Apa Sampeyan Ngerti Babagan Otot Dada sing Ditarik

Konten

• Gejala
• Sebab
• Apa ana wong sing duwe risiko luwih akeh?
• Diagnosis
• Pangobatan
• Pamulihan
• Komplikasi
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Otot dada sing senggang utawa ditarik bisa uga nyebabake lara ing dada. Galur utawa narik otot kedadeyan nalika otot diulur utawa suwek.

Nganti 49 persen nyeri dada asale saka sing diarani galur otot interkostal. Ana telung lapisan otot interkostal ing dada. Otot iki tanggung jawab kanggo mbantu ambegan lan kanggo stabil awak ndhuwur.

Gejala

Gejala klasik galur ing otot dada kalebu:

• pain, sing bisa uga tajem (tarikan akut) utawa kurang (galur kronis)
• dadi gedhe
• kejang otot
• kangelan mindhah wilayah sing kena pengaruh
• lara nalika ambegan
• bruising

Temokake perawatan medis yen nyeri sampeyan tiba-tiba nalika nindakake olahraga utawa kegiyatan sing abot.

Bukak kamar darurat utawa telpon layanan darurat lokal yen nyeri sampeyan diiringi:

• semaput
• pusing
• kringet
• pulsa balap
• kangelan ambegan
• jengkel
• mriyang
• ngantuk

Iki minangka pratandha masalah sing luwih serius, kayata serangan jantung.

Sebab

Nyeri tembok dada sing disebabake dening otot sing kaku utawa ditarik asring kedadeyan amarga kakehan. Sampeyan bisa uga wis ngangkat barang sing abot utawa cilaka nalika olahraga. Contone, senam, dayung, tenis, lan golf kabeh kalebu gerakan bola-bali lan bisa nyebabake galur kronis.

Kegiatan liya sing bisa nyebabake galur yaiku:

• tekan tangan sampeyan ing ndhuwur sirah nganti suwe
• cilaka saka olahraga, kacilakan mobil, utawa kahanan liyane
• ngangkat nalika muter awak
• tiba
• mlumpat anget sadurunge kegiyatan
• keluwesan utawa kahanan atletik sing kurang apik
• lemes otot
• ciloko amarga peralatan sing ora berfungsi (mesin bobote, kayata)

Penyakit tartamtu uga bisa nyebabake ketegangan otot ing dada. Yen bubar ngalami adhem utawa bronchitis, bisa uga sampeyan narik otot nalika batuk.

Apa ana wong sing duwe risiko luwih akeh?

Sapa wae sing bisa ngalami galur otot dada:

• Wong sing luwih tuwa duwe risiko luwih ngalami ciloko tembok dada nalika tiba.
• Wong diwasa bisa uga asring nandhang lara dada utawa cilaka amarga kacilakan mobil utawa kegiatan olahraga.
• Bocah-bocah minangka klompok risiko paling murah amarga ciloko otot dada.

Diagnosis

Yen sampeyan prihatin babagan rasa lara ing dada, utawa ora yakin manawa ana otot sing ditarik utawa liyane, guneman karo dokter. Dokter sampeyan bakal takon babagan gejala, riwayat kesehatan, lan aktivitas apa wae sing bisa nyebabake rasa nyeri.

Galur otot dikategorikake minangka akut utawa kronis:

• Galur akut akibat saka ciloko sing dialami sawise trauma langsung, kayata kacilakan utawa kacilakan mobil.
• Galur kronis asil saka kegiatan sing luwih dawa, kayata gerakan bola-bali sing digunakake ing olahraga utawa tugas kerja tartamtu.

Saka kana, galur diwenehi nilai miturut keruwetan:

• Kelas 1 nggambarake kerusakan entheng kurang saka limang persen serat otot.
• Kelas 2 nuduhake karusakan liyane: otot durung pecah, nanging ana kekirangan lan mobilitas sing ilang.
• Kelas 3 nggambarake pecah otot sing lengkap, sing kadang mbutuhake operasi.

