esuk.

Aja ngandelake wong-wong mau ing jangka panjang. Alat bantu turu sing ngemot antihistamin OTC biasane digunakake kanggo kadhang kala bengi nalika sampeyan lagi ngrasakake cuaca lan ora bisa turu, ujare Yacoub."Yen sampeyan kesulitan turu sajrone wektu sing suwe, aku nyaranake sampeyan golek dokter sing bisa ngevaluasi luwih lanjut," ujare.

Nglakokake kebersihan turu sing apik. "Iki pungkasane sing mbantu wong turu paling apik, tanpa obat," ujare Dr Dimitriu. Praktek turu lan turu kanthi rutin, ngindhari layar sadurunge turu, lan supaya sinar srengenge esuk bisa nambah kabersihan turu sing apik, ujare. (Perlu ide liyane? Iki 5 cara kanggo nyuda stres sawise dina sing suwe lan ningkatake turu sing luwih apik ing wayah wengi.)

Yen sampeyan ngatasi insomnia, coba perawatan liyane. "Daripada masking masalah turu karo obat-obatan, luwih becik mbenakake oyot masalah," ujare Dr. Stahl. "Terapi kognitif-perilaku kanggo insomnia minangka perawatan garis ngarep sing disaranake kanggo insomnia kronis, dudu obat."

Review kanggo