Kepiye Perimenopause bisa mengaruhi Periode Sampeyan lan Apa Sampeyan Bisa Nggawe

Konten

• Ngerti perimenopause
• 1. Titik ing antarane wektu
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Produk sing bakal dicoba
• 2. Pendarahan abnormal sing abot
• Apa sampeyan bisa nindakake
• 3. Getih utawa coklat tuwa
• Apa sampeyan bisa nindakake
• 4. Siklus sing luwih cekak
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Produk sing bakal dicoba
• 5. Siklus luwih dawa
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Produk sing bakal dicoba
• 6. Siklus sing ora kejawab
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Produk sing bakal dicoba
• 7. Ora sacara teratur
• Apa sampeyan bisa nindakake
• Produk sing bakal dicoba
• Nalika arep menyang dhokter

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ngerti perimenopause

Menopause nuduhake pungkasan siklus menstruasi sampeyan. Yen wis suwene 12 wulan tanpa wektu, sampeyan wis menopause.

Wanita umume ngalami menopause nalika umur 51 taun. Periode wektu sadurunge menopause diarani perimenopause.

Gejala perimenopause kedadeyan 4 taun, kanthi rata-rata. Nanging, perimenopause bisa tahan saka sawetara wulan nganti 10 taun. Sajrone wektu kasebut, hormon estrogen lan progesteron ngalami fluks. Tingkat sampeyan bakal fluktuasi saben wulan.

Pangowahan kasebut bisa uga ora sengaja, mengaruhi ovulasi lan siklus liyane. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani apa-apa saka periode sing ora teratur utawa ora kejawab nganti pola pendarahan sing beda.

Gejala perimenopause liyane kalebu:

• kelip-kelip panas
• kringet wengi
• masalah turu
• masalah memori
• kangelan nguyuh
• kekeringan bawok
• pangowahan ing kepinginan seksual utawa kepuasan

Mangkene sing bisa diarepake saka perimenopause lan apa sing bisa sampeyan lakoni.

1. Titik ing antarane wektu

Yen sampeyan ndeleng getih ing jeroan ing antarane suwene sing ora mbutuhake pad utawa tampon, mesthine bakal bisa ditemokake.

Titik biasane minangka asil saka hormon awak sing ganti lan pembentukan endometrium, utawa lapisan uterus.

Akeh wanita ngerti sadurunge periode diwiwiti utawa nalika pungkasan. Titik siklus tengah ing sekitar ovulasi uga umum.

Yen sampeyan rutin ndeleng saben 2 minggu, bisa uga minangka tandha ketidakseimbangan hormon. Sampeyan bisa uga pengin ngobrol karo panyedhiya layanan kesehatan.

Apa sampeyan bisa nindakake

Coba jurnal kanggo nglacak periode sampeyan. Kalebu informasi kayata:

• nalika lagi miwiti
• suwene suwene
• sepira aboté
• apa sampeyan duwe spotting ing antarane

Sampeyan uga bisa log informasi iki ing app, kaya Eve.

Kuwatir babagan bocor lan reregetan? Coba nganggo celana kathok. Linen panty sing ora bisa digunakake kasedhiya ing toko obat. Dheweke duwe macem-macem dawa lan bahan.

Sampeyan bisa uga tuku liner sing bisa digunakake maneh sing digawe saka kain lan bisa dicuci bola-bali.

Produk sing bakal dicoba

Yen sampeyan nemoni sawetara titik, nggunakake produk tartamtu bisa mbantu nglacak gejala lan nyegah bocor lan noda. Blanja kanggo wong-wong mau kanthi online:

• jurnal periode
• celana kathok
• liner panty sing bisa digunakake maneh

2. Pendarahan abnormal sing abot

Nalika tingkat estrogen luwih dhuwur tinimbang tingkat progesteron, lapisan uterus bakal tuwuh. Iki nyebabake getihen luwih abot sajrone haid nalika ngeculake lapisan.

Periode sing dilewati uga bisa nyebabake lapisan kasebut mundhak, nyebabake pendarahan gedhe.

Pendarahan dianggep abot yen:

• direndhem liwat siji tampon utawa pad sakjam pirang-pirang jam
• mbutuhake proteksi dobel - kayata tampon lan pad - kanggo ngontrol aliran menstruasi
• nyebabake sampeyan ngganggu turu kanggo ngganti pad utawa tampon
• tahan luwih saka 7 dina

Nalika getihen abot, bisa tahan luwih suwe, ngganggu urip saben dinane. Sampeyan bisa uga ora kepenak olahraga utawa nindakake tugas normal.

