Jinis obesitas utama lan cara ngenali

Konten

• 2. Kelemon periferal
• 3. Kelemon homogen
• Tandha lan gejala obesitas
• Apa sing Nimbulake Obesitas
• Kepiye ngerti yen aku kabotan banget
• Cara ngobati obesitas

Obesitas ditondoi kanthi bobote, biasane disebabake gaya urip sedhengan lan kakehan konsumsi panganan sing akeh lemak lan gula, sing ngasilake pirang-pirang cilaka ing uripe, kayata perkembangan penyakit, kayata diabetes, tekanan darah tinggi, kolesterol dhuwur , infarksi utawa osteoartritis balung, saliyane gejala kayata kasusahan kanggo usaha, indisposisi lan rasa percaya dhiri sing kurang.

Kanggo ngenali manawa ana wong lemu, ing umume kasus, BMI, utawa indeks massa awak digunakake, yaiku pitungan sing nganalisa bobot sing diwenehake wong sing ana hubungane karo dhuwure, dipérang dadi macem-macem drajad:

• Bobot normal: BMI ing antarane 18,0 nganti 24,9 kg / m2
• Kabotan: BMI antarane 25,0 nganti 29,9 kg / m2
• Kelemon kelas 1: BMI antarane 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Kelemon kelas 2: BMI antarane 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Kelemon kelas 3 utawa kelemon morbid: BMI padha utawa luwih saka 40 kg / m2.

Kanggo ngerteni BMI, ketik data menyang kalkulator:

Lemak biasane disimpen ing weteng lan pinggul, lan uga bisa disebarake ing dada lan rai. Jenis obesitas iki uga dikenal minangka Android utawa obesitas sing bentuk apel, amarga padha karo bayangane karo woh iki, lan umume wong lanang, sanajan sawetara wanita uga duwe.

Kelemon weteng banget digandhengake karo risiko kena penyakit kardiovaskular liyane kayata kolesterol tinggi, penyakit jantung, serangan jantung, saliyane diabetes, peradangan lan trombosis.

2. Kelemon periferal

Jenis obesitas iki luwih umum ing wanita, amarga lemak luwih akeh ditemokake ing paha, pinggul lan bokong, lan dikenal minangka obesitas pir, amarga bentuk siluet, utawa obesitas gynoid.

Kelemon periferal luwih akeh digandhengake karo masalah sirkulasi, kayata kekurangan vena lan vena varikos, lan osteoarthritis ing dhengkul, amarga kakehan bobot ing sendhi iki, sanajan uga nambah risiko penyakit jantung lan diabetes.

3. Kelemon homogen

Ing kasus iki, ora ana dominasi lemak ing wilayah sing dilokalisasi, amarga bobot berlebihan disebar ing awak. Iki bisa mbebayani, amarga wong kasebut bisa uga ora peduli amarga ora ana pengaruh sing gedhe tumrap tampilan fisik, kaya jinis liyane.

Tandha lan gejala obesitas

Lemak sing berlebihan duwe efek negatif ing kabeh awak, nyebabake tanda lan gejala sing ora nyaman, kayata:

• Sesak ambegan lan kangelan ambegan, amarga tekanan bobot weteng ing paru-paru;
• Awak lara, utamane ing sisih mburi, sikil, dhengkul lan pundhak, amarga gaweyan sing gedhe banget ditindakake awak kanggo nyangga bobot;
• Kesulitan nggawe usaha utawa mlaku-mlaku, amarga bobote lan deconditioning awak;
• Infeksi dermatitis lan jamur, amarga klempakan saka kringet lan rereget ing lipatan awak;
• Titik peteng ing kulit, utamane gulu, ketiak lan pangkal paha, reaksi sing disebabake dening resistensi insulin, utawa pra-diabetes nigrican acanthosis;
• Impotensi lan subur, amarga pangowahan hormonal lan kangelan aliran getih ing prau;
• Wengi ngorok lan turu apnea, kanthi akumulasi lemak ing gulu lan saluran pernapasan;
• Kecenderungan luwih gedhe kanggo pembuluh vena lan ulkus vena, amarga ana owah-owahan ing pembuluh lan sirkulasi getih;
• Kuatir lan depresi, amarga ora marem karo citra awak lan mangan binge.

