Cookie Protein Raspberry Chip Coklat Iki minangka Cara Paling Apik kanggo Nggunakake Bubuk Protein Coklat

Konten

• Cookie Protein Kripik Coklat Raspberry
• Review kanggo

Raspberry minangka salah sawijining woh-wohan musim panas sing paling apik. Ora mung manis lan enak, nanging uga sugih antioksidan, vitamin, lan serat. Sanajan sampeyan wis nate nambal raspberry menyang smoothie, ing ndhuwur yogurt, utawa langsung menyang cangkem, sampeyan ora nate mikir nate dilebokake ing cookie? Raspberry minangka salah sawijining bahan bintang ing cookie protein enak kasebut sing digawe bubuk bubuk coklat. (Kanggo suguhan liyane sing padha-padha enak lan padha-padha sehat, gawe sekumpulan cookie protein blueberry oatmeal sing bisa digawe mung 20 menit.)

Cookie iki masangake raspberry nganggo chip coklat mini kanggo combo sedhep. Dheweke diwiwiti karo dhasar gandum lan panganan almond, banjur butter almond kasedhiya kanggo sawetara lemak sing sehat. Wêdakakêna protein coklat lan yogurt Yunani raspberry bakal nambah isi protein (yoghurt vanilla uga dianggo), lan gula klapa digunakake kanggo rasa manis. Pecut nganti 20 menit kanggo cemilan sawise latihan sing bakal nglegakake untune sing manis.

Cookie Protein Kripik Coklat Raspberry

Nggawe 18 nganti 24 cookie

bahan

• 1 tuwung oats garing
• 3/4 tuwung kacang almond
• 60g bubuk protein coklat
• 1/2 cangkir yogurt Yunani rasa raspberry
• 1/2 cangkir gula klapa
• 1/4 cangkir butter almond krim
• 1/2 tuwung susu almond
• 1 sendhok teh bubuk manggang
• 1/4 sendhok teh uyah
• 1 cangkir raspberry seger
• Kripik coklat mini 1/4 cangkir

Pitunjuk

1. Panaskan oven nganti 350 ° F. Lapisi loyang gedhe kanthi semprotan masak.
2. Ing prosesor panganan utawa blender bertenaga tinggi, gandum pulsa nganti umob.
3. Tambahake panganan almond, bubuk protein, yoghurt Yunani, gula klapa, butter almond, susu almond, bubuk manggang, lan uyah menyang blender bareng karo gandum, lan proses nganti kabeh digabung.
4. Tambah raspberries lan kripik coklat menyang blender lan pulsa kanggo 8 nganti 10 detik nganti woh wohan beri biasane dicampur. Adonan kudu nguripake warna jambon kanthi sawetara potongan raspberry lan coklat ing saindenging.
5. Adonan sendok ing loyang, mbentuk 18 nganti 24 cookie sawetara inci.
6. Panggang nganti 11 nganti 13 menit utawa nganti cookie rada coklat ing ngisor.
7. Ngidini cookie lenggah sedhela, banjur gunakake spatula kanggo pindhah menyang rak kawat kanggo rampung adhem. Nikmati saiki, lan simpen cookie sing isih ana ing kulkas.

Fakta nutrisi: Nyedhiyakake 2 cookie (yen nggawe total 24): 190 kalori, 9g lemak, 2g lemak jenuh, 21g karbohidrat, 3g serat, 12g gula, 9g protein

Review kanggo