Apa suplemen kanggo

Konten

• Apa suplemen zat besi?
• Apa suplemen vitamin A?

Suplemen kanggo nyedhiyakake awak karo komponen tanduran, bakteri sing migunani, serat, unsur tilak, mineral lan / utawa vitamin kanggo ngimbangi awak, amarga gaya urip modern sing akeh stres lan polusi angel dijamin utawa ilang amarga ana masalah kesehatan.

Suplemen panganan klempakan karo zat-zat nutrisi sing ditrapake kanggo nambah panganan rutin, nanging sampeyan kudu ati-ati lan waspada nalika milih panganan sing pas. suplemen paling apik, amarga sanajan kadang suplemen ora duwe kontraindikasi, bisa uga ora dituduhake ing kasus tartamtu lan, sanajan alami, ana dosis lan periode sing disaranake kanggo leleh.

THE suplemen panganan bisa digunakake kanggo sawetara tujuan, sawetara conto bisa uga:

• Suplemen kanggo hipertropi - minangka suplemen, protein, asam amino spesifik, unsur tilase lan mineral digunakake kanggo mbantu nambah massa otot lan ditindakake kanggo mbantu binaraga.
• Suplemen wanita - Iki minangka suplemen khusus kanggo masalah sing bisa muncul ing wanita, kayata ketegangan sadurunge utawa kanggo tahap tartamtu ing wanita, kayata meteng, nyusoni utawa menopause. Nutrisi lan zat sing digunakake bisa uga mineral, vitamin utawa unsur tilak.
• Suplemen Olahraga - suplemen iki khusus banget lan beda-beda miturut olahraga sing ditindakake, mbutuhake pemantauan individu. Vitamin, mineral utawa zat penting liyane bisa digunakake kanggo njamin nutrisi awak.

Saran lan tindakake profesional mesthi disambut nalika milih suplemen panganan kanggo entuk asil sing dikarepake, tanpa mbuwang-mbuwang wektu, pengarepan lan dhuwit tanpa entuk asil.

Apa suplemen zat besi?

Suplemen zat besi digunakake kanggo nglawan anemia amarga kurang zat besi lan bisa digunakake:

• Suplemen wesi nalika bocah - amarga anemia umume dialami bocah-bocah amarga sanajan zat zat zat zat ing zat panganan, umume panganan sing ana ing diet kurang saka zat bioavailabilitas, kayata sereal lan legum.
• Suplemen zat besi kanggo wanita sing nyusoni - amarga yen bayi kurang wesi, dheweke bisa uga ngalami kesulitan kognitif, pola turu lan memori, ing jangka panjang, ing kinerja sekolah ngisor lan kesulitan sinau.
• Suplemen zat besi kanggo wanita hamil - perlu banget amarga kurang zat besi ing tahap urip iki bisa nambah kasempatan kematian ibu lan bayi, uga risiko penyakit infeksi, prematuritas, bobote lair sithik, saliyane ngrusak pangembangan saraf pusat sistem

Suplemen zat besi bisa diiringi suplemen vitamin C amarga vitamin iki nambah serapan zat besi ing awak.

Apa suplemen vitamin A?

Suplemen Vitamin A bisa nambah sistem visual, mbantu tuwuh lan nguatake sistem kekebalan awak, nyuda tingkat infeksi, uga bisa mbantu proses pemulihan luwih cepet saka diare.

O program suplemen vitamin A minangka program Kementerian Kesehatan sing tujuane kanggo nyuda lan mbusak kekurangan nutrisi vitamin A kanggo bocah-bocah umur enem nganti sèket sangang wulan lan wanita sawise nglairake sing urip ing wilayah risiko ing Brasil yaiku Timur Laut, Vale do Jequititaiha ing Minas Gerais lan Vale do Ribeira, ing São Paulo.

Link sing migunani:

• Panganan sugih wesi
• Panganan sugih ing vitamin A
• Apa protein berlebihan ora apik?