Kajaba iku, obesitas minangka panyebab utama sawetara penyakit, kayata penyakit kardiovaskular, kayata tekanan darah tinggi, serangan jantung, stroke, trombosis, lan impotensi, lan penyakit metabolisme, kayata diabetes lan kolesterol dhuwur.

Apa sing Nimbulake Obesitas

Obesitas bisa kedadeyan ing sembarang umur, lan ing Brasil, jumlah wong sing ngalami kahanan iki saya akeh, amarga akeh panganan kalori, kayata roti, pasta, permen, panganan cepet lan panganan sing wis siyap, saliyane ora aktif fisik, sing nyebabake jumlah kalori sing dikonsumsi luwih gedhe tinimbang jumlah sing dibuwang wong sedina muput.

Kajaba iku, kelainan hormonal utawa masalah emosi kayata kuatir utawa gugup uga bisa nambah risiko obesitas, mula, kahanan kasebut kudu diobati sanalika ditemokake. Ngerteni luwih akeh apa sebab utama sing nerangake munculé obesitas lan cara nglawan.

Kelemon bocah uga wis saya asring, amarga kakehan panganan industri, permen lan soda, saliyane kanggo kegiyatan ing njaba ruangan sing kurang. Bocah biasane nuruti pakulinane wong tuwa, mula umume bocah sing lemu uga bobote.

Kepiye ngerti yen aku kabotan banget

Cara utama kanggo ndeteksi obesitas yaiku kanthi pitungan BMI, nanging, kajaba nambah bobot, sampeyan uga kudu ngenali endhog lemak ing macem-macem bagian awak, mbedakake bobot lemak saka bobot otot.

Dadi, minangka cara kanggo nganalisa massa lemak awak lan distribusi, digunakake:

• Takeran kekandelan lipatan kulit: ngukur lemak sing ana ing celengan ing sangisore kulit, sing ana gandhengane karo jumlah lemak internal;
• Bioimpedansi: ujian sing nganalisa komposisi awak, nuduhake kira-kira jumlah otot, balung lan lemak ing awak. Ngerteni luwih akeh nalika dituduhake lan cara kerja bioimpedansi;
• Ultrasonografi, tomografi utawa résonansi magnetik: ngevaluasi kekandelan jaringan adipose ing lipatan, lan uga jaringan sing luwih jero ing macem-macem wilayah awak, kayata weteng, dadi cara sing apik kanggo ngevaluasi obesitas weteng;

• Pangukuran lingkar pinggang: ngenali endhas lemak ing weteng lan risiko ngalami obesitas ing weteng, diklasifikasikake duwe jinis obesitas nalika pangukuran pinggang ngluwihi 94 cm ing pria lan 80 cm wanita;

• Rasio lingkar pinggang / pinggul: ngukur hubungan antara keliling pinggul lan pinggul, ngetrapake beda pola akumulasi lemak lan risiko ngalami obesitas, dadi dhuwur yen ing ndhuwur 0,90 kanggo pria lan 0,85 wanita. Temokake carane ngukur rasio pinggang-nganti-pinggul.

Saenipun, pambiji lan pangukuran kasebut kudu digawe dening ahli nutrisi utawa dhokter, kanggo ngenali jumlah lemak sing dibutuhake kanggo ngilangi lan gawe jadwal perawatan sing becik.

Cara ngobati obesitas

Perawatan obesitas kudu dilakoni kanthi olahraga fisik kanthi rutin, dipandu dening pelatih fisik, lan diet penurunan bobot, dipandu dening ahli nutrisi, lan kudu ditindakake kanthi bertahap lan kanthi cara sing sehat, amarga panganan sing janji ngilangi bobot awak kanthi cepet, biasane ora duwe efek awet utawa mbebayani kanggo kesehatan.

Priksa sawetara tips kanggo nyetel panganan, kanthi cara sing alami lan sehat, kanggo nggayuh tujuan ngilangi bobot:

Obat nyuda bobot uga bisa digunakake kanggo ngobati obesitas, nanging panggunaan mung kudu ditindakake kanthi tuntunan endokrinologis. Ing kasus sing paling abot, isih bisa nggunakake sawetara jinis operasi kayata operasi bariatric. Temokake carane ngobati obesitas lan nalika nggunakake obat utawa operasi dituduhake.