Apa Pomegranate Bisa Nggawe Kesehatan Kulitku?

Konten

• Keuntungan nggunakake pomegranate ing kulit
• Manfaat anti-tuwa
• Nyuda radhang
• Keuntungan antimikroba
• Perlindhungan UV
• Eksfoliasi alami
• Apa bisa mangan pomegranate entuk manfaat kanggo perawatan kulit?
• Pratelan sing durung kabukten
• Efek efek samping
• Cara nggunakake delima ing kulit
• Wiji
• Minyak kulit buah delima
• Minyak atsiri delima
• Suplemen
• Takeaway
• Cara ngethok buah delima

Disebut minangka panganan super ing taun-taun pungkasan, buah delima nambah popularitas minangka woh-wohan sing bisa nyuda inflamasi lan ningkatake kesehatan sakabèhé.

Umume mupangat kasebut ana gandhengane karo polifenol, nutrisi sing ngemot antioksidan sing ana ing panganan adhedhasar tanduran liyane, kayata woh wohan beri lan teh ijo.

Amarga kandungan nutrisi, bisa uga delima bisa nambah kesehatan sampeyan saka jero. Iki bisa uga kalebu kesehatan kulit, nanging ana sawetara watesan kanggo klaim online.

Keuntungan nggunakake pomegranate ing kulit

Antioksidan kayata vitamin C sing ditemokake ing delima bisa digunakake kanthi nyuda kerusakan sel ing awak. kalebu tanin, ellagitanin, lan anthocyanin.

Nalika iki paling bisa digunakake liwat panganan sing dipangan lan ngombe, aplikasi topikal bisa menehi sawetara mupangat.

Manfaat anti-tuwa

, antioksidan mbantu nyuda kedadeyan bintik-bintik lan kisut umur, sanajan ora bisa nyegah kabeh. Saiki ana panelitian babagan manungsa.

Efek kaya mengkene bisa diraih liwat regenerasi sel sing tambah, yaiku kemampuan kulit sampeyan kanggo nyingkirake sel kulit lawas ing permukaan supaya bisa gawe anyar.

Nyuda radhang

Kerusakan radikal bebas sing nyuda uga bisa nyebabake nyuda kulit. Kaya ngono, antioksidan bisa uga bisa nyuda gejala kahanan kulit natoni tartamtu kayata kukul lan eksim.

Keuntungan antimikroba

Pomegranate dikira ngemot antimikroba alami, sing bisa mbantu nglawan bakteri lan jamur ing kulit. Keuntungan kaya ngono bisa mbantu nambani P. acnes bakteri, sing bisa dadi prekursor kanggo jerawat.

Perlindhungan UV

Antioksidan ing pomegranate uga dianggep bisa menehi perlindungan alami tumrap sinar ultraviolet (UV). Nanging, perlindungan kasebut ora cukup kanggo ngilangi sunscreen saben dina.

Eksfoliasi alami

Eksfoliasi reguler mbantu nyingkirake sel kulit sing wis mati, sing nyuda tandha kukul lan tuwa kulit. Panganggep manawa mupangat iki gegandhengan langsung karo nggunakake wiji saka woh delima sing rada remuk.

Apa bisa mangan pomegranate entuk manfaat kanggo perawatan kulit?

Mangan macem-macem panganan adhedhasar tanduran dianggep paling cocog kanggo kesehatan umum, kalebu ing kulit.

Delima minangka salah sawijining jinis sumber panganan sing akeh antioksidan sing bisa mupangate. Mangan woh - ing kasus iki, wiji - luwih becik tinimbang ngombe jus sing wis diolah, amarga sing pungkasan bisa kebak gula lan bahan liyane.

Nanging, iki ora ateges mangan pirang-pirang buah delima sedina bakal dadi tiket utama kulit sing apik. Luwih penting kanggo nyakup macem-macem panganan kaya antioksidan ing panganan. Iki bisa kalebu pomegranates, nanging panganan kanggo kulit sing sehat mesthi ora winates.

Pratelan sing durung kabukten

Nalika panganan sing akeh antioksidan kayata pomegranates bisa mbantu nglawan radikal bebas, ana watesan jumlah manfaat kulit sing bisa diwenehake senyawa kasebut.