Perdarahan sing abot uga bisa nyebabake lemes lan nambah risiko sampeyan kuwatir kesehatan liyane, kayata anemia.

Apa sampeyan bisa nindakake

Kaya sing sampeyan ngerteni, ngombe ibuprofen (Advil, Midol, Motrin) sajrone sampeyan bisa ngatasi penyakit menstruasi.

Yen sampeyan ngombe nalika ngalami pendarahan, bisa uga nyuda aliran sampeyan. Coba njupuk 200 miligram (mg) saben 4 nganti 6 jam sajrone awan.

Yen kram lan nyeri terus, gunakake karo panyedhiya layanan kesehatan babagan pendekatan hormonal kanggo perawatan. Sawetara wanita duwe riwayat medis utawa kulawarga sing nyuda panggunaan hormon ing periode perimenopausal.

3. Getih utawa coklat tuwa

Werna sing sampeyan weruh ing aliran menstruasi bisa diwiwiti saka abang padhang nganti coklat tuwa, utamane ing pungkasan periode sampeyan. Getih coklat utawa peteng minangka tandha getih tuwa sing metu ing awak.

Wanita ing perimenopause uga bisa ndeleng bintik coklat utawa metu ing wektu liyane sajrone wulan.

Sampeyan uga bisa ndeleng perubahan ing tekstur debit. Mbuwang sampeyan bisa lancip lan mbanyu, utawa bisa uga kethul lan kenthel.

Apa sampeyan bisa nindakake

Yen sampeyan prihatin babagan aliran menstruasi, sampeyan bisa uga kudu gawe jadwal janji golek menyang dokter.

Variasi warna biasane amarga jumlah wektu kanggo getih lan jaringan metu saka awak, nanging bisa uga dadi tandha kahanan liyane.

Yen ana ambu sing ora enak ing reregan, bisa uga minangka tandha infeksi. Kunjungi panyedhiya layanan kesehatan sampeyan.

4. Siklus sing luwih cekak

Nalika tingkat estrogen kurang, lapisan uterus luwih tipis. Asile getihen, akibate bisa luwih entheng lan kurang sawetara dina. Siklus cendhak luwih umum ing tahap perimenopause sadurunge.

Contone, sampeyan bisa uga duwe wektu sing 2 utawa 3 dina luwih cekak tinimbang biasane. Siklus sampeyan uga bisa bertahan 2 utawa 3 minggu tinimbang 4. Ora umum rumangsa yen periode sampeyan bubar nalika sabanjure.

Apa sampeyan bisa nindakake

Yen sampeyan kuwatir babagan siklus sing cendhak lan ora bisa diprediksi, waca proteksi bocor kayata liner, bantalan, utawa jeroan kaya Thinx.

Kirimake tampon lan cangkir menstruasi kajaba sampeyan duwe aliran menstruasi. Nyisipake bisa dadi angel utawa ora nyaman tanpa pelumasan iki. Sampeyan uga luwih gampang lali ngganti tampon utawa cangkir, nambah risiko komplikasi.

Produk sing bakal dicoba

Yen periode sampeyan ora bisa ditebak, sampeyan bisa nglindhungi dhewe saka reregetan kanthi produk proteksi kebocoran. Blanja kanggo wong-wong mau kanthi online:

• celana kathok
• bantalan
• jeroan periode

5. Siklus luwih dawa

Ing tahap pungkasan perimenopause, siklus sampeyan bisa uga bakal luwih dawa lan adoh. Siklus sing luwih dawa ditemtokake luwih saka 38 dina. Dheweke gegandhengan karo siklus anovulasi, utawa siklus sing sampeyan ora bisa ovulasi.

A nyaranake manawa wanita sing ngalami siklus anovulasi bisa uga ngalami pendarahan sing luwih entheng tinimbang wanita sing ngalami siklus ovulasi.

Apa sampeyan bisa nindakake

Yen sampeyan ngatasi siklus sing luwih dawa, bisa uga sampeyan kudu nandur modal cangkir menstruasi sing apik utawa celana jero siklus sing nyebabake getih. Sampeyan uga bisa nggunakake bantalan utawa tampon kanggo ngindhari bocor.

