5 Perumahan Rumah Tangga sing Seneng Disenengi, Adhedhasar Kabutuhan Kesehatan Mental

Konten

• Dheweke praktis kaya anak-anakku
• Temokake tanduran sing ngundang sampeyan - adhedhasar kepribadian sampeyan
• 1. Kanggo pangeling kanggo ngilangi hubungan beracun, coba lidah buaya
• Ngrawat lidah buaya
• 2. Kanggo pangeling supaya santai lan tetep tenang, coba coba lavender
• Ngrawat lavender
• 3. Kanggo pangeling supaya njaga keseimbangan nyambut gawe, coba lili perdamaian
• Ngrawat lili perdamaian
• 4. Kanggo pangeling supaya slamet lan tuwuh ing jaman susah, coba tandur ula
• Ngrawat tanduran ula
• 5. Kanggo ngelingake supaya tetep ana, coba kayu putih
• Ngrawat eucalyptus
• Keuntungan ekstra sing bisa nambah urip ing tanduran
• Wuku tanduran
• Ngrawat tanduran iku ateges ngelingake sampeyan kudu njaga awake dhewe
• Sumber Artikel

Tanduran minangka kabar alam kanggo menehi papan luwih akeh ing jagad iki.

Desain dening Andie Hodgson

Aku dudu ibu kanggo pirang-pirang tanduran durung, nanging aku arep menyang judhul kasebut.

Wiwitane, nalika wiwit nghias sudhut omahku kanthi tanduran cilik lan godhong lan sawetara succulents, iki mung kanggo nggayuh aksesoris lan urip ing omahku.

Nanging, sawise ngaturake wektu kanggo ngrampungake tanduran meh saben dinane, aku wiwit ngerti yen dheweke ora mung sarana kanggo nggayuh tujuan estetika kluwarga.

Dheweke praktis kaya anak-anakku

Sawise kabeh, aku kudu nggoleki dheweke kaya sing dakkarepake dhewe.

Kaya dene makhluk liyane, tanduran mbutuhake manungsa waé tartamtu supaya bisa tuwuh. Ing wektu nalika aku ora nindakake sing paling apik, godhong tanduran sing coklat lan semplak katon mencot lan uga kosok balene.

Kejaba nambah estetika omah kanthi cepet, panliten nuduhake manawa diubengi ijo bisa mbantu ngresiki hawa ing saubenge, nggawe rasa sehat, lan ningkatake urip sampeyan.

Nalika aku ngerti korélasi antarane tanduran lan perawatan mandiri, aku neliti tanduran sing saiki ana (uga liyane sing arep dakambah ing omahku).

Ternyata, bathianku ora wenang. Tanduran bisa nggambarake urip kanthi luwih saka siji lan mbantu nyepetake nalika angel.

Temokake tanduran sing ngundang sampeyan - adhedhasar kepribadian sampeyan

Nanging ora kabeh tanduran nggawa bungahe, utamane tanduran sing akeh mandhiri. Sawetara uga ngomong karo kita ing wektu sing angel tinimbang liyane.

Aku nglumpukake dhaptar tanduran lan golek kapribadene. Temokake endi sing ngundang sampeyan adhedhasar mupangate, uga upaya lan perhatian sing pengin diwenehake.

1. Kanggo pangeling kanggo ngilangi hubungan beracun, coba lidah buaya

Lidah buaya bisa uga tanduran omah sing paling disenengi amarga akeh banget mupangat lan gampang diurus. Yen sampeyan jinis sing menehi akeh (emosional, monetarily, utawa fisik) kanggo wong liya, sampeyan lan lidah buaya bisa uga nggawe pasangan sing sampurna.

Nalika sampeyan bisa ngethok godhong menyang lan kulit lara (kobongan, luka, bekas, lan radang), lidah buaya uga minangka tanduran kuat sing bisa ngresiki hawa ing sakiwa tengene. Iki ora padha karo saringan udara, nanging bisa mbantu ngilangi udhara saka bahan kimia sing mbebayani.

Lidah buaya lan sampeyan: Sajrone proses repotting, sampeyan bisa uga kudu ngilangi potongan sing wis ora ana maneh sing menehi pangembangan.

