Bebayan Mangan Asam

Konten

• Resiko utama diet asam

Diet asam yaiku panganan sing biasane dikonsumsi kayata kopi, soda, cuka lan endhog, sing kanthi alami nambah keasaman getih. Jinis panganan iki luwih akeh ngilangake massa otot, watu ginjel, penylametan cairan lan uga nyuda kapasitas mental.

Masalah utama yaiku ngonsumsi panganan kasebut kanthi jumlah luwih akeh, amarga sing ideal yaiku ana keseimbangan antara panganan asam lan alkalin kayata timun, kubis, peterseli lan ketumbar. Sing paling becik yaiku konsumsi 60% panganan alkalin lan 40% panganan asam supaya awak bisa berfungsi kanthi harmoni sing sampurna.

Resiko utama diet asam

Ing ngisor iki minangka sawetara bebaya panganan sing luwih asam:

• Kelangan kalium lan magnesium organik, nyebabake tekanan darah tinggi lan inflamasi
• Kelangan massa otot
• Ngirit sistem urin, nyebabake frekuensi kemih nambah lan nyeri
• Ana risiko luwih gedhe saka watu ginjel
• Pelepasan hormon sedheng
• Tambah produksi racun
• Efisiensi murah ing produksi energi
• Penylametan cairan sing tambah
• Owahi flora usus
• Kapasitas mental sing suda

Getih kudu duwe pH netral, yaiku salah sawijining faktor penting kanggo njamin fungsi getih, organ lan jaringan sing bener, saéngga bisa njaga kesehatan. Diet sing luwih alkali nyuda nyuda nyuwek awak supaya getih tetep netral lan awak luwih sehat.