Pangobatan paling apik ing omah amarga kekurangan

Konten

• 1. Jus kubis nganggo apel lan bayem
• 2. Infus ginseng
• 3. Jus saka macem-macem woh-wohan

Kekirangan biasane ana hubungane karo kakehan kerja utawa stres, sing nyebabake awak nggunakake energi lan cadangan mineral kanthi luwih cepet.

Nanging, tingkat kelemahane sing dhuwur banget utawa asring uga bisa dadi tandha penyakit sing nyebabake awak lemes, kayata anemia, lan ing kasus kasebut, saliyane nggunakake obat ing omah uga penting banget kanggo ndeleng praktisi umum kanggo ngenali yen ana masalah lan wiwiti perawatan sing cocog.

1. Jus kubis nganggo apel lan bayem

Jus iki sugih banget karo vitamin lan zat besi sing bisa mbantu njaga swasana ati saben dina saben dina, lan dadi kanca sing sampurna kanggo wong-wong sing nindakake sedina muput ing antarane tugas. Nanging, amarga uga duwe zat besi sing dhuwur, amarga anane bayem lan kale, bisa uga mbantu wong sing ngalami perawatan kanggo anemia.

Bahan-bahan

• 2 apel;
• 1 banyu gelas;
• 1 godhong butter kale;
• 5 godhong bayem;

Mode persiyapan

Beat kabeh bahan ing blender lan ngombe sabanjure. Yen perlu, manis karo sendok madu, sirup agave utawa pemanis stevia, kayata. Sing paling becik yaiku ngombe jus nganti 2 gelas saben dina.

2. Infus ginseng

Ginseng minangka stimulan sintesis protein sing apik banget, mula bisa nambah fungsi otak lan nyuda lemes mental. Kajaba iku, tanduran obat iki uga bisa nyegah penyakit liyane, kayata diabetes.

Infus iki cocok banget kanggo wong sing nandhang stres sing gedhe banget, nanging ora bisa diombe dening wanita hamil, bocah-bocah ing umur 12 taun utawa sing ngalami perawatan depresi, penyakit jantung utawa panandhang asma.

Bahan-bahan

• 1 sendok panganan cuci mulut oyot ginseng garing;
• 1 tuwung banyu sing umob.

Mode persiyapan

Lebokake oyot ginseng ing cangkir banyu sing umob lan adeg nganti 5 menit. Banjur saring lan ngombe nganti 4 gelas saben dina.

3. Jus saka macem-macem woh-wohan

Jus iki ngemot pirang-pirang jinis woh-wohan, mula, akeh banget macem-macem jinis vitamin, mineral lan glukosa. Dadi, iki minangka energi sing apik banget kanggo awak, sampurna kanggo wong-wong sing ngrasakake kesel banget ing awak, utamane lemes ing sikil utawa asring pusing, kayata.

Kajaba iku, amarga ana bayem, jus iki uga bisa digunakake kanggo ngatasi lemes nalika ngobati anemia, kayata.

Bahan-bahan

• 1 oranye;
• 1 apel ijo;
• 2 kiwi;
• 1 irisan nanas;
• 1 gelas raspberry utawa blackberry;
• 1 genggem bayem.

Mode persiyapan

Lebokake kabeh bahan ing blender lan aduk nganti rata. Luwih becik, sampeyan kudu ngombe 2 nganti 3 kali saben dina, utamane ing dina sing paling stres, kayata presentasi utawa tes sing penting.

Priksa resep liyane sing bisa nyegah kurang energi fisik lan mental.