Napa Aku Lara ing Ndhuwur Sikilku?

Konten

• Apa sing nyebabake nyeri ing ndhuwur sikil?
• Kepiye diagnosis diagnosis?
• Kepiye rasa lara?
• Outlook

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Sakit ing sikil

Kaki kita ora mung saka balung lan otot, nanging uga ligamen lan tendon. Bagean kasebut nggawa bobot awak kabeh sedina muput, mula ora kaget yen nyeri sikil cukup umum.

Kadhangkala, kita bakal ngrasakake rasa sakit ing sisih ndhuwur sikil kita sing bisa dadi ora nyaman nalika mlaku-mlaku lan uga isih mandheg. Nyeri iki bisa uga entheng utawa abot, gumantung saka sebab lan kedadeyan cedera apa wae.

Apa sing nyebabake nyeri ing ndhuwur sikil?

Nyeri ing sisih ndhuwur sikil bisa disebabake dening macem-macem kahanan, sing paling umum yaiku amarga kakehan kegiatan kaya mlaku, mlumpat, utawa nendhang.

Kahanan sing disebabake kakehan kalebu:

• Tendonitis ekstensor: Iki disebabake dening sepatu sing kakehan utawa nyenyet. Tendon sing mlaku ing sadhuwure sikil lan narik sikil munggah dadi radang lan lara.
• Sindrom tarus sinus: Iki langka lan ditondoi minangka tarsi sinus sing radhang, utawa saluran sing ditemokake ing antarane tumit lan balung tungkak. Kondisi iki nyebabake nyeri ing sisih ndhuwur sikil lan njaba tungkak.
• Fraktur balung ing sikil: Nyeri bisa nyebabake utamane fraktur balung metatarsal, sing ana ing sisih ndhuwur sikil. Cedera iki bisa uga bengkak minangka gejala.

Penyebab nyeri liyane ing sisih ndhuwur sikil bisa kalebu:

• asam urat, sing bisa nyebabake nyeri ing sendhang ing sisih ngisor jempol sikil
• balung balung, yaiku tuwuh sing nglarani sing ana ing sendi, ing sendi ing sikil sampeyan kanthi driji sikil
• neuropati periferal, sing nyebabake nyeri, prickling, utawa mati rasa sing bisa nyebar saka sikil menyang sikil
• disfungsi saraf peroneal sing umum, yaiku disfungsi saka cabang saraf sciatic sing bisa nyebabake rasa nyuda lan nyeri ing sisih ndhuwur sikil, uga kelemahane sikil utawa sikil ngisor

Kepiye diagnosis diagnosis?

Yen sampeyan ngalami nyeri sikil sing terus-terusan luwih saka seminggu sanajan ora ana perawatan ing omah, sampeyan kudu milih janji kanggo nemoni dokter. Sampeyan uga kudu nelpon dhokter yen nyeri sampeyan cukup banget supaya sampeyan ora bisa mlaku, utawa yen sampeyan lara, nyuda, utawa lara ing sikil sing kena pengaruh. Sampeyan bisa nelpon praktisi umum, sing bisa ngubungi sampeyan menyang ahli ilmu jiwa.

Yen wis janji karo dhokter, dheweke bakal takon babagan gejala lan cara sikilmu sing bisa uga cilaka. Dheweke bisa uga takon babagan kegiatan fisik sampeyan lan cedera sadurunge ing sikil utawa tungkak sampeyan.

Dokter sampeyan banjur bakal mriksa sikilmu. Dheweke bisa uga tekan tlatah sing beda ing sikil kanggo ndeleng sampeyan ngrasakake lara. Dheweke uga bisa uga njaluk sampeyan mlaku-mlaku lan olahraga kaya muter sikil kanggo ngevaluasi gerakan sampeyan.

Kanggo nyoba tendonitis ekstensor, dhokter bakal njaluk sikilmu mudhun, banjur nyoba narik driji sikil nalika nolak. Yen sampeyan krasa lara, tendonitis extensor bisa uga nyebabake.

Yen dhokter curiga balung, patah, utawa balung sing pecah, dheweke bakal menehi sinar-X ing sikil.

Tes liyane sing bisa ditindakake dhokter kalebu:

• tes getih, sing bisa ngenali kahanan kayata asam urat
• MRI kanggo nggoleki kerusakan saraf peroneal

Kepiye rasa lara?

Amarga sikil kita nyokong kabeh bobot awak, cedera ringan bisa dadi luwih gedhe yen ora diobati. Golek perawatan cepet yen sampeyan ngira yen ciloko iku penting.

Perawatan gumantung saka panyebab utama kondisi kasebut lan bisa uga kalebu:

• terapi fisik, sing bisa ngatasi kahanan kayata neuropati periferal, tendonitis ekstensor, lan kerusakan saraf peroneal
• cor utawa boot mlaku amarga ciloko kayata balung utawa patah tulang
• NSAID utawa obat anti-inflamasi liyane, sing bisa mbantu nyuda inflamasi, kalebu pembengkakan asam urat
• perawatan omah

Perawatan ing omah bisa mbantu nyeri sikil ing pirang-pirang kasus. Sampeyan kudu ngaso lan nyingkirake sikil sing kena nganti bisa. Sampeyan bisa ngetrapake es ing wilayah sing kena pengaruh sajrone rong puluh menit sekaligus, nanging ora ana maneh. Yen sampeyan kudu mlaku-mlaku, nganggo sepatu sing nyengkuyung, sing pas banget ora kenceng.

Outlook

Umume penyebab rasa nyeri ing sisih ndhuwur sikil bisa ditambani, nanging kudu diobati sadurunge rasa lara lan cilaka saya parah. Yen sampeyan lara ing sisih ndhuwur sikil, coba aja nganti sikil sampeyan paling ora limang dina lan olesake es ing wilayah sing kena pengaruh ora luwih saka 20 menit sekaligus. Yen perawatan omah kayane ora bisa nulungi sawise limang dina, janjian karo dokter.