Apa Suplemen Bikarbonat kalium aman?

Konten

• Apa aman?
• Apa sing diarani riset babagan mupangate?
• Ngapikake kesehatan jantung
• Nguatake balung
• Ngilangi watu ginjel sing dibentuk dening asam urat sing berlebihan
• Nyuda kekurangan kalium
• Kapan ngindhari produk iki
• Takeaway

Ringkesan

Kalium bikarbonat (KHCO3) minangka mineral alkali sing kasedhiya ing bentuk suplemen.

Kalium minangka nutrisi lan elektrolit sing penting. Iki ditemokake ing akeh panganan. Woh-wohan lan sayuran, kayata gedhang, kentang, lan bayem minangka sumber sing apik banget. Kalium perlu kanggo kesehatan kardiovaskular, balung sing kuwat, lan fungsi otot. Ndhukung kemampuan otot supaya bisa kontrak. Iki nggawe penting kanggo njaga denyut jantung sing kuwat, rutin, lan kanggo kesehatan pencernaan. Kalium uga bisa ngatasi efek negatif saka diet sing terlalu asam.

Tingkat mineral sing umume kurang iki bisa nyebabake:

• kelemahan otot lan kram
• deg-degan ora teratur
• kasusahan lambung
• kurang energi

Suplemen kalium karbonat bisa mbantu ngatasi efek kasebut.

Saliyane mupangat kesehatan sing bisa diasilake, kalium bikarbonat duwe sawetara panggunaan non-obat. Contone, yaiku:

• bisa digunakake minangka agen ragi kanggo mbantu nambah adonan
• empuk karbonasi ing banyu soda
• nyuda isi asam ing anggur, kanggo nambah rasa
• netralake asam ing lemah, mbantu tuwuh panen
• nambah rasa banyu botol
• digunakake minangka retardant semangat kanggo pertempuran geni
• digunakake minangka fungisida kanggo ngrusak jamur lan jamur

Apa aman?

Administrasi Pangan lan Obat A.S. (FDA) ngakoni kalium bikarbonat minangka zat sing aman, yen digunakake kanthi tepat. FDA matesi suplemen kalium sing larang dadi 100 miligram saben dosis. FDA uga ora nemtokake ilmu babagan studi jangka panjang sing nuduhake zat iki mbebayani.

Kalium bikarbonat diklasifikasikaké minangka bahan kategori C. Iki tegese ora dianjurake kanggo wanita sing lagi ngandut utawa ngrencanakake ngandheg. Saiki ora dingerteni manawa kalium bikarbonat bisa nyebar menyang susu ibu utawa bakal nyebabake bayi sing nyusoni. Yen sampeyan lagi meteng utawa nyusoni, priksa manawa sampeyan nggunakake suplemen iki karo dhokter.

Apa sing diarani riset babagan mupangate?

Yen sampeyan ora cukup panganan kalium, dhokter bisa menehi saran suplemen kalium bikarbonat. Keuntungan medis kalebu:

Ngapikake kesehatan jantung

Siji panliten ngandhakake manawa nambah kalium bikarbonat menyang panganan nyuda tekanan getih lan entuk manfaat kesehatan kardiovaskular kanggo wong sing wis ngonsumsi uyah kalium, uyah rendah. Peserta sinau sing njupuk kalium bikarbonat nuduhake asil dandan sing signifikan ing sawetara wilayah, kalebu fungsi endotel. Endotelium (lapisan njero pembuluh getih) penting kanggo aliran getih, menyang lan saka jantung. Kalium uga bisa mbantu.

Nguatake balung

Panaliten sing padha nemokake manawa kalium bikarbonat nyuda kalsium, dadi migunani kanggo kekuwatan balung lan kepadatan balung. nyaranake yen kalium bikarbonat ningkatake panyerapan kalsium kanggo wong sing luwih tuwa. Iki uga nyuda pengaruh asam sing akeh banget ing getih, nglindhungi sistem muskuloskeletal saka kerusakan.

Ngilangi watu ginjel sing dibentuk dening asam urat sing berlebihan

Watu asam uric bisa dibentuk ing wong sing duwe panganan purin. Purin minangka senyawa kimia alami. Purin bisa ngasilake asam urat luwih akeh tinimbang ing ginjel sing bisa diolah, nyebabake pembentukan watu ginjel asam urat. Kalium asipat alkali banget, dadi mupangat kanggo netralake asam berlebihan. Saran yen njupuk suplemen alkali kayata kalium bikarbonat - saliyane pangowahan panganan lan konsumsi banyu mineral - cukup kanggo nyuda asam urat lan mbubarake watu ginjel asam urat. Iki ngilangi kebutuhan kanggo operasi.

Nyuda kekurangan kalium

Kalium (hypokalemia) sithik banget bisa nyebabake muntah banget utawa jangka panjang, diare, lan kahanan sing nyebabake usus, kayata penyakit Crohn lan kolitis ulseratif. Dokter bisa menehi saran suplemen kalium bikarbonat yen kadar kalium banget kurang.

Kapan ngindhari produk iki

Amarga kakehan kalium ing awak (hyperkalemia) bisa uga mbebayani tinimbang kakehan. Malah bisa uga nyebabake pati. Penting kanggo ngrembug babagan kabutuhan medis tartamtu karo dhokter sadurunge njupuk suplemen.

Kakehan kalium bisa nyebabake:

• tekanan darah rendah
• deg-degan ora teratur
• mati rasa utawa sensasi tingling
• pusing
• kebingungan
• kekirangan utawa kelumpuhan perangan awak
• mual lan mutah
• diare
• kembung
• serangan jantung

Saliyane wanita hamil lan nyusoni, wong sing kelainan tartamtu ora kudu ngombe suplemen iki. Wong liya bisa uga mbutuhake dosis sing luwih murah adhedhasar rekomendasi dhokter. Kahanan kasebut kalebu:

• Penyakit Addison
• penyakit ginjel
• kolitis
• penyumbatan usus
• ulkus

Kalium bikarbonat bisa ngganggu utawa sesambungan karo obat-obatan tartamtu, sawetara sing kena pengaruh tingkat kalium. Iki kalebu:

• pangobatan tekanan getih, kalebu diuretik
• Inhibitor ACE, kayata ramipril (Altace) lan lisinopril (Zestril, Prinvil)
• obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), kayata ibuprofen (Motrin, Advil) lan naproxen (Aleve)

Kalium uga bisa ditambahake ing panganan tartamtu, kayata sulih ora utawa uyah kurang. Supaya ora hiperkalemia, priksa manawa maca kabeh label. Aja produk sing akeh kalium yen nggunakake suplemen kalium bikarbonat.

Kalium bikarbonat kasedhiya minangka produk over-the-counter (OTC). Nanging, ora disaranake sampeyan nggunakake tanpa resep utawa disetujoni dhokter.

Takeaway

Suplemen kalium karbonat bisa uga duwe manfaat kesehatan kanggo sawetara wong. Wong tartamtu, kayata sing nandhang penyakit ginjel, ora kudu njupuk kalium bikarbonat. Penting kanggo ngrembug babagan kabutuhan lan kahanan medis tartamtu karo dhokter sadurunge nggunakake suplemen iki. Sanajan potassium bikarbonate siap kasedhiya minangka produk OTC, luwih becik nggunakake mung saben rekomendasi dokter.