Mengkono bisa dadi pangeling-eling tumrap tuwuhing awakmu dhewe: nalika sampeyan nyedhak ing tataran urip sing beda-beda, kadang sampeyan kudu ngeculake sapa utawa sing bisa ngalangi sampeyan supaya ora maju.

Lan nalika sampeyan terus sinau luwih lengkap babagan sampeyan dhewe lan nemu prekara sing anyar, mula prelu ditanam maneh. Pilih pilihan sing mbantu sampeyan terus tuwuh dadi wong sing dikepengini.

Ngrawat lidah buaya

• Endi kanggo nyelehake: Kanggo njupuk kauntungan bathi lidah buaya, lebokake pembangkit listrik iki ing pawon utawa jedhing, ing endi umume bahan kimia rumah tangga. Amarga lidah buaya bisa tuwuh dadi tanduran sing gedhe banget, umume kudu ditanem maneh ing pot sing luwih gedhe, mula bisa tuwuh nganti saya gedhe.
• Carane ngrawat iku: Tanduran pangopènan rendah iki bisa disiram saben minggu lan direndhem ing srengenge. Ora akeh cahya? Isih bisa nggawe sihir ing srengenge ora langsung nalika dipasang ing ambang jendela.

2. Kanggo pangeling supaya santai lan tetep tenang, coba coba lavender

Tanduran iki gampang banget katon ing mripat, mambu sing nyenengake, lan dadi sumber salah sawijining minyak esensial sing paling populer. Kanggo sampeyan sing lali ngendhokke utawa njupuk sawetara detik kanggo awake dhewe, utamane ing pungkasan dina, lavender (lan aroma sing kuat) kanggo sampeyan.

Sanajan ora dianggep minangka tata kebon tradisional, penawaran lavender bakal nggawe kabeh wong pengin njaga versi kasebut.

Ing rasa kuatir sing nyuda lan nyedhiyakake swasana tenang.

Topik, sampeyan uga kudu nambah rutinitas kaendahan amarga gaya kasebut.

Lavender lan sampeyan: Nutup mripatmu lan tarik napas jero nalika sampeyan krasa kewalahan utawa nalika ngaso ngaso. Nalika nyedhot aroma sing santai, sampeyan bakal tenang.

Sajrone wulan musim semi sing luwih anget, pindhah tanduran lavender sampeyan ing njaba amarga mbantu tanduran nyekel sinar srengenge sing seger. Nalika sampeyan lagi nyoba, coba sawetara wektu ing njaba kanggo njupuk dosis vitamin D dhewe.

Ngrawat lavender

• Endi kanggo nyelehake: Selehake tanduran lavender ing kursi ing wayah wengi ing kamar sampeyan dadi salah sawijining perkara pungkasan sing katon sadurunge kesusu turu.
• Carane ngrawat iku: Luwih becik njaga tanduran ing area sing padhang lan banyu nalika lemah garing nganti kena. Mbanyoni kakehan bisa nyepetake umur umure.

Tansah encer minyak lavender sadurunge ditrapake langsung ing kulit. Riset nuduhake manawa bisa uga gangguan hormon.

3. Kanggo pangeling supaya njaga keseimbangan nyambut gawe, coba lili perdamaian

Iki minangka pemurni alam liyane kanggo ditambahake ing dhaptar: lili perdamaian. Tanduran sing apik banget bisa nambah aliran energi ing omah amarga netralake bahan kimia njero ruangan sing mbebayani. Iki uga dipercaya bisa mbantu masarakat supaya berkembang kanthi mental, fisik, lan spiritual.

Yen sampeyan melu astrologi, sampeyan bakal ngerti manawa lili perdamaian duwe tampilan sing alus lan alus nanging kuat banget lan oyot jero, padha karo energi sing dipancarkan dening wong-wong sing lair ing tandha zodiak Kanker.

Lili perdamaian lan sampeyan: Lili perdamaian nglambangake katentreman, katenangan, kemakmuran, pemurnian, lan kasepen. Amarga lili perdamaian duwe pralambang sing kuat, ucapake negesake sing positif kanggo tanduran sampeyan. Mung ujar apa sing pengin dirungokake dhewe.

