Rebel Wilson Nyata babagan Pengalamane karo Mangan Emosional

Konten

• Review kanggo

Nalika Rebel Wilson ngumumake 2020 minangka "taun kesehatan" ing wulan Januari, dheweke bisa uga ora ngerteni sawetara tantangan sing bakal ditindakake ing taun iki (waca: pandemi global). Sanajan 2020 mesthi ana gangguan sing ora dikarepke, Wilson wis mutusake kanggo nggayuh tujuan kesehatane, njupuk penggemar lan pengikut media sosial sajrone kabeh perjalanan.

Minggu iki, Wilson mbukak menyang Drew Barrymore babagan carane dheweke nemokake imbangan karo kabiasaan mangan ing taun 2020, nyatakake yen dheweke biasane ngandelake panganan minangka cara kanggo ngatasi stres ketenaran.

Wilson muncul minangka tamu ing episode anyar saka The Drew Barrymore Show, nuduhake yen ulang tahun tonggak sejarah (40th dheweke) mbantu dheweke ngerti yen dheweke ora nate nggawe kesehatan dheweke dadi prioritas. "Aku arep menyang ndonya, nyetel jet ing endi wae, lan mangan akeh gula," ujare Barrymore, nyebutake permen minangka "wakil" nalika stres. (Related: Cara Ngerti Yen Sampeyan Mangan Stress - lan Apa Sampeyan Bisa Kanggo Mungkasi)

"Aku mikir sing paling aku lara yaiku mangan emosional," ujare Wilson. Kaku "dadi misuwur ing internasional," dheweke nerangake, mimpin dheweke nggunakake panganan minangka mekanisme nanggulangi. "Carane kanggo ngatasi [stres] kaya mangan donat," dheweke ngandhani Barrymore (#relatable).

Mesthi, mangan kanggo alasan liyane saka keluwen iku soko kita kabeh. Panganan yaiku mestine dadi panglipur; minangka manungsa, kita secara harfiah kabel biologis kanggo golek kesenengan ing bab sing kita mangan, minangka Kara Lydon, R.D., L.D.N., R.Y.T., wrote kanggo Wangun. "Pakanan iku bahan bakar, ya, nanging uga ana kanggo nyenengake lan nyenengake," ujare. "Iku pancen normal kanggo aran seneng nalika cokotan menyang juicy burger utawa luscious red velvet cake."

Kanggo Wilson, mangan emosional wiwitane nuntun dheweke nyoba "diet fad" sing beda-beda, ujare Barrymore. Nanging, nalika sampeyan nyoba ngatur mangan emosional kanthi mung mbatesi lan menehi label panganan tartamtu minangka "apik" utawa "ala", sampeyan bisa uga pengin ngidam luwih akeh lan luwih akeh mangan, ujare Lydon. "Sing luwih sampeyan nyoba ngontrol mangan emosional, luwih akeh sampeyan bisa ngontrol sampeyan," ujare. (Related: Cara Ngomong Yen Sampeyan Mangan Emosional)

Sawise ngerti dhewe, Wilson ngandhani Barrymore yen dheweke milih pendekatan sing luwih lengkap kanggo ngatasi masalah kasebut. sejatine ndasari dheweke nggusah nggunakake pangan minangka mekanisme nanggulangi. Ing wiwitan taun 2020, Wilson ora mung ngowahi rutinitas fitness dheweke - nyoba kabeh saka surfing nganti tinju - nanging dheweke uga miwiti "makarya ing sisih mental," ujare Barrymore. "[Aku takon dhewe:] Napa aku ora ngurmati awake dhewe lan duwe harga diri sing luwih apik?" diterangno Wilson. "Lan ing sisih nutrisi, dietku utamane kabeh karbohidrat, sing enak, nanging kanggo jinis awak, aku kudu mangan luwih akeh protein," dheweke nambah. (BTW, iki kaya apa mangan protein sing bener saben dinane.)

Sewelas wulan menyang "taun kesehatan," Wilson ngandhani Barrymore yen dheweke wis ilang udakara 40 kilogram nganti saiki. Ora preduli saka skala kasebut, Wilson ujar manawa dheweke seneng yen dheweke rumangsa "luwih sehat" saiki. Nalika dheweke ngandhani pengikut Instagram wulan kepungkur, dheweke tresna marang awake dhewe "ing kabeh ukuran."

"Nanging [Aku] bangga bisa luwih sehat ing taun iki lan nambani awakku kanthi luwih apik," ujare.

Review kanggo