Skier Olimpiade Julia Mancuso Sepur ing Pasir, Ora Salju

Konten

• Review kanggo

Papan selancar, bikini, lan banyu klapa meh ora kaya sing sampeyan bayangake yen pembalap ski elit kudu dilatih ing musim panas. Nanging kanggo medali Olimpiade kaping telu Julia Mancuso, nyingkirake setelan ski lan ngganti salju kanggo pasir iku pancen sing dibutuhake kanggo siyap podium kanggo Game Musim Dingin 2014.

Reno-pribumi 29 taun, sing umume pamisah wektu dheweke antarane omah-omahé ing Squaw Valley, California.lan Maui, Hawaii nalika dheweke ora lelungan ing saindenging jagad ngejar bubuk anyar, seneng latihan ing lahan kering ing endi wae, uga garing lan apik tenan. Ing pulau tropis ing Maui, surfing, bersepeda, hiking, lan menyelam gratis minangka bagean saka pakaryan sing angel. "Aku ora ngerti apa sing bakal daklakoni yen kudu lungguh lan nulis email utawa ing kantor sedina muput," ujare Mancuso. "Kanggo aku, aku mung seneng ing njaba. Lan bisa ngomong yen aku arep surfing amarga tugasku pancen keren."

Kita bubar entuk superstar umur 29 taun, sing duwe medali ski alpine luwih akeh tinimbang atlit wanita liyane ing Amerika, sadurunge dheweke nyelehake salju maneh ing Selandia Baru, ing endi dheweke bakal terus menyang Rusia. Game Musim Dingin kaping telu lan bisa uga medali emas nomer loro ing salah siji saka papat acara: mudhun, Super-G (dheweke disenengi), gabungan, lan slalom raksasa. Ing kene, Super Jules, minangka kanca lan penggemar sing nyebut dheweke, ngobrol babagan pelatihan, nutrisi, lan kepiye kabeh mbantu dheweke nyedhaki Sochi.

Wujud: Apa sing nggawa sampeyan menyang Maui?

JULIA MANCUSO (JM): Bapakku. Dheweke tangga teparo - dheweke sejatine urip adoh saka aku ing Paia. Lan pelatih apik tenan lan inspirasi, Scott Sanchez, uga manggon ing Maui. Aku latihan karo Scott suwene rong nganti telung wulan saben musim panas suwene pitung taun kepungkur. Dheweke dadi mantan pembalap ski Olimpiade sing ngedegake tim selancar angin (Tim MPG) sawise omah-omah karo Rhonda Smith, juara angin kaping lima juara dunia. Dheweke miwiti gedung olahraga ing garasi, sing saiki lagi latihan maneh nalika ngenteni mbukak properti anyar.

Wujud: Dadi, kepiye carane olahraga ski ing pantai?

JM: Wong-wong mesthi takon marang aku, kepiye aku bisa urip ing Maui lan balapan ski? Sejatine, olahraga ski mbutuhake gaweyan, nyiyapake lan lelungan kanthi peralatan, sing mung bisa olahraga sawetara dina ing musim panas. Umume kanca-kanca sing main ski antara 40 nganti 60 dina. Aku ski babagan 55 dina. Nalika lelungan, aku mesthi nggawa udakara 40 pasang ski, ditambah teknisi ski lan pelatih ski. Kita bakal ketemu karo timku, yaiku udakara enem bocah wadon saka kabeh penjuru A.S. butuh tenaga, wektu, lan dhuwit kanthi akeh supaya masarakat bisa kumpul. Dadi, kita kabeh kudu nindakake perkara dhewe-dhewe, yaiku Sepur ing Maui-lan kerja keras supaya bisa bugar kanthi fisik supaya bisa ngetrapake dina-dina sing padha bebarengan.

Wujud: Tanpa salju, apa sing sampeyan lakoni?

JM: Sisih paling apik babagan Maui yaiku aku bisa ngentekake wektu akeh ing njaba. Ing musimku yaiku April, Mei, lan Juni. Saiki isih salju ing Squaw lan kabeh sing dakkarepake yaiku metu saka setelan ski. Aku teka ing Maui lan pindhah surfing, standup paddling, slacklining, nglangi, lan free-nyilem. Aku mung melu kursus nyilem gratis, aku sinau nyelehake 60 kaki lan bali. Sabanjure, aku kepengin sinau babagan cara nitah tumbak.

