Sakit tenggorokan

Konten

• 1. Teh nanas karo madu
• 2. Teh salvia nganggo uyah
• 3. Teh plantain kanthi propolis
• 4. Teh kayu putih
• 5. Teh jahe karo madu
• Tips liyane kanggo nglawan lara tenggorokan

Teh sing apik kanggo ngenthengake tenggorokan lan tenggorokan yaiku teh nanas, sing sugih karo vitamin C lan mbantu nguatake sistem kekebalan awak lan bisa dikonsumsi nganti 3 kaping saben dina. Teh plantain lan teh jahe kanthi madu uga pilihan teh sing bisa dijupuk kanggo nambah gejala tenggorokan.

Kajaba ngombe teh, sajrone nalika tenggorokan dadi iritasi, kanthi krasa lara, penting banget supaya tenggorokan tetep hidrasi lan mulane sampeyan kudu ngombe banyu sedhep sedina muput, amarga iki uga bisa ngombe pulih awak lan mbantu nglawan rasa ora nyaman sacara iki lan nyuda batuk sing garing lan iritasi. Deleng cara nyiyapake teh herbal kanggo tenggorokan sing lara.

1. Teh nanas karo madu

Nanas minangka woh-wohan sing sugih ing vitamin C sing nguatake sistem kekebalan awak, nglawan sawetara penyakit, utamane penyakit virus, sing bisa ngobati tenggorokan sing disebabake flu, selesma utawa amarga meksa nindakake swara ing presentasi, acara utawa kelas. tuladhane.

Bahan-bahan

• 2 irisan nanas (nganggo kulit);
• ½ liter banyu;
• Mas kanggo rasa.

Mode persiyapan

Lebokake banyu 500 ml ing wajan lan tambah 2 irisan nanas (nganggo kulit) godhok nganti 5 menit. Banjur, copot teh saka geni, tutup wajan, ayo anget lan saring. Teh nanas iki kudu diombe kaping pirang-pirang dina, isih anget lan digawe legi karo madu sithik, supaya tèh luwih kenthel lan mbantu nglumasi tenggorokan.

2. Teh salvia nganggo uyah

Obat liya sing paling apik kanggo lara tenggorokan yaiku nggunakake bawang sage anget lan uyah laut.

Tenggorokan lara nyuda kanthi cepet amarga sage duwe sipat astringen sing nyuda rasa nyuda sementara lan uyah laut duwe sipat antiseptik sing mbantu proses pemulihan jaringan sing radang.

Bahan-bahan

• 2 sendhok sage garing;
• ½ sendhok uyah segara;
• 250 ml banyu.

Mode persiyapan

Mung tuang banyu sing nggodhok menyang bijaksana lan tutup wadhah kasebut, lan kari dicampur nganti dicampur nganti 10 menit. Sawise disetel wektu, teh kudu ditapis lan uyah segara kudu ditambahake. Wong sing lara tenggorokan kudu gargle karo larutan anget paling ora kaping pindho saben dina.

3. Teh plantain kanthi propolis

Plantain duwe antibiotik lan tumindak anti-inflamasi lan migunani kanggo mbantu nglawan pratandha lan gejala radang ing tenggorokan lan yen digawe anget, efek kasebut bakal luwih apik amarga padha nglarani iritasi ing tenggorokan.

A:

• 30 g godhong plantain;
• 1 liter banyu;
• 10 tetes propolis.

Mode persiyapan:

Kanggo nyiyapake teh, godhok banyu, lebokake godhong plantain lan tahan nganti 10 menit. Ngarep-arep anget, saring lan tambah 10 irungnya propolis, mula kudu gargle 3 nganti 5 kali dina. Temokake mupangate teh plantain liyane.

4. Teh kayu putih

Eucalyptus minangka antiseptik alami lan mbantu awak nglawan mikroorganisme sing bisa nyebabake tenggorokan.

A:

• 10 godhong kayu putih;
• 1 liter banyu.

Mode persiyapan:

Godhok banyu banjur tambah godhong kayu putih. Biarkan adhem sithik lan sedhot kukus sing metu saka teh iki paling ora 2 kali saben dina suwene 15 menit.

5. Teh jahe karo madu

Jahe minangka tanduran obat kanthi anti-inflamasi lan analgesik, mula digunakake kanggo ngatasi tenggorokan. Kajaba iku, madu minangka produk anti-inflamasi sing mbantu nglawan mikroorganisme sing bisa nyebabake pembengkakan ing tenggorokan.

Bahan-bahan

• 1cm jahe;
• 1 cangkir banyu;
• 1 sendhok madu.

Mode persiyapan

Lebokake jahe ing wajan nganggo banyu lan rebus suwene 3 menit. Sawise nggodhok, tutup pot lan adhem teh kasebut adhem. Sawise anget, saring banyu, legi karo madu lan ngombe 3 nganti 4 kali dina. Mangkene carane nyiyapake resep teh jahe liyane.

Tips liyane kanggo nglawan lara tenggorokan

Pilihan liyane kanggo ningkatake tenggorokan yaiku mangan sithik coklat semi-peteng sekaligus karo 1 godhong mint, amarga campuran iki mbantu nglumasi tenggorokan, ngilangi rasa ora nyaman.

Coklat kudu duwe luwih saka 70% kakao amarga ngemot luwih akeh flavonoid sing nyumbang kanggo nglawan tenggorokan. Sampeyan uga bisa nyiyapake smoothie buah kanthi ngalahake 1 kothak coklat 70% sing padha, kanthi 1/4 cangkir susu lan 1 gedhang, amarga vitamin iki ngatasi tenggorokan.

Tonton video ing ngisor iki kanggo strategi sing luwih alami yen sampeyan lara tenggorokan: