Cara Ngatur Obat lan Parenting Kula

Konten

• Ngatur gejala
• Pangowahan lan tantangan
• Ngurus dhiri iku kunci
• Usaha kulawarga
• Takeaway

Limang taun kepungkur, aku dadi ibu kaping pisanan. Adhine tekan 20 wulan mengko.

Luwih saka 42 wulan, aku ngandheg utawa nyusoni. Aku malah tumpang tindih kalorone udakara 3 wulan. Awakku dudu duweke aku, sing nambah sawetara tantangan ekstra nalika nyoba ngatur psoriasis.

Mangkene carane aku golek wektu kanggo ngurus awake dhewe lan bocah wadon loro nalika ngrampungake kahanan kaya psoriasis.

Ngatur gejala

Obatku wis diresiki kabeh nalika aku ngandut. Banjur, karo bocah wadon loro kasebut, aku nuli postpartum cukup angel 3 nganti 6 minggu.

Obatku katon ing bintik normal - sikil, punggung, tangan, dodo, kulit sirah - nanging uga ing penthil iki uga ana tekanan saka nyusoni terus-terusan. Oh, bungahe ibu!

Aku nggunakake lenga klapa, sing disetujoni dening dokter bocah, kanggo ngontrol gejala ing titik sensitif kasebut. Aku duwe kuatir babagan nggunakake apa-apa sing luwih kuwat lan ngenteni sawise rampung ngrawat, akhire bali menyang dokter kulit.

Pangowahan lan tantangan

Aku ngerti yen urip bakal owah banget nalika dadi ibu. Anehe, ana akeh persamaan antarane urip karo psoriasis lan dadi wong tuwa.

Sampeyan wis sinau kanthi cepet. Sampeyan mesthi googling kanggo mesthekake yen normal. Ana akeh frustasi yen ana sing ora bisa digunakake utawa ana sing ora ngrungokake. Ana rasa bangga banget yen pungkasane sampeyan ngerti. Lan butuh sabar banget.

Salah sawijining tantangan sing dakalami minangka wong tuwa yaiku golek wektu kanggo ngurus awake dhewe. Wektu lan energi angel ditindakake sawise nyiapake bocah cilik loro lan metu saka lawang, plancongan 3 jam, sedina muput, dolanan, nedha bengi, adus, turu, lan nyoba nulis.

Pungkasane, prioritas kesehatan lan rasa seneng nggawe aku dadi ibu sing luwih apik. Aku uga pengin dadi model kanggo bocah-bocah wadon kanthi nuduhake pentinge mangan apik, tetep aktif, lan ngurus kesehatan mental.

Ngurus dhiri iku kunci

Bocah-bocah wadon duwe alat dapur dhewe kanggo Natal lan seneng ngupas lan ngethok woh-wohan lan sayuran kanggo dipangan. Nalika entuk pilihan kanggo nedha bengi utawa main peran kanggo nyiyapake panganan, dheweke luwih seneng mangan sing diwenehake. Dheweke mulai ngerti manawa apa sing sampeyan pilih ing awak bisa uga duwe pengaruh kaya sing sampeyan rasakake.

Sanajan aku dudu wong esuk, aku wis sinau kelas fitness jam 5 esuk kanggo mesthekake aku olahraga sadurunge dina gila. Aku seneng duwe jam kanggo nglampahi awakku dadi kuwat.

Kabeh wong biasane isih turu nalika tekan omah, mula aku bisa langsung mlebu kamar mandhi lan ngumbah kringet ing kulit sadurunge dadi jengkel.

Aku wis ngalami periode ibu nalika aku ora nate rumangsa kuwat utawa luwih bisa. Aku uga wis ngalami wektu sing luwih angel lan peteng nalika rumangsa gagal banget lan ora bisa ngetrapake kabeh kedadeyan ing sekitarku.

Penting banget kanggo aku ngobrol babagan jaman pungkasan iki lan golek cara kanggo njaga kesejahteraan mental. Yen ora, stres kasebut bakal tuwuh lan nyebabake suar.

Usaha kulawarga

Nalika ngurus psoriasis, bocah-bocah wadon nulungi aku tetep rutinitas. Dheweke duwe keuntungan kanggo nggunakake lotion lan ngerti pentinge njaga kulit supaya lembab.

Saiki wis luwih tuwa, aku uga wis biologis maneh sing nyuntikake dhewe ing omah saben 2 minggu. Bocah-bocah wadon saya maju kanthi rutinitas, mula tembakane daklakoni ing tanggalan.

Kita ngomong babagan nalika kedadeyan nembak kaya kedadeyan liyane ing minggu kasebut. Dheweke ngerti yen bisa mbantu psoriasis, lan dheweke seneng nulungi aku. Dheweke ngresiki titik injeksi kanthi ngusap, ngetung aku kanggo meksa tombol sing ngeculake obat kasebut, lan masang Putri Band-Aid supaya luwih apik.

Gejala psoriasis liyane yaiku lemes. Sanajan aku duwe biologis, aku isih duwe pirang-pirang dina nalika aku rundhung banget. Nalika semana, kita luwih akeh nindakake kegiyatan sing luwih tenang lan ora masak sing rumit banget.

Aku arang banget lungguh lan ora nindakake apa-apa, nanging bojoku njupuk supaya bisa ngatasi kahanan ing omah. Tantangan amarga sampeyan ora nate ngerti kapan wayah kasebut bakal tiba, nanging sampeyan kudu menehi pasrah amarga awak sampeyan ngandhani yen sampeyan butuh istirahat.

Takeaway

Kaya luar biasa, dadi wong tuwa uga angel. Nambah penyakit kronis, bakal dadi luwih tantangan kanggo ngurus kulawarga lan ngurus awake dhewe. Iku kabeh babagan keseimbangan lan nggunakake arus sing istimewa, khusus.

Joni Kazantzis minangka pencipta lan blogger kanggo justagirlwithspots.com, blog psoriasis sing menang penghargaan sing digawe kanggo nggawe kesadaran, mulang babagan penyakit, lan nuduhake crita pribadi babagan 19+ taun perjalanan karo psoriasis. Misionine yaiku nggawe rasa komunitas lan nuduhake informasi sing bisa mbantu para pamiarsa ngatasi tantangan urip saben dina kanthi psoriasis. Dheweke percaya manawa bisa nggunakake informasi babagan sabisane, wong sing duwe psoriasis bisa diberdayakake supaya bisa urip sing paling apik lan milih pilihan perawatan sing cocog kanggo urip.