Bursitis retrocalcaneal

Konten

• Apa bursitis retrocalcaneal?
• Gejala apa?
• Apa sing nyebabake?
• Kepiye diagnosis
• Piye carane nambani?
• Apa bisa dicegah?
• Urip kanthi bursitis retrocalcaneal

Apa bursitis retrocalcaneal?

Bursitis retrocalcaneal kedadeyan nalika bursae ing tumit sampeyan dadi radang. Bursae minangka kanthong isi cairan sing ana ing sekitar sendi sampeyan. Bursae cedhak tumit sampeyan ana ing tendon Achilles, ing sisih ndhuwur sing dipasang ing balung tumit sampeyan.

Nyuda mlaku-mlaku, mlaku, utawa mlumpat kabeh bisa nyebabake bursitis retrocalcaneal. Umume para atlit, utamane pelari lan penari balet. Dokter kadang salah diagnosa minangka Achilles tendonitis, nanging rong kahanan kasebut bisa uga kedadeyan bebarengan.

Gejala apa?

Gejala utama bursitis retrocalcaneal yaiku nyeri tumit. Sampeyan bisa uga ngrasakake lara nalika meksa tumit.

Gejala liyane bisa uga kalebu:

• pembengkakan ing sisih mburi wilayah tumit sampeyan
• pain nalika condong ing tumit sampeyan
• nyeri ing otot pedhet nalika mlaku utawa mlaku
• kaku
• kulit abang utawa anget ing mburi tumit
• kelangan gerakan
• swara kresek nalika sikil lentur
• sepatu dadi ora kepenak

Apa sing nyebabake?

Penyebab paling umum saka bursitis retrocalcaneal yaiku nggunakake area tumit lan tungkak. Tambah cepet ing kegiatan fisik utawa ora anget kanthi bener sadurunge olahraga bisa uga nyebabake iki.

Olahraga nganggo sepatu sing kurang pas utawa mlaku kanthi tumit dhuwur bisa uga nyebabake bursitis retrocalcaneal. Yen sampeyan wis duwe bursitis, nyandhang jinis sepatu kasebut uga bakal nambah parah.

Ing sawetara kasus, arthritis bisa nyebabake bursitis retrocalcaneal. Arang banget, infeksi uga bisa nyebabake.

Sebab liyane sing bisa kalebu:

• asam urat
• Deformitas Haglund, sing bisa uga ana karo bursitis retrocalcaneal

Sampeyan bisa uga luwih berisiko ngalami bursitis retrocalcaneal yen:

• umure luwih saka 65 taun
• melu olahraga kegiatan sing dhuwur
• aja nganti mlaku kanthi bener sadurunge olahraga
• duwe otot kenceng
• duwe proyek sing mbutuhake gerakan lan stres bola-bali ing sendi

Kepiye diagnosis

Dokter sampeyan bakal mriksa sikil lan tumit kanggo mriksa tandha lelembut, abang, utawa panas. Dheweke bisa nggunakake sinar-X utawa MRI kanggo ngilangi patah tulang utawa ciloko sing luwih serius. Ing sawetara kasus, dhokter bisa uga njupuk cairan saka wilayah sing abuh kanggo nyoba infeksi.

Piye carane nambani?

Bursitis retrocalcaneal biasane nanggepi perawatan ing omah kanthi apik. Iki kalebu:

• ngaso tumit lan tungkak sampeyan
• ngunggahake sikilmu
• icing area ing tumit sampeyan kaping pirang-pirang dina
• ngombe obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) sing over-the-counter, kayata ibuprofen (Advil, Motrin)
• nganggo sepatu kanthi tumit sing rada dhuwur

Dokter sampeyan uga bisa menehi saran irisan irisan tumit sing larang utawa resip. Iki dipasang ing sepatumu ing ngisor tumit sampeyan lan ngunggahake loro-lorone. Dheweke mbantu nyuda stres ing tumit sampeyan.

Yen perawatan ing omah lan sisipan sepatu ora mbantu, dhokter bisa menehi saran injeksi steroid yen aman. Dheweke bakal nganggep risiko steroid menyang wilayah iki, kayata pecah saka tendon Achilles.

Dokter sampeyan uga bisa uga nyandhang brace utawa cor yen sampeyan duwe tendonitis Achilles. Terapi fisik uga bisa ngiyatake area sekitar tumit lan tungkak sampeyan. Ing kasus sing jarang, sampeyan bisa uga kudu operasi kanggo mbusak bursa yen perawatan liyane ora bisa digunakake.

Priksa manawa hubungi dokter yen sampeyan ngalami gejala ing ngisor iki. Iki bisa uga nuduhake infeksi ing tumit sampeyan:

• pembengkakan utawa ruam sing gedhe banget ing sekitar area tumit
• nyeri tumit lan demam luwih saka 100,4 ° F (38 ° C)
• pain tajem utawa njupuk

Apa bisa dicegah?

Ana sawetara langkah gampang sing bisa ditindakake supaya ora entuk bursitis retrocalcaneal:

• Stretch and warm up sadurunge olahraga.
• Gunakake formulir sing apik nalika olahraga.
• Nganggo sepatu prewangan.

Ngiyatake otot sikil uga bisa mbantu. Coba latihan sikil sanga iki ing omah.

Urip kanthi bursitis retrocalcaneal

Gejala bursitis retrocalcaneal biasane nambah sajrone udakara wolung minggu kanthi perawatan omah. Yen sampeyan pengin tetep aktif ing wektu kasebut, coba kegiyatan alternatif sing ora kena pengