PH getih: Nilai sing cocog, cara ngukur lan gejala

Konten

• Cara ngukur pH getih
• Gejala asam lan alkaliosis
• Apa sing bisa ngganti pH getih
• Panganan sing asem utawa alkali getih
• Panganan sing asem lingkungan
• Panganan sing alkali lingkungan

PH getih kudu ana ing 7.35 lan 7.45, sing dianggep minangka pH sing rada alkali, lan pangowahan angka kasebut minangka kahanan sing serius banget, sing bisa mbebayani kesehatan, lan malah bisa uga mati.

Asidosis dianggep nalika getih dadi luwih asam, kanthi nilai antarane 6,85 lan 7.35, dene alkalosis ana nalika PH getih ana ing antarane 7.45 lan 7.95. Nilai pH getih ing sangisoré 6,9 utawa ing ndhuwur 7,8 bisa nyebabake pati.

Supaya getih tetep ing nilai normal iku penting kanggo njaga kualitas sel awak, sing ditutupi getih. Dadi, yen getih ana ing pH sing ideal, sel kasebut sehat, lan yen getih luwih asam utawa luwih dhasar, sel kasebut mati sadurunge, kanthi penyakit lan komplikasi.

Cara ngukur pH getih

Siji-sijine cara kanggo ngukur pH getih yaiku liwat tes getih sing disebut gas getih arteri, sing ditindakake nalika individu kasebut mlebu ing ICU utawa ICU. Tes iki ditindakake kanthi njupuk sampel getih, lan asile nuduhake pH getih, bikarbonat, lan PCO2. Sinau luwih lengkap babagan gas getih arteri.

Gejala asam lan alkaliosis

Nalika pH ing ndhuwur ideal, kahanan iki diarani alkalosis metabolik, lan yen pH ing ngisor iki ideal, diarani acidosis metabolik. Gejala sing mbantu ngenali pangowahan getih kasebut yaiku:

• Alkalosis - pH ing ndhuwur normal

Alkosis metabolisme ora mesthi nyebabake gejala lan, ing biasane, gejala penyakit sing nyebabake alkalosis. Nanging, gejala kayata kejang otot, kelemahane, sakit kepala, kebingungan mental, pusing lan kejang uga bisa muncul, utamane disebabake owah-owahan elektrolit kayata kalium, kalsium lan sodium.

• Asidosis - pH ing ngisor normal

PH asam nyebabake gejala kayata sesak ambegan, palpitasi, mutah, ngantuk, disorientasi lan malah nyebabake risiko mati, yen dadi parah lan ora diobati kanggo ngatur pH.

Apa sing bisa ngganti pH getih

PH getih bisa nandhang nyuda sithik, dadi luwih asam, sing bisa kedadeyan amarga kahanan kaya diabetes sing ora bisa dikendhaleni, yen kurang gizi, kanthi konsumsi protein awak dhewe; bronkitis kronis, kakehan asam asetilsalisilat, lan angel banget ambegan.

Nanging, pH getih uga bisa nambah sithik, nggawe getih luwih dhasar, yen mutah lan diare sing asring lan ora bisa dikendhaleni, ing kasus hiperaldosteronisme, masalah napas sing abot, yen demam utawa gagal ginjel.

Ing kasus apa wae, yen pH getih ganti, awak nyoba mbenerake pangowahan iki, kanthi mekanisme kompensasi, nanging iki ora mesthi cukup, lan ing kasus sing abot, bisa uga kudu dirawat ing rumah sakit. Nanging sadurunge kedadeyan kasebut, awak dhewe nyoba normalake pH medium, supaya getih tetep netral.

Panganan sing asem utawa alkali getih

Awak luwih asam, luwih akeh usaha sing dibutuhake awak supaya getih tetep netral ing pH, lan uga risiko nandhang penyakit luwih gedhe, mula, sanajan getih kasebut ana ing nilai normal, bisa dijaga getih sing luwih dhasar liyane, liwat panganan.

Panganan sing asem lingkungan

Sawetara panganan sing ngasilake asam ing lingkungan, menehi awak luwih akeh gawe tetep tetep netral ing getih yaiku kacang buncis, endhog, glepung umume, kakao, alkohol, zaitun, keju, daging, iwak, tepung jagung, gula, susu, kopi, soda , mrico lan sauerkraut.

Mula, supaya ora sithik gawe awak, nyuda resiko penyakit, disaranake ora kakehan ngonsumsi panganan kasebut. Temokake panganan liyane sing menehi asam ing getih.

Panganan sing alkali lingkungan

Panganan sing mbantu alkali lingkungan, supaya awak luwih gampang njaga pH getih ing kisaran normal, yaiku panganan sing larut karo kalium, magnesium lan / utawa kalsium, kayata aprikot, alpukat, melon, tanggal, jeruk bali, anggur , jeruk, jeruk nipis, jagung, celery, kismis, ara garing, sayuran ijo lan gandum, kayata.

Mangkono, nambah konsumsi panganan iki bisa mbantu awak tetep sehat, sing uga bisa nyegah nyegah penyakit. Temokake luwih akeh panganan sing alkali getih sampeyan.