Produk sing bakal dicoba

Yen sampeyan duwe siklus dawa, macem-macem produk kasedhiya kanggo ngindhari bocor. Blanja kanggo wong-wong mau kanthi online:

• tuwung haid
• set siklus kathok jero sing nyebabake getih, kayata saka Thinx lan Awwa
• bantalan
• tampon

6. Siklus sing ora kejawab

Hormon fluktuasi sampeyan uga bisa disalahake amarga siklus sing ora kejawab. Kasunyatane, siklus sampeyan bisa uga adoh banget mula sampeyan ora bisa kelingan pungkasan nalika sampeyan getihen. Sawise sampeyan ora kejawab 12 siklus berturut-turut, sampeyan wis menopause.

Yen siklus sampeyan isih katon - sanajan ditundha - isih ana ovulasi. Iki tegese sampeyan isih bisa duwe periode, lan sampeyan isih bisa meteng.

Siklus anovulasi uga bisa nggawe wektu tundha utawa ora kejawab.

Apa sampeyan bisa nindakake

Siklus sing ora kejawab asring banget biasane ora kuwatir. Yen sampeyan ora kejawab sawetara siklus berturut-turut, sampeyan bisa uga nyoba tes kehamilan kanggo nemtokake manawa gejala kasebut kaiket karo perimenopause.

Gejala awal kehamilan liyane kalebu:

• mual
• lelembut dhadha
• sering ngijih
• sensitivitas kanggo mambu
• lara ati

Sampeyan uga bisa nggawe janjian karo dhokter tinimbang njupuk tes ing omah. Dokter sampeyan bisa mbukak tes kanggo nemtokake manawa sampeyan ngalami gejala perimenopause, menopause, utawa meteng.

Yen sampeyan ora ngandut lan ora pengin meteng, gunakake kontrasepsi kelairan saben jinis. Kesuburan ora rampung nganti sampeyan rampung ing babagan menopause.

Gunakake kondom lan cara penghalang liyane kanggo nyegah infeksi menular (STI).

Produk sing bakal dicoba

Periode sing ora kejawab bisa uga minangka tandha meteng, sing bisa dikonfirmasi kanthi tes ing omah. Blanja tes lan kondom kanthi online:

• tes meteng
• kondom

7. Ora sacara teratur

Ing antarane siklus dawa, siklus cendhak, bintik-bintik, lan getihen abot, siklus sampeyan sajrone perimenopause umume ora normal. Dheweke bisa uga ora bisa nemtokake pola sing bisa dingerteni, luwih-luwih yen sampeyan nyedhaki menopause. Iki bisa nggawe rasa ora nyenengake lan frustasi.

Apa sampeyan bisa nindakake

Coba paling sampeyan eling yen pangowahan sing sampeyan alami minangka bagean saka transisi sing luwih gedhe. Kaya diwiwiti, proses kasebut pungkasane bakal rampung nalika sampeyan mandheg ovulasi lan tekan menopause.

Kangge:

• Coba nganggo jeroan ireng utawa nandur modhal kanggo nyuda resiko sandhangan noda.
• Coba nganggo celana jero panty sing bisa digunakake utawa bisa digunakake maneh kanggo nglindhungi bocor, bintik-bintik, lan getihen sing ora dikarepake.
• Lacak periode sampeyan kanthi paling apik liwat tanggalan utawa app.
• Cathet babagan pendarahan, nyeri, rasa ora nyaman, utawa gejala liyane sing sampeyan alami.

Produk sing bakal dicoba

Yen sampeyan ngalami periode sing ora teratur, produk tartamtu bisa mbantu sampeyan ngindhari bocor lan noda lan nglacak gejala sampeyan. Blanja kanggo wong-wong mau kanthi online:

• jeroan periode
• celana kathok
• liner panty sing bisa digunakake maneh
• jurnal periode

Nalika arep menyang dhokter

Ing sawetara kasus, pendarahan sing ora teratur bisa uga minangka tandha kahanan liyane.

Temokake dhokter sampeyan yen sampeyan uga ngalami gejala kasebut:

• getihen abot banget sing mbutuhake sampeyan ngganti pad utawa tampon saben rong jam
• getihen sing tahan luwih saka 7 dina
• getihen - ora bisa ditemokake - sing kedadeyan luwih asring tinimbang saben 3 minggu

Ing janjian sampeyan, dhokter bakal takon babagan riwayat medis lan babagan gejala sing sampeyan alami. Saka kana, dheweke bisa uga menehi ujian panggul lan tes supaya (kayata tes getih, biopsi, utawa ultrasonik) kanggo ngilangi masalah sing luwih serius.