Ing sawetara kasus, dhokter bisa uga njaluk tes kanggo ngilangi serangan jantung, patah tulang, lan masalah liyane. Tes bisa kalebu:

• Sinar X
• pencitraan résonansi magnetik (MRI)
• elektrokardiogram (ECG)

Penyebab nyeri dada liyane yaiku:

• bruising minangka asil bundhas
• serangan kuatir
• ulkus peptik
• gangguan pencernaan, kaya réfluks esofagus
• pericarditis

Kemungkinan sing luwih serius kalebu:

• nyuda aliran getih menyang jantung (angina)
• pembekuan getih ing arteri paru-paru paru-paru (emboli paru)
• luh ing aorta (diseksi aorta)

Pangobatan

Pengobatan lini pertama kanggo otot otot dada sing entheng nyakup istirahat, es, kompresi, lan ketinggian (RICE):

• Ngaso. Mungkasi kegiatan sanalika sampeyan ngerteni lara. Sampeyan bisa uga nerusake kegiyatan ringan rong dina sawise ciloko, nanging mandheg yen lara bali.
• Es. Olesake es utawa bungkus kadhemen ing wilayah sing kena pengaruh suwene 20 menit nganti kaping telu saben dina.
• Komprèsi. Coba bungkus area peradangan kanthi bandage elastis, nanging aja bungkus kanthi kenceng amarga bisa ngrusak sirkulasi.
• Dhuwur. Jaga dhadhane luwih dhuwur, utamane ing wayah wengi. Turu ing recliner bisa mbantu.

Kanthi perawatan ing omah, gejala sampeyan saka tarikan sing entheng kudu nyuda sawetara minggu. Nalika ngenteni, sampeyan bisa uga ngombe rasa nyeri kanggo nyuda rasa ora nyaman lan inflamasi, kayata ibuprofen (Advil, Motrin IB) utawa acetaminophen (Tylenol).

Yen sampeyan duwe galur kronis, sampeyan bisa entuk manfaat saka terapi fisik lan olahraga kanggo mbenerake ketidakseimbangan otot sing nyumbang kanggo galur. Ing kasus sing luwih parah, operasi bisa uga dibutuhake kanggo ndandani otot sing suwek.

Yen rasa lara utawa gejala liyane ora bakal ilang saka perawatan ing omah, janjian menyang dokter.

Pamulihan

Sampeyan kudu ngindhari olahraga sing abot, kaya ngangkat abot, nalika sampeyan lagi pulih. Amarga rasa nyuda rasa nyuda, sampeyan bisa uga alon-alon bali menyang olahraga lan kegiyatan sadurunge. Pay manungsa waé kanggo rasa ora nyaman sacara utawa gejala liyane sing sampeyan alami lan ngaso nalika prelu.

Wektu pemulihan gumantung saka keruwetan galur. Penarik sing entheng bisa mari sawise loro utawa telung minggu sawise ciloko. Tekanan sing luwih serius bisa mbutuhake wektu pirang-pirang wulan, luwih-luwih yen sampeyan wis operasi. Tindakake pandhuan tartamtu sing diwenehake dhokter kanggo asil paling apik.

Komplikasi

Nyoba supaya cepet banget bisa nambah utawa nambah cilaka sampeyan. Ngrungokake awak minangka kunci.

Komplikasi cedera dada bisa nyebabake napas sampeyan. Yen galur sampeyan nggawe angel ambegan utawa supaya sampeyan ora ambegan kanthi jero, sampeyan bisa uga kena infeksi paru-paru. Dokter sampeyan bisa uga menehi saran latihan napas kanggo mbantu.

Takeaway

Umume galur otot dada bisa diobati ing omah. Yen rasa lara sampeyan ora bakal mari amarga RICE, utawa yen saya parah, hubungi dokter.

Kanggo nyegah ketegangan otot dada:

• Anget sadurunge olahraga lan adhem sawise iku. Otot adhem luwih rentan ketegangan.
• Ati-ati nalika nindakake kegiyatan sing bisa ngalami kacilakan utawa cilaka liyane. Gunakake pegangan tangan nalika munggah utawa mudhun, aja mlaku ing permukaan sing lunyu, lan priksa peralatan olahraga sadurunge digunakake.
• Waspada awak lan lenggah sawetara dina sawise olahraga. Otot sing kesel luwih gampang ketegangan.
• Angkat barang sing abot kanthi tliti. Entuk pitulung kanggo proyek sing abot banget. Nggawa tas ransel sing abot ing loro pundhak, ora ing sisih.
• Coba terapi fisik kanggo galur kronis.
• Mangan kanthi apik lan olahraga. Mengkono bisa mbantu sampeyan njaga bobot awak sing sehat lan kahanan atletik sing apik kanggo nyuda risiko ketegangan.