Wujud: Kepiye babagan nutrisi? Apa wae panganan sing sampeyan gunakake kanggo bahan bakar sesi latihan?

JM: Aku wis suwe ngombe banyu klapa, kalebu ing pereng. Aku wis mesthi dadi bocah wadon Zico, lan sejatine penting banget kanggo latihan amarga aku angel banget ngombe cukup banyu supaya hidrasi. Aku seneng ngombe coklat sing dirasakake sawise olahraga utawa ditambahake menyang shakeku. Aku bakal nyampur coklat Zico 8 ons, 1 scoop bubuk protein vanila, 3 es batu, 1 sendok teh mentega almond, 1 sendok teh biji kakao mentah, lan setengah cangkir blueberries beku (opsional).

Wujud: Apa sampeyan ngupayakake ngapikake apa wae ing musim ski iki?

JM: Dadi luwih konsisten iku penting kanggo aku. Aku ngalami musim sing apik taun kepungkur, nanging aku ora nate menang balapan. Aku menang loro taun sadurunge iku. Aku lagi wae, ing cedhak trobosan. Aku ngerti kabeh wong ujar manawa pengin menang luwih akeh balapan, nanging ora mung ngadeg ing podium kanggo aku. Aku pancene pengin menang lan aku raket banget. Supaya konsisten, aku kudu latihan konsisten. Babagan sinau babagan ski ing macem-macem kahanan lan mental siyap kanggo tetep ing game kanthi kursus sing tantangan. Kita duwe udakara 35 balapan saben musim ski. Aku kudu nggunakake kabeh pengalaman biyen kanggo mesthekake yen nalika aku ing gapura wiwitan, aku duwe kekuwatan mental kanggo ngadeg ana ing kana lan muni, 'Aku bisa menang balapan iki amarga kabeh gaweyan sing daklakoni mimpin nganti saiki.' Yen aku entuk pas ing musim off, aku ngerti yen aku kudu nggolek bali kanggo menehi kapercayan.

Wujud: Apa sampeyan rumangsa bakal teka ing taun Olimpiade iki minangka wong anyar?

JM: temtunipun. Saben Olimpiade beda banget karo aku. Aku wis teka ing minangka underdog rampung seger-ngadhepi lan minangka skier experienced bali saka bundhas, isih nyoba kanggo mbuktekaken dhewe. Taun iki aku dadi favorit sing sehat lan kuat. Telung taun saiki aku ora cilaka, amarga Pilates neuro-kinetik, sawijining jinis terapi fisik sing fokus banget marang gerakan awak. Aku latihan udakara pitung jam seminggu, asring nganggo sepatuku kanggo nglatih otak supaya ngelingi posisi sing bener. Iku tetep aku sehat lan kuwat. Aku durung tau main ing Olimpiade, dadi luwih apik.

Wujud: Sapa kompetisi paling gedhe sampeyan?

JM: Lindsey Vonn minangka ratu ing bukit, mula yen ski kanthi sehat lan sehat, dheweke bakal bisa ngalahake. Ana uga Tina Maze saka Slovenia. Dheweke duwe musim luar biasa taun kepungkur. Kita mesthi gulu lan gulu ing acara sing paling apik, yaiku Super-G. Yaiku bocah wadon sing kudu diantemi kanggo aku.

Wujud: Yen sampeyan menang emas, sampeyan bakal ngilangi tiara maneh?

JM: mesthi! Aku bakal ngilangi tiar kanggo ngrampungake podium. Kancaku sing apik, sing dadi pelatih tim Piala Dunia sadurunge sadurunge melu Olimpiade 2006 ing Torino, pengin menehi hadiah pamisahan kanthi kabegjan nalika pungkasan latihan. Dheweke menehi saben hadiah sing lucu banget lan sing ana kit putri cilik, kalebu tiara dolanan kasebut. Aku kira aku tumindak kaya putri.

Sanajan gunung sing ora ana salju ing mangsa ngarep, sampeyan isih bisa entuk manfaat saka gaya latihan Mancuso. Klik ing kene kanggo ndeleng rutinitas olahraga sing nyata karo Sanchez sing dijamin bakal nantang awak kanthi cara sing anyar.

Pengin ndeleng Julia Mancuso lan kanca-kanca Olimpiade ing tumindak?Klik ing kene kanggo menang supaya bisa lelungan menyang Sochi 2014, kanthi idin saka ZICO!

Review kanggo