Ngrawat lili perdamaian

• Endi kanggo nyelehake: Simpen ing kamar turu utawa kantor kerja kanggo mbantu ngimbangi kabeh energi ing papan sampeyan. Yen ngobrol karo tanduran sampeyan ora ana gandhengane, wayahe ngarsane dadi pangeling kanggo sampeyan mikir pikiran sing bisa ngonfirmasi urip.
• Kepiye carane ngrawat: Tanduran sing apik iki mbutuhake sinar srengenge lan banyu kanthi ora langsung seminggu sepisan utawa yen lemah garing bisa didemek.

4. Kanggo pangeling supaya slamet lan tuwuh ing jaman susah, coba tandur ula

Dikenal nyedhiyakake energi protèktif sing kuwat ing papan sampeyan, tanduran ula awet banget lan ora mbutuhake manungsa waé supaya tuwuh.

Kanggo wong sing gampang budhal sing butuh ngelingake babagan tangguh yen nalika angel, tanduran ula kasedhiya kanggo sampeyan. Tanduran ula iku gampang lan tanduran sing ideal kanggo diawasi. Tegese: dheweke ora butuh perhatian lan isih meksa tekanan - kaya Libra!

Tanduran iki unik amarga nduweni kemampuan ngonversi karbon dioksida dadi oksigen ing wayah wengi, tegese yen sampeyan manggen ing wilayah sing ora duwe aliran udara, amarga ana sawetara tanduran ula ing sekitar sampeyan bisa mbantu ngresiki oksigen ing papan sampeyan!

Tanduran ula lan sampeyan: Tanduran ula minangka pangeling manawa sanajan sampeyan rumangsa dhewekan utawa ngalami wektu kangelan, sampeyan isih bisa milih tuwuh lan urip sanajan ana kahanan sing paling angel.

Nalika ndeleng tanduran iki, temokake papan sing sepi ing omah kanggo lungguh ing sandhinge, nutup mripat, ambegan ing hawa sing adhem, sing disediakake, lan tentrem.

Ngrawat tanduran ula

• Endi kanggo nyelehake: Tanduran ula sampeyan ing kamar turu sing biasane ngaso utawa kamar liya ing omah sampeyan. Salah sawijining perkara sing paling apik ing tanduran iki yaiku ora preduli papan ing papan sampeyan lan sanajan ora dielingi sawetara minggu, sampeyan isih bakal menehi hawa resik nalika tuwuh kanthi resili.
• Carane ngrawat iku: Cukup banyu saben pirang-pirang minggu supaya lemah tetep lembab. Pancen angel dipateni, saengga bisa dadi tanduran gampang dirawat tanpa preduli pengalaman.

5. Kanggo ngelingake supaya tetep ana, coba kayu putih

Tanduran populer iki misuwur ora mung amarga ambune sing khas lan nyenengake, nanging uga kanggo mbantu ngatasi panandhang asma, selesma, lan rame.

Eucalyptus lan sampeyan: Kanggo wong-wong sing butuh pangeling supaya apresiasi jaman saiki lan apa sing bakal ditindakake, kayu putih minangka tanduran sing cocog. Luangake sawetara wektu kanggo nyedhot aroma sing kuwat lan kuwat. Nindakake iki bakal bali menyang jaman saiki.

Elinga yen wayahe saiki sampeyan mung duwe. Aja mikir apa sing kedadeyan wingi amarga sampeyan ora bisa ngowahi, lan aja preduli karo dhaptar tugas sesuk amarga kabeh sing sampeyan wenehi wektu iki. Seneng.

Ngrawat eucalyptus

• Endi kanggo nyelehake: Yen sampeyan rumangsa rada sithik ing cuaca, sampeyan bisa nggawe eucalyptus "buket mandhi" kanggo nggawa shower. Kanthi nyelehake bundhas eucalyptus ing sirah sampeyan lan ngidini uap lan panas mundhak, bakal ngetokake aroma seger tanduran menyang swasana.
• Carane ngrawat iku: Eucalyptus mbutuhake sinar srengenge sing lengkap lan kudu disiram kanthi rutin.

Keuntungan ekstra sing bisa nambah urip ing tanduran

Kejaba kanthi cepet nambah tampilan seni ing omah, panliten nuduhake manawa diubengi ijo kaya mangkene bisa mbantu ngresiki hawa ing saubenge, nggawe rasa tentrem, lan.

