Ati-ati supaya luwih pulih saka bagean caesar

Konten

• Wektu mundur sawise bagean caesar
• Wektu ing rumah sakit
• 10 perawatan kanggo mulihake ing omah
• 1. Nduwe pitulung ekstra
• 2. Nganggo kurung
• 3. Lebokake es kanggo nyuda rasa lara lan bengkak
• 4. Nindakake gladhen
• 5. Aja njupuk bobot lan nyopir
• 6. Gunakake salep obat
• 7. Mangan enak
• 8. Turu ing sisih utawa mburi sampeyan
• 9. Cara kontrasepsi
• 10. Jupuk teh diuretik kanggo nyuda pembengkakan
• Cara ngrawat bekas cesarean

Kanggo nyepetake proses pemulihan caesar, disaranake supaya wanita nggunakake kurung postpartum kanggo nyegah akumulasi cairan ing area parut, sing diarani seroma, lan ngombe udakara 2 nganti 3 liter banyu utawa cairan liyane saben dina. Kajaba iku, sampeyan uga kudu mangan panganan sing akeh protein supaya tamba luwih cepet, saliyane supaya ora kakehan usaha.

Total wektu kanggo pemulihan bagean caesar beda-beda saka wanita nganti wanita, dene sawetara bisa tahan jam sawise operasi, sing liyane butuh luwih akeh wektu kanggo pulih, luwih-luwih yen ana jinis komplikasi nalika nglairake. Pemulihan pasca-cesarean ora gampang, amarga iku operasi utama lan awak butuh rata-rata 6 wulan kanggo pulih kanthi lengkap.

Lumrahe yen sajrone periode pemulihan, wanita kasebut butuh pitulung saka perawat utawa wong sing cedhak supaya bisa turu lan tangi saka paturon, saliyane ngeterake bayi nalika nangis utawa pengin nyusoni.

Wektu mundur sawise bagean caesar

Sawise nglairake, kudu ngenteni udakara 30 nganti 40 dina kanggo nindakake hubungan seks maneh, supaya jaringan sing cilaka bisa pulih kanthi bener sadurunge kontak intim. Kajaba iku, disaranake ora nindakake hubungan seksual sadurunge konsultasi medis kanggo ditinjau, amarga bisa kanggo dokter kanggo nganalisis babagan proses penyembuhan lan nunjukake cara kanggo nyuda risiko infeksi bawok lan komplikasi liyane.

Wektu ing rumah sakit

Sawise bagean cesarean, wanita kasebut biasane dirawat ing rumah sakit udakara 3 dina lan, sawise periode kasebut, yen dheweke lan bayi wis sehat, dheweke bisa mulih. Nanging, ing sawetara kasus, wanita utawa bayi kasebut kudu tetep ing rumah sakit supaya bisa pulih saka kahanan apa wae.

10 perawatan kanggo mulihake ing omah

Sawise dirawat ing rumah sakit, wanita kasebut kudu mari ing omah lan mula disaranake:

1. Nduwe pitulung ekstra

Ing dina pisanan ing omah, wanita kudu ngindhari upaya, mung nyawisake awake dhewe kanggo kesejahteraan, nyusoni lan perawatan bayi. Dadi, sampeyan kudu ngrewangi ing omah ora mung kanggo urusan rumah tangga, nanging uga kanggo ngopeni bayi nalika ngaso.

2. Nganggo kurung

Disaranake nggunakake brace postpartum supaya luwih nyenengake, kanggo nyuda rasa yen organ longgar ing njero weteng lan nyuda resiko seroma ing bekas. Sampeyan uga kudu nggunakake tampon wengi, amarga normal kanggo pendarahan padha karo haid sing abot lan bisa nganti 45 dina.

3. Lebokake es kanggo nyuda rasa lara lan bengkak

Sampeyan bisa migunani yen nyelehake bungkus es ing bekas cesarean, yen ora teles. Kanggo iki, dianjurake supaya es dibungkus ing kanthong plastik lan seprei sadurunge dilebokake ing bekas bekas lan ditinggalake udakara 15 menit, saben 4 jam kanggo ngatasi rasa lara lan rasa ora nyaman.

