Banget kesel mangan? 5 Resep Go-To Iki Bakal Nglipur Sampeyan

Konten

• Jamie Elmer, Salin Editor: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, Insinyur Piranti Lunak: Green Smoothie
• Christal Yuen, Penyunting Kesehatan, Kecantikan: Pangsit lan Kubis Napa
• Sam Dylan Finch, Penyunting Kesehatan Kesehatan Mental lan Kronis: Veggie Hummus Wrap
• Jahe Wojcik, Asisten Produksi Editorial: Bagel, Endhog, lan Keju

Ing jagad sing mesthi "urip", wiwit saka aliran pesen lan email Slack sing ora ana enteke nganti panjaluk njaga urip sosial lan kabeh sing ana gandhengane, ngelingi mangan bisa uga tiba ing dalan.

Nanging kepiye nalika sampeyan ora bisa nemokake energi kanggo nyegerake awak - {tekstur} amarga sampeyan ngalami episode depresi, kuatir banget, utawa tingkat stres sampeyan liwat atap?

Ing wektu kasebut, nglumpukake energi kanggo tangi lan masak dhewe - {textend} ngerteni apa sing bakal dipangan, nemokake resep, priksa manawa sampeyan duwe bahan, lan mung upaya ngunyah - {text} bisa ngrasakake bobote 200 pon munggah gunung.

Nanging ing ngisor iki, ora mangan bisa nggawe sampeyan rumangsa kesel banget lan lemes.

Dadi, apa sing kudu sampeyan lakoni nalika ana ing kahanan kasebut?

Kadhang kedadeyan, ana wong ing Healthline sing ngerti pengalaman iki kanthi apik lan duwe resep nalika kedadeyan kasebut mogok.

Kanggo menehi inspirasi, Healthliner iki wis nuduhake favorit pribadi. Priksa metu, ing ngisor iki:

Jamie Elmer, Salin Editor: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, Insinyur Piranti Lunak: Green Smoothie

Christal Yuen, Penyunting Kesehatan, Kecantikan: Pangsit lan Kubis Napa

Sam Dylan Finch, Penyunting Kesehatan Kesehatan Mental lan Kronis: Veggie Hummus Wrap

Jahe Wojcik, Asisten Produksi Editorial: Bagel, Endhog, lan Keju

Ashley Bess Lane minangka editor sing dadi editor freelancer dadi editor. Dheweke ringkes, mratelakake panemume, pacangan gin, lan nduwe sirah kebak lirik lagu lan kutipan film sing ora ana gunane. Dheweke ing Twitter.