Cara Ngontrol Ejakulasi Dini

Konten

• Pilihan perawatan kanggo ngontrol ejakulasi
• 1. Teknik start-stop
• 2. Teknik kompresi
• 3. Teknik desensitisasi
• 4. Nindakake latihan Kegel
• 5. Panganggone anestesi topikal
• 6. Panganggone obat
• Apa ejakulasi dini bisa ditindakake?

Ejakulasi dini kedadeyan nalika ana wong sing entuk orgasme ing sawetara detik sawise penetrasi utawa sadurunge nembus, pranyata ora nyenengake kanggo pasangan kasebut.

Disfungsi seksual iki luwih umum kanggo para remaja, amarga owah-owahan hormonal, sing nggawe dheweke luwih seneng, nanging bisa uga katon ing wong diwasa, amarga ing kasus kasebut, luwih ana gegayutane karo faktor psikologis, kayata stres, kuatir utawa wedi, kayata .

Ejakulasi dini bisa dikendhaleni kanthi nggunakake sawetara teknik lan latihan, nanging ing sawetara kasus bisa uga nggunakake obat utawa ngalami psikoterapi. Mula, luwih becik takon dhokter urologi kanggo ngenali sebab panyebab ejakulasi dini lan miwiti perawatan sing paling pas.

Pilihan perawatan kanggo ngontrol ejakulasi

Ahli urologi bisa menehi saran lan nuntun sawetara jinis perawatan, kayata:

1. Teknik start-stop

Teknik iki digunakake kanthi akeh lan mbantu supaya wong kasebut luwih suwe njupuk ejakulasi. Kanggo iki, teknik kasebut rampung kanthi langkah-langkah, kayata:

1. Ing dina kapisan, wong kasebut kudu masturbasi nganggo tangan sing garing, nggawe 3 gerakan lan mandheg 2 utawa 3 detik. Sawise saben ngaso, 3 gerakan kudu digawe maneh lan mandheg. Pola iki kudu dijaga 10 kaping. Yen ejakulasi kedadeyan sadurunge kaping 10 iki, sampeyan kudu mbaleni olahraga ing dina sabanjure nganti sampeyan bisa ngatasi 10 kali;
2. Sawise bisa nindakake 10 kali saka 3 gerakan, teknik kasebut kudu dibaleni maneh, nanging kanthi 5 gerakan berturut-turut, diselingi karo ngaso;
3. Yen sampeyan bisa nindakake 10 kaping 5 gerakan, sampeyan wiwit nggawe 7 gerakan kanthi saurutan;
4. Sawise tekan 10 kali kanthi 7 gerakan berturut-turut, kabeh teknik kudu dibaleni maneh, diwiwiti maneh kanthi 3 gerakan, nanging kanthi tangan teles, nggunakake sawetara jinis pelumas utawa jeli minyak bumi kanggo iki;
5. Nalika 7 gerakan kasebut tekan maneh, teknik kasebut kudu dibaleni maneh, nanging dening mitra.

Saben langkah teknik iki kudu dilakoni ing dina sing beda-beda utawa sawetara jam suwene, supaya stimulus lan kepinginan kanggo ejakulasi padha.

Becike, sajrone teknik iki diajab manawa wong kasebut bakal sinau ngenali sensasi lan bakal bisa ngontrol, suwe-suwe wektu nganti ejakulasi. Kanggo entuk asil sing paling apik, penting kanggo nindakake teknik kasebut karo ahli urologi.

2. Teknik kompresi

Ing teknik iki, manungsa sinau ngenali sensasi sing muncul sadurunge ejakulasi lan ngontrol. Keuntungan gedhe saka teknik iki yaiku bisa ditindakake dening pria kasebut dhewe, tanpa pitulung saka mitra.

Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu stimulasi zakar, liwat masturbasi utawa hubungan seksual, lan, nalika sampeyan rumangsa bakal ejakulasi, sampeyan kudu mandheg lan meksa ing sirah zakar.

Kanggo nindakake iki, pasang jempol ing sisih ngisor sirah zakar, ing ndhuwur bridle, lan nganggo indeks lan driji tengah, penet liwat zakar, tutup uretra. Tekanan kudu dijaga 3 nganti 4 detik lan kudu rada ora kepenak, nanging tanpa nandhang lara. Teknik iki kudu diulang maksimal kaping 5 saurutan.

Pilihan kompresi liyane yaiku ngencengi ing pangkal zakar. Teknik iki bisa ditindakake sajrone penetrasi, nanging kudu takon marang mitra supaya ora pindhah, nyingkiri stimulasi nalika nggawe kompresi.

3. Teknik desensitisasi

Iki minangka teknik sing gampang banget, nanging bisa uga ora bisa digunakake kanggo kabeh pria, amarga kalebu nggawe masturbasi 1 nganti 2 jam sadurunge hubungan seksual, sing nyuda sensitivitas kanggo orgasme.

Kajaba iku, yen wong kasebut ora nggunakake kondom, amarga dheweke wis duwe hubungan jangka panjang, urologis bisa menehi saran babagan panggunaan, amarga biasane nyuda sensitivitas penis, saengga bisa ngontrol orgasme.

4. Nindakake latihan Kegel

Latihan Kegel ngidini sampeyan nguatake otot lantai panggul, yaiku klompok otot sing ana ing area panggul lan sekitar uretra. Nalika otot iki saya kuwat, wong kasebut bisa uga bisa ngontrol ejakulasi, mula ora bisa kedadeyan nalika dikontrak, kayata.

Latihan kasebut kudu dilakoni saben dina kanthi 10 set 10 repetisi. Mangkene pandhuan langkah-langkah kanggo nindakake olahraga Kegel kanthi bener.

5. Panganggone anestesi topikal

Sawetara salep utawa semprotan sing ngemot zat anestesi, kayata tutupocaine utawa benzocaine, bisa digunakake kanggo nyuda sensitivitas penis lan nambah durasi tumindak seksual, tanpa kedadeyan ejakulasi. Jenis produk iki kudu dituduhake dening dhokter lan kudu ditrapake udakara 10 nganti 15 menit sadurunge sanggama.

Saliyane produk kasebut, ana uga kondom sing ngemot anestesi ing njero lan uga bisa digunakake. Sawetara conto yaiku:

• Durex Ditambahake Kesenengan;
• Efek Retarding Prudence;
• Es Prudence.

Sanajan anestesi duwe pengaruh sing apik banget kanggo wektu tundha ejakulasi, bisa uga duwe sawetara efek samping, sing paling umum yaiku pria nuduhake penurunan rasa seneng amarga sensitivitas mudhun.

6. Panganggone obat

Obat kasebut biasane digunakake nalika teknik liyane ora duwe asil sing dituju. Obat kasebut kudu disaranake dening urologist lan, umume, kalebu antidepresan, kayata Sertraline, Fluoxetine utawa Trazodone, kayata, sing ngobati, utamane kuatir, sing umum banget ing kasus kasebut.

Priksa dhaptar luwih lengkap babagan obat sing paling akeh digunakake kanggo ejakulasi dini.

Apa ejakulasi dini bisa ditindakake?

Obat ejakulasi dini bisa ditindakake kanthi nggunakake teknik kontrol mandhiri sing sederhana, nanging yen ora cukup, bisa nyoba nyuda sensitivitas organ seksual pria utawa ngombe obat-obatan sing diwenehake dening dhokter. Strategi sing apik kanggo ngobati ejakulasi dini yaiku nindakake latihan kegel udakara 300 kaping saben dinane.