Pangobatan ing omah kanggo tekanan getih dhuwur nalika meteng
Konten
Obat sing apik kanggo tekanan darah tinggi nalika meteng yaiku ngombe jus mangga, acerola utawa bit amarga woh-wohan kasebut akeh kalium, sing bisa ngatasi tekanan getih kanthi alami.
Larutan alami iki ora mung digunakake nalika tekanan dhuwur, nanging minangka cara kanggo njaga tekanan, mula disaranake wanita hamil ngombe jus kasebut kanthi rutin, lan tetep diet seimbang lan ngetutake kabeh pandhuan medis.
1. Jus manggis
Cara paling apik kanggo nyiyapake jus mangga, tanpa perlu nambah gula yaiku ngiris mangga dadi irisan lan ngliwati centrifuge utawa prosesor panganan, nanging yen peralatan kasebut ora kasedhiya, sampeyan bisa ngalahake pelem ing blender utawa mixer.
Bahan-bahan
- 1 pelem tanpa cangkang
- Jus murni 1 lemon
- 1 gelas banyu
Mode persiyapan
Beat kabeh bahan ing blender utawa mixer banjur ngombe. Yen sampeyan rumangsa kudu legi, luwih becik milih madu utawa Stevia.
2. Jus jeruk kanthi acerola
Jus jeruk kanthi acerola saliyane enak banget uga mbantu ngontrol tekanan getih, dadi pilihan sing apik kanggo sarapan utawa cemilan sore, diiringi biskuit utawa kue wholemeal, kanggo ngatur tingkat glukosa ing getih sing luwih penting, sing duwe diabetes.
Bahan-bahan
- 1 cangkir acerola
- 300 ml jus jeruk alami
Mode persiyapan
Pukul bahan ing blender lan gawanen sabanjure, luwih becik tanpa manisan kanthi artifisial.
3. Jus bit
Jus bit uga minangka obat ing omah sing paling dhuwur kanggo tekanan darah tinggi, amarga kandungan nitrat sing nyenengake arteri, ngatur tekanan getih. Kajaba iku, amarga jus bisa ngontrol tekanan getih, uga nyegah penyakit kardiovaskular sing serius, kayata stroke utawa serangan jantung, kayata.
Bahan-bahan
- 1 bit
- 200 ml jus buah semangat
Mode persiyapan
Pukul bahan kasebut ing blender, legi karo madu kanggo rasa lan selehake, tanpa saring.
Kanggo nambah perawatan tekanan darah tinggi, kudu mangan panganan sing seimbang lan olahraga kanthi rutin.
Kita Menehi Saran
Perdarahan gastrointestinal