Wuku tanduran

• Ngurangi tingkat kuatir. Tetep ndeleng lan ngubengi tanduran mbantu wong krasa luwih tenang lan santai, saengga nyuda rasa kuatir.
• Nambah perhatian lan memori. Ana ing sekitar pabrik, apa ing omah utawa ing omah, bisa nambah memori lan perhatian nganti 20 persen lan bisa nambah konsentrasi.
• Nambah produktivitas. Panliten iki nuduhake manawa karyawan luwih produktif yen mung sawetara kebon omah sing ditambahake ing ruang kerjane.
• Nyuda tingkat stres lan nambah swasana ati. Ngrawat tanduran bisa dibandhingake karo kerja mental. Iki bisa uga amarga ngrawat tanduran nahan aktivitas sistem saraf sing simpatik lan nuwuhake rasa nyaman, santai, lan alami.
• Nuwuhake kreativitas. Wong 15 persen luwih kreatif nalika dikepung karo unsur ijo lan alam.

Ngrawat tanduran iku ateges ngelingake sampeyan kudu njaga awake dhewe

Nalika aku berjuang kanthi mental lan angel ngrampungake awak dhewe, tanduran saya nandhang lara amarga uga ora ngurus. Nanging, yen dheweke seneng lan ijo, biasane tegese aku luwih nggatekake awak dhewe lan ngurus kebutuhan fisik lan emosional.

Nalika aku bisa nyekseni cara godhong tanduran alami ora kabuka kanggo srengenge, aku bakal nambah rasa seneng. Iku ngelingake aku supaya nindakake apa sing dakkarepake, dudu mung fokus karo kuwajibanku.Minangka pangeling supaya terus maju lan tetep tuwuh.

Shawna Davis minangka wartawan kesehatan lan pangadeg lan pencipta blog gaya urip, Froing and Flowing. Ngluwihi blog, dheweke minangka instruktur yoga, garwane, mama asu, lan penggemar rambut alami sing duwe sertifikasi babagan kesehatan, kesehatan, lan kaendahan alami. Sampeyan bisa ngetutake dheweke ing Instagram.

Sumber Artikel

• Lidah buaya [Lembar kasunyatan]. (2016).
  
• Averett N. (2016). Lemah sing sehat, swasana sehat: Ngolah maneh lemah bumi.
  ehp.niehs.nih.gov/124-a30/
• Chignell B. (2018). Pitung mupangat kanggo nduwe tanduran ing kantor sampeyan.
  ciphr.com/advice/plants-in-the-office/
• Claudio L. (2011). Nandur udara njero ruangan sing luwih sehat.
  
• Hashemi, S. A., dkk. (2015) Tinjauan babagan sifat lidah buaya kanggo ngobati lara kulit.
  
• Keuntungan kanggo kesehatan lan kesejahteraan tanduran. (n.d.)
  ellisonchair.tamu.edu/health-and-well-being-benefits-of-plants/
• Lavender [Lembar kasunyatan]. (2016).
  
• Lee M-S, dkk. (2015). Interaksi karo tanduran ing njero ruangan bisa nyuda stres psikologis lan fisiologis kanthi nyuda aktivitas sistem saraf otonom ing wong diwasa enom: Sinau silang kanthi acak.
  
• Nieuwenhuis, M, dkk. 2014. Keuntungan relatif saka ruang kantor ijo lawan ramping: Telung eksperimen lapangan.
  psycnet.apa.org/record/2014-30837-001
• Orayn, A. (2016). Aplikasi topikal lidah buaya nyepetake penyembuhan, modeling, lan ndandani maneh: minangka panelitian eksperimen.
  
• Tanduran hawa lan banyu sing resik kanggo lingkungan njero ruangan. (n.d.).
  spinoff.nasa.gov/Spinoff2007/ps_3.html
• Silva, G.L., dkk. (2015) efek anti-oksidan, analgesik, lan anti-inflamasi minyak esensial lavender.
  
• Wolf KL, dkk. (2015). Alam Metro, kesehatan lingkungan, lan nilai ekonomi.
  ehp.niehs.nih.gov/1408216/
• Woelk, H. dkk. (2010). Sinau multi-tengah, buta kaping pindho, acak babagan persiyapan minyak Lavender Silexan dibandhingake karo Lorazepam kanggo kelainan kuatir umum.