Prediabetes

Konten

• Ringkesan
• Apa sing diarani prediabetes?
• Apa sing nyebabake prediabetes?
• Sapa sing duwe risiko penyakit prediabetes?
• Apa gejala prediabetes?
• Kepiye diagnosis diagnosis prediabetes?
• Yen ngalami prediabetes, apa aku bakal ngalami diabetes?
• Apa prediabetes bisa dicegah?

Ringkesan

Apa sing diarani prediabetes?

Prediabetes tegese glukosa getih, utawa gula getih, tingkat luwih dhuwur tinimbang normal nanging ora cukup dhuwur kanggo diarani diabetes. Glukosa asale saka panganan sing sampeyan mangan. Kelebihan glukosa ing getih sampeyan bisa ngrusak awak kanthi suwe.

Yen sampeyan duwe prediabetes, sampeyan luwih seneng ngalami diabetes tipe 2, penyakit jantung, lan stroke. Nanging yen sampeyan wis ngowahi sawetara gaya urip saiki, sampeyan bisa uga kudu tundha utawa nyegah diabetes tipe 2.

Apa sing nyebabake prediabetes?

Prediabetes biasane kedadeyan nalika awak duwe masalah karo insulin. Insulin minangka hormon sing mbantu glukosa menyang sel supaya bisa menehi energi. Masalah karo insulin bisa uga

• Resistansi insulin, sawijining awak sing ora bisa nggunakake insulin kanthi bener. Sel iku angel banget yen sel sampeyan entuk glukosa saka getih sampeyan. Iki bisa nyebabake tingkat gula getih sampeyan mundhak.
• Awak sampeyan ora bisa nggawe cukup insulin kanggo njaga supaya kadar gula getih sampeyan tetep sehat

Peneliti mikir manawa kabotan banget lan ora ngalami kegiatan fisik rutin minangka faktor utama nyebabake prediabetes.

Sapa sing duwe risiko penyakit prediabetes?

Udakara 1 saka saben 3 wong diwasa sing ngalami prediabetes. Luwih umum kanggo wong sing

• Keluwih kabotan utawa duwe obesitas
• Umur 45 taun utawa luwih
• Nduwe wong tuwa, sedulur, utawa sedulur sing ngalami diabetes
• Apa Amerika Afrika, Native Native, American Indian, American American, Hispanic / Latino, Native Hawaiian, utawa Pacific Islander American?
• Ora aktif sacara fisik
• Nduwe kahanan kesehatan kayata tekanan darah tinggi lan kolesterol dhuwur
• Wis ngalami diabetes kehamilan (diabetes nalika meteng)
• Nduwe riwayat penyakit jantung utawa stroke
• Duwe sindrom metabolik
• Duwe sindrom ovarium polikistik (PCOS)

Apa gejala prediabetes?

Umume wong ora ngerti yen duwe prediabetes amarga biasane ora ana gejala.

Sawetara wong sing duwe prediabetes bisa uga kulit peteng ing ketiak utawa ing punggung lan sisih gulu. Dheweke uga bisa uga duwe tuwuhing kulit cilik ing wilayah sing padha.

Kepiye diagnosis diagnosis prediabetes?

Ana sawetara tes getih sing beda sing bisa diagnosa prediabetes. Sing paling umum yaiku

• Tes glukosa plasma puasa (FPG), sing ngukur gula getih sampeyan ing wektu siji. Sampeyan kudu cepet (ora mangan utawa ngombe) paling ora 8 jam sadurunge tes. Asil tes diwenehake ing mg / dL (miligram saben desiliter):
  • Tingkat normal yaiku 99 utawa ngisor
  • Prediabetes yaiku 100 nganti 125
  • Diabetes tipe 2 yaiku 126 lan luwih dhuwur
• Tes A1C, sing ngukur rata-rata gula getih sajrone 3 wulan kepungkur. Asil tes A1C diwenehake minangka persentase. Yen luwih dhuwur persentase, tingkat gula darah sampeyan luwih dhuwur.
  • Tingkat normal ana ing ngisor 5,7%
  • Prediabetes antara 5,7 nganti 6,4%
  • Diabetes tipe 2 luwih saka 6,5%

Yen ngalami prediabetes, apa aku bakal ngalami diabetes?

Yen sampeyan duwe prediabetes, sampeyan bisa uga kudu wektu tundha utawa nyegah diabetes tipe 2 liwat owah-owahan gaya urip:

• Ngurangi bobot, yen sampeyan bobote
• Entuk kegiatan fisik rutin
• Nindakake rencana mangan sing sehat lan kurang kalori

Ing sawetara kasus, panyedhiya layanan kesehatan uga nyaranake ngombe obat diabetes.

Apa prediabetes bisa dicegah?

Yen sampeyan duwe risiko prediabetes, pangowahan gaya urip sing padha (ngilangi bobot, kegiatan fisik sing rutin, lan rencana mangan sing sehat) bisa uga nyegah sampeyan entuk.

NIH: Institut Diabetes Nasional lan Penyernaan lan Ginjel Nasional

• Epidemi Tersembunyi saka Prediabetes