Apa Sebabe Kencing Nalika Batuk?

Konten

• Apa inkontinensia stres?
• Panyebab inkontinensia stres
• Perawatan kanggo inkontinensia stres
• Terapi lantai panggul
• Pangobatan liyane
• Apa prospek inkontinensia stres?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa inkontinensia stres?

Kena bocor urin nalika batuk minangka kondhisi medis sing dikenal minangka inkontinensia urin stres (SUI).

SUI ana nalika cipratan bocor metu saka kandung kemih amarga paningkatan tekanan weteng. Saben tekanan kasebut mundhak nganti luwih gedhe tinimbang tekanan sing dibutuhake kanggo njaga urin ing kandung kemih, bisa uga ana bocor. Kegiatan sing nyebabake tekanan ekstra kalebu:

• watuk
• wahing
• ngguyu
• mlengkung
• ngangkat
• mlumpat

Iki beda karo jinis inkontinensia urin liyane, kayata inkontinensia dorongan, sing disebabake kontraksi abnormal ing kandung kemih.

Umume, inkontinensia stres kedadeyan yen mung sawetara cipratan bocor. Yen kandung kemih sampeyan rampung tanpa kontrol, mula iku masalah medis liyane. Inkontinensia kaku tegese yen ana sawetara jinis "stres" sing ditambah ing kandung kemih, nyebabake kandung kemih sampeyan bisa bocor urin sithik. Kahanan kasebut bisa banget nyebabake kualitas urip wong. Bisa nyebabake dheweke ngindhari kegiyatan sing biasane disenengi.

Panyebab inkontinensia stres

Inkontinensia stres luwih umum kanggo wanita tinimbang pria. Sekitar wanita antara umur 19 lan 44 bakal ngalami inkontinensia urin stres, dene wanita kanthi umur 45 nganti 64 taun ngalami kondhisi kasebut.

Lan nalika bocor urin ora mung kedadeyan ing wanita, kondhisi umum kanggo akeh ibu amarga otot kandung kemih lan otot ing sekitar kandung kemih bisa dadi lemes amarga stres nalika ngandut lan nglairake. Kejadian inkontinensia stres umume luwih dhuwur tinimbang wanita sing wis nglairake. Lan wanita sing nglairake bayi kanthi bawok kaping pindho luwih asring ngalami inkontinensia stres tinimbang wanita sing wis nglairake caesar.

Ana macem-macem faktor sing bisa nyebabake inkontinensia stres. Kanggo wanita, penyebab paling umum yaiku meteng lan nglairake. Pria bisa uga ngalami inkontinensia stres sawise prostatektomi. Kelemon obesitas uga nambah risiko bocor.

Faktor risiko liyane kanggo inkontinensia urin kalebu:

• ngrokok
• operasi panggul
• konstipasi kronis
• ombenan karbonat
• kahanan medis
• lara panggul nemen
• nyeri punggung
• prolaps organ panggul

Perawatan kanggo inkontinensia stres

Inkontinensia stres bisa diatur. Perkara pisanan sing kudu sampeyan tindakake yaiku bukak dhokter kanggo ngrembug babagan terapi fisik kanggo nguatake lantai panggul. Utamane kanggo wanita sing duwe bayi, penguatan lantai panggul minangka kunci kanggo nambah kontrol kandung kemih.

Terapi lantai panggul

Ing sawetara negara liya, terapi lantai panggul minangka bagean rutin kanggo perawatan wanita sawise duwe bayi. Nanging ing Amerika Serikat, terapi lantai panggul dudu perkara sing wis dingerteni umumake para ibu. Rute sing paling apik yaiku pencegahan, dadi yen sampeyan meteng utawa ngrancang hamil, guneman karo dhokter babagan cara sampeyan bisa njaga lan nguatake lantai panggul kanthi aman sajrone meteng lan sajrone postpartum.

Yen wis kliwat taun nglairake, kabar apik yaiku aja nganti telat kanggo ngiyatake panggul. Kandung kemih pancen didhukung dening jaringan otot sing kompleks lan ora ketompo umur sampeyan pira, otot bisa dikuwatake. Kanggo wanita sing ngalami inkontinensia stres, otot sing nahan lantai panggul, utamane levator ani (LA), umume lemes. Terapi fisik kanggo SUI fokus ing penguatan otot LA kanggo nambah kontrol kandung kemih. Intine, pasien nindakake kontrol lan ngencengi otot sing bakal digunakake nalika nyepetake urin. Dheweke uga ngencengi lan nyuda otot kanthi rutin sajrone pirang-pirang minggu lan wulan.

Pangobatan liyane

kalebu intervensi kayata kerucut bawok kanggo nyokong kandung kemih lan obat sing bisa ngilangi inkontinensia.

Nalika inkontinensia kaku banget, operasi bakal dianggep. nemokake yen nganti 20 persen wanita mbutuhake operasi kanggo inkontinensia stres utawa prolaps organ panggul (rong prekara sing biasane ana gandhengane) nalika umure wis 80 taun. Saiki, luwih akeh wanita sing operasi kanggo ngobati SUI tinimbang sadurunge.

Apa prospek inkontinensia stres?

Yen sampeyan ngalami inkontinensia stres, ngerti manawa iki kondhisi sing umum lan bisa diatur. Yen sampeyan duwe SUI, sampeyan bisa nyoba tips ing ngisor iki kanggo urip kanthi inkontinensia stres:

Aja wedi mbahas kahanan sampeyan karo dokter. Akeh wong sing ora duwe pilihan perawatan amarga ora ngobrol karo dokter. Nyritakake bisa nyebabake kahanan sampeyan apik.

Coba rutinitas jedhing biasa. Nglatih kandung kemih sampeyan supaya kosong kanthi interval wektu sing rutin, kayata saben loro nganti telung jam, bisa uga nyuda kedadeyan bocor.

Tambah latihan kekuatan kanggo rutinitas olahraga. Gerakan sing nambah latihan resistensi ing awak bakal ngiyatake kabeh inti. Priksa manawa sampeyan bisa nggarap pelatih pribadi sing wis sah sing bisa ngawasi sampeyan babagan formulir sing tepat.

Kurangi kafein. Kafein bakal ngetokake cairan saka awak, lan nganti luwih akeh buang air kecil. Yen sampeyan ora bisa rampung ngombe kopi, paling ora nyuda utawa priksa manawa mung ngombe esuk ing omah. Priksa manawa sampeyan nguyuh kandung kemih sadurunge metu saka omah.