Apa Aman Mangan Papaya Nalika Ngandhut?

Konten

• Apa aku kudu nyingkiri pepaya nalika ngandut?
• Pepaya mateng (kulit kuning)
• Pepaya sing durung mateng (kulit ijo)
• Napa sampeyan kudu ngindhari lateks ing pepaya
• Takeaway

Ringkesan

Panganan lan nutrisi penting kanggo wanita sing hamil. Sajrone meteng, para wanita diwenehi rekomendasi panganan sing kudu dipangan nalika meteng lan panganan sing kudu dihindari.

Sanajan woh minangka bagean saka panganan sing seimbang, woh-wohan tartamtu - kalebu papaya - Wanita hamil dikandhani supaya ora kalebu:

• Anggur Ana macem-macem panemu babagan anggur lan meteng adhedhasar resveratrol ing anggur lan angel nyerna kulit anggur.
• Nanas. Ana panemu manawa nanas bisa nyebabake keguguran, nanging iki ora dibuktekake kanthi bukti ilmiah.

Apa aku kudu nyingkiri pepaya nalika ngandut?

Ya ora. Ana kebingungan babagan mangan papaya nalika meteng amarga pepaya mateng iku apik kanggo wanita sing hamil dene pepaya sing durung mateng ora.

Pepaya mateng (kulit kuning)

Pepaya mateng minangka sumber alami lan sehat:

• beta-karoten
• kolin
• serat
• folat
• kalium
• vitamin A, B, lan C

Pepaya sing durung mateng (kulit ijo)

Pepaya sing durung mateng minangka sumber:

• lateks
• papain

Napa sampeyan kudu ngindhari lateks ing pepaya

Jinis lateks ing pepaya sing durung mateng yaiku kanggo wanita sing hamil amarga:

• Iki bisa uga nyebabake kontraksi uterus sing ditandhani, nyebabake tenaga kerja awal.
• Iki ngemot papain sing bisa uga keliru amarga prostaglandin sing asring digunakake kanggo ngasilake tenaga kerja. Bisa uga lemes banget membran sing nyengkuyung jabang bayi.
• Iki minangka alergen umum sing bisa nyebabake reaksi mbebayani.

Takeaway

Sanajan papaya sing mateng bisa dadi bagean nutrisi sing migunani kanggo wanita hamil, pepaya sing durung mateng bisa mbebayani banget. Sawetara wanita hamil terus mangan pepaya mateng sajrone meteng. Nanging, sawetara wanita mutusake ngilangi kabeh pepaya saka pola mangan nganti sawise nglairake, amarga ana akeh sumber nutrisi liyane sing bisa ditrapake kanthi aman nalika ngandut.

Yen sampeyan meteng utawa arep meteng, diajak dhokter babagan nutrisi sing tepat kalebu panganan sing kudu dihindari.