Penulis: Charles Brown
Tanggal Nggawe: 3 Februari 2021
Tanggal Nganyari: 8 Juli 2025
Anonim
10 Tanda Tubuh Anda Meminta Bantuan
Video: 10 Tanda Tubuh Anda Meminta Bantuan

Konten

Chamomile sucha lan vitamin woh markisa minangka obat ing omah sing paling apik kanggo panandhang sindrom usus sing gampang nesu, amarga ngemot panganan sing asipat tenang bisa mbantu santai lan ngindhari gejala sing sindrom usus sing gampang nesu kayata nyeri weteng, diare utawa konstipasi.

Nanging, saliyane nggunakake obat-obatan kasebut, kudu mangan panganan sing kurang saka kafein, alkohol, gula lan lemak amarga bahan kasebut bisa nganggu usus lan nambah gejala. Temokake panganan sing paling cocog kanggo usus sing gampang nesu.

1. Woh chamomile lan semangat kayata

Chamomile suchá minangka campuran teh chamomile lan jus buah markisa sing duweni sifat tenang sing bisa nyuda gerakan usus, ngatasi gejala lan frekuensi serangan.


Bahan-bahan

  • Bubur saka 1 buah hasrat
  • 1 cangkir teh chamomile

Mode persiyapan

Pukul pulp buah markisa karo teh chamomile ing blender. Ngombe sedasa kaping pindho saben dina, luwih becik nganggo cemilan lan sadurunge turu.

2. Vitamin woh gairah

Vitamin woh sing semangat apik kanggo sindrom usus sing gampang nesu amarga yoghurt duwe bakteri sing apik sing bisa mbantu ngatur fungsi usus.Kajaba iku, woh semangat duwe efek sing tenang sing mbantu ngendhokke pikiran, ngindhari stres lan nyuda serangan usus sing gampang nesu.

Bahan-bahan

  • Bubur saka 1 buah hasrat
  • 1 yoghurt kosong

Mode persiyapan

Pukul yoghurt nganggo pulp buah sing adem ing blender banjur ngombe kanggo sarapan.


Kanggo ngerti luwih lengkap babagan masalah iki, tonton video iki:

Katon

Ajaran Sindrom Shock Toxic Inspirasi RUU Anyar kanggo Transparansi Tampon

Ajaran Sindrom Shock Toxic Inspirasi RUU Anyar kanggo Transparansi Tampon

Robin Daniel on tilar donya meh 20 taun kepungkur aka Toxic hock yndrome (T ), efek amping ing langka nanging medeni nggunakake tampon ing nggegiri i bocah-bocah wadon pirang-pirang taun. Kanggo pakur...
Amazon Alexa Saiki Claps Mbalik Nalika Ana Wong Ngandika Sesuatu sing Seksi karo Dheweke

Amazon Alexa Saiki Claps Mbalik Nalika Ana Wong Ngandika Sesuatu sing Seksi karo Dheweke

Gerakan kaya #MeToo lan kampanye abanjure kaya #Time Up wi nyapu kabeh negara. Ing ndhuwur mung pengaruh gedhe ing karpet abang, kabutuhan kanggo menang ke etaraan gender lan mungka i panganiaya ek ua...