Cara Ngindhari Fluxid Asam lan Heartburn

Konten

• Faktor Risiko Reflux Asam lan Heartburn
• Pangowahan Gaya urip
• Pangobatan
• Cathetan Babagan Inhibitor Pompa Proton
• Bedah
• The Takeaway

Refluks asam kedadeyan nalika asam lambung sampeyan bali menyang esofagus. Esofagus sampeyan minangka tabung otot sing nyambung ing tenggorokan lan lambung. Gejala reflux asam sing paling umum yaiku sensasi kobong ing dodo, sing diarani heartburn. Gejala liyane bisa uga kalebu rasa panganan sing asem utawa regurgitasi ing mburi cangkem.

Refluks asam uga dikenal minangka reflux gastroesophageal (GER). Yen sampeyan ngrasakake luwih saka kaping pindho saben minggu, sampeyan bisa uga kena penyakit reflux gastroesophageal (GERD). Saliyane asring nandhang lara ati, gejala GERD kalebu angel ngulu, batuk utawa ngesel, lan nyeri dada.

Umume wong ngalami reflux asam lan mulas saka ati saben-saben. GERD minangka kahanan sing luwih serius sing nyebabake udakara 20 persen wong Amerika. Riset ing jurnal kasebut nuduhake yen tarif GERD mundhak.

Sinau babagan langkah-langkah sing bisa ditindakake kanggo nyegah refluks asam lan mulas. Pangowahan gaya urip, obat, utawa operasi bisa mbantu sampeyan lega.

Faktor Risiko Reflux Asam lan Heartburn

Sapa wae bisa ngalami refluks asam kadang-kadang lan heartburn. Contone, sampeyan bisa uga ngalami gejala kasebut sawise mangan kanthi cepet. Sampeyan bisa uga sok dong mirsani sawise ngonsumsi akeh panganan pedhes utawa panganan sing akeh lemak.

Sampeyan luwih seneng ngalami GERD yen:

• kabotan utawa lemu
• lagi meteng
• duwe diabetes
• kumelun

Kelainan mangan, kayata anorexia lan bulimia nervosa, bisa uga nyumbang kanggo sawetara kasus GERD. "Wong sing nyebabake muntah, utawa duwe jaman biyen, bisa duwe risiko ngalami heartburn," ujare Jacqueline L. Wolf, M.D., profesor kedokteran ing Harvard Medical School.

Pangowahan Gaya urip

Kasus refluks asam kadang-kadang utawa entheng biasane bisa dicegah kanthi nggunakake sawetara perubahan gaya urip. Contone:

• Aja nganti turu telung jam sawise mangan.
• Mangan panganan sing luwih cilik luwih asring sadina.
• Nganggo klambi sing longgar supaya ora meksa weteng.
• Kurangi bobot luwih gedhe.
• Mandheg ngrokok.
• Angkat endhas amben enem nganti wolung inci kanthi nyelehake blok kayu ing sangisore amben. Bangkit amben minangka pilihan liyane kanggo nindakake iki.

Sawetara jinis panganan bisa nyebabake reflux asam lan mulas. Coba waspada rasane sawise mangan panganan sing beda-beda. Pemicu sampeyan bisa uga kalebu:

• panganan lemu utawa goreng
• alkohol
• kopi
• omben-omben karbonat, kayata soda
• coklat
• papak
• bawang bombay
• woh jeruk
• peppermint
• tumbak
• saos tomat

Yen sampeyan ngalami reflux asam utawa mulas sawise mangan panganan tartamtu, coba tindakake supaya ora bisa diombe.

Pangobatan

Akeh wong sing bisa ngrampungake gejalanya liwat perubahan gaya urip. Wong liya bisa uga mbutuhake obat-obatan kanggo nyegah utawa ngobati asam asam lan mulas. Dokter sampeyan bisa menehi rekomendasi obat sing resep utawa resep, kayata:

• antacid, kayata kalsium karbonat (Tums)
• Pamblok reseptor H2, kayata famotidine (Pepcid AC) utawa cimetidine (Tagamet HB)
• pelindung mukosa, kayata sucralfate (Carafate)
• sambatan pompa proton, kayata rabeprazole (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant), lan esomeprazole (Nexium)

Cathetan Babagan Inhibitor Pompa Proton

Inhibitor pompa proton minangka perawatan paling efektif kanggo reflux asam kronis. Umume dianggep aman. Iki nyuda produksi asam lambung ing awak. Ora kaya obat liya, sampeyan mung kudu ngombe sedina sapisan kanggo nyegah gejala.

Uga ana kekurangan kanggo nggunakake inhibitor pompa proton kanthi jangka panjang. Suwe-suwe, bisa ngilangi vitamin B-12 ing awak sampeyan. Amarga asam lambung minangka salah sawijining pertahanan awak saka infeksi, inhibitor pompa proton uga bisa nambah risiko kena infeksi lan patah tulang. Utamane, bisa ningkatake risiko patah paha, tulang belakang, lan pergelangan tangan. Dheweke uga larang, asring regane luwih saka $ 100 saben wulan.

Bedah

Operasi mung perlu ing kasus langka asam réfluks lan mulas. Operasi paling umum sing digunakake kanggo ngobati asam reflux yaiku prosedur sing dikenal minangka fundoplication Nissen. Ing prosedur iki, ahli bedah ngangkat bagean lambung lan ngencengi ngubengi persimpangan ing weteng lan esofagus. Iki mbantu nambah tekanan ing sphincter esofagus ngisor (LES).

Prosedur iki ditindakake kanthi laparoskop. Sampeyan kudu nginep ing rumah sakit nganti telung dina sawise rampung. Komplikasi arang banget lan asile efektif banget. Nanging, operasi bisa nyebabake tambah kembung lan kembung utawa ngalami ngulu.

The Takeaway

Yen sampeyan ngalami réflux asam utawa heartster biasa, gunakake karo dhokter. Dheweke bisa menehi rekomendasi pangowahan gaya urip kanggo mbantu nyegah gejala sampeyan. Contone, dheweke bisa menehi saran supaya sampeyan mangan panganan sing luwih cilik, tetep jejeg sawise mangan, utawa ngethok panganan tartamtu saka panganan. Dheweke uga bisa nyengkuyung sampeyan ngilangi bobot utawa mandheg ngrokok.

Yen pangowahan gaya urip ora ngilangi gejala sampeyan, dhokter bisa menehi rekomendasi obat sing resep utawa resep. Ing kasus sing jarang, sampeyan bisa uga kudu operasi. Komplikasi saka operasi langka.