Nggunakake delima kemungkinan ora bakal bisa mbantu klaim ing ngisor iki sing disebar online:

• Nyegah kanker kulit. Nalika nyengkuyung potensial antikanker buah delima, ora ana jaminan manawa nggunakake woh iki mung bakal nyegah sel kanker. Iki pancen bener yen sampeyan ora nggunakake praktik perawatan kulit sing cerdas liyane, kayata nganggo sunscreen lan tetep metu saka srengenge sajrone wayah awan.
• Kolagen tambah. Kulit alami ilang kolagen amarga umur, lan pola diet sing kurang, ngrokok, lan gaya urip sing ora apik bisa nyebabake sampeyan ilang luwih cepet. Dandanan antioksidan Delima bisa mbantu nyuda penuaan kulit, nanging nyengkuyung peran topikal vitamin C ing ngembangake kolagen, lan ora mesthi buah delima.
• Kulit sing sumunar. Delima ora bakal menehi kulit sing enom lan cemlorot dhewe. Kulit sing sumunar langsung ana gandhengane karo pola makan sehat.
• Kulit sing resik. Sawetara pabrikan sing adol minyak delima kanggo produke duwe kemampuan "ngresiki" kulit sampeyan. Siji-sijine cara kanggo mbusak rereget lan minyak ing kulit kanthi efektif yaiku ngresiki kanthi bener - dudu nambahake produk ing sisih ndhuwur.
• Hidrasi seimbang. Laporan anecdotal nyebut delima minangka mupangate kanggo jinis kulit berminyak lan garing. Dipikir yen antioksidan bisa mbantu ngimbangi tingkat hidrasi kulit ing kabeh jinis kulit.

Efek efek samping

Nggunakake pomegranate umume aman, lan. Sanajan ora umum, sampeyan bisa ngasilake reaksi alergi marang delima topikal.

Tandha reaksi bisa uga kalebu:

• kulit gatel
• abang-abang
• peradangan
• sarang utawa welts

Efek samping kasebut bisa uga kedadeyan nalika nggunakake minyak esensial delima tanpa diencerke karo minyak pembawa.

Cara nggunakake delima ing kulit

Panganggone pomegranate ing kulit bisa ngemot minyak lan ekstrak sing siap digunakake, uga jus lan wiji saka woh sing nyata. Coba tes patch kulit sadurunge kanggo nyoba manawa sampeyan bisa ngerti sensitivitas.

Wiji

Sampeyan bisa uga nggawe topeng eksfoliasi saka wiji delima sing remuk. Priksa manawa sampeyan pijet produk kasebut ing kulit tanpa dicukur, amarga iki bakal nyebabake iritasi. Sampeyan bisa ngetokake kulit kaping seminggu utawa kaping pindho kanggo ngilangi sel kulit sing wis mati.

Minyak kulit buah delima

Minyak kulit buah delima asring digunakake minangka serum. Iki ditrapake sawise diresiki lan dikonsumsi, nanging sadurunge dilumasi. Pijet ing kulit kaping pindho saben dina kanggo asil sing paling apik.

Minyak atsiri delima

Minyak esensial luwih kuat tinimbang ekstrak, lan kudu diencerke karo minyak pembawa. Amarga kekuwatane, minyak esensial kaya sing asale saka pomegranate paling apik digunakake kanggo perawatan bintik-bintik.

Suplemen

Delima uga kasedhiya ing kapsul lan tablet kanthi ekstrak delima. Luwih ora ditrapake ing kulit, suplemen iki dijupuk kanthi lisan. Dhiskusi karo dhokter sadurunge digunakake, lan luwih becik njupuk suplemen kaya sing diarahake.

Takeaway

Delima bisa nambah kesehatan kulit, nanging ana watesan apa sing bisa ditindakake superfood kaya woh iki.

Luwih penting fokus ing pola makan sehat. Iki kalebu pomegranate, nanging sampeyan uga kudu nimbang sumber kaya antioksidan liyane kanggo ngimbangi panganan, kalebu woh wohan beri, sayuran ijo, lan teh.

Yen sampeyan nggunakake topeng delima, ana akeh produk kulit sing ngemot ekstrak buah kasebut. Sampeyan uga bisa mikir nggunakake minyak delima lan ekstrak dhewe minangka perawatan bintik-bintik. Temokake ahli dermatologis yen ana efek samping.

Cara ngethok buah delima