4. Nindakake gladhen

Udakara 20 dina sawise caesarean, sampeyan bisa nindakake kegiatan fisik ringan, kayata mlaku-mlaku utawa jogging, kaya jogging, yen wis dirilis dening dhokter. Latihan plank weteng lan senam hypopressive uga bisa ngiyatake otot weteng kanthi luwih cepet, nyuda flabbiness ing weteng sing umum ana ing periode postpartum. Deleng cara nggawe senam hypopressive.

5. Aja njupuk bobot lan nyopir

Sadurunge 20 dina, ora dianjurake kanggo nindakake upaya fisik sing gedhe, utawa ora bobot, kaya ora dianjurake kanggo nyopir sadurunge 3 wulan sawise operasi caesar, amarga bisa nambah rasa nyeri lan rasa ora nyaman ing situs parut.

6. Gunakake salep obat

Sawise nyopot bandage lan jahitan, dhokter bisa uga nuduhake panggunaan krim, gel utawa salep sing bisa nambani bekas luka ing bagean caesar, dadi luwih cilik lan wicaksana. Nalika ngetrapake krim saben dina, pijet bekas luka kanthi gerakan bunder.

Ing video ing ngisor iki sampeyan bisa ndeleng cara masang salep kanthi bener supaya ora ana bekas lara:

7. Mangan enak

Penting kanggo menehi pilihan kanggo panganan sing ngobati kayata endhog, pitik lan iwak rebus, pari lan kacang buncis, sayuran lan woh-wohan sing ngeculake usus kaya pepaya, kanggo njaga kesehatan lan produksi susu ibu sing berkualitas. Priksa pandhuan nyusoni lengkap kanggo pamula.

8. Turu ing sisih utawa mburi sampeyan

Posisi postpartum sing paling disaranake yaiku ing punggung sampeyan, kanthi bantal ing ngisor dhengkul supaya luwih bisa nampung punggung sampeyan. Nanging, yen wanita luwih seneng turu ing sisihane, dheweke kudu nyelehake bantal ing sikil.

9. Cara kontrasepsi

Dianjurake kanggo ngombe pil maneh 15 dina sawise diwenehake, nanging yen sampeyan seneng cara liyane, sampeyan kudu ngobrol karo dokter kanggo nemokake sing paling cocog, supaya ora meteng anyar sadurunge 1 taun, amarga yen bakal ana luwih akeh risiko pecah uterus, sing bisa dadi serius banget.

10. Jupuk teh diuretik kanggo nyuda pembengkakan

Sawise cesarean, umume ngalami bengkak lan nyuda kelainan iki, wanita bisa njupuk teh chamomile lan mint sajrone sedina, amarga jinis teh iki ora duwe kontraindikasi lan ora ngganggu produksi susu.

Lumrah yen ana pangowahan sensitivitas ing sekitar bekas cesarean, sing bisa mati rasa utawa kobong. Sensasi aneh iki bisa ditindakake wiwit 6 wulan nganti 1 taun kanggo nyuda intensitas, nanging umume sawetara wanita ora pulih kanthi lengkap, sanajan sawise 6 taun bagean cesarean.

Cara ngrawat bekas cesarean

Minangka kanggo bekas tatu, jahitan kasebut mung kudu dicopot 8 dina sawise operasi caesar lan bisa dicuci biasane nalika adus. Yen wanita kasebut lara banget, dheweke bisa ngombe obat sing diresepake dening dokter.

Sajrone bathi, dianjurake supaya ora udan klamben, nanging nalika dhokter ganti klamben, sampeyan bisa adus kanthi normal, tanpa ana risiko basah. Perlu dielingi manawa klamben kasebut mesthi resik, lan yen ana akeh debit, sampeyan kudu bali menyang dhokter kanggo ngresiki wilayah kasebut lan nganggo klamben anyar.

Deleng uga cara kanggo nyegah bekas cesarean dadi jero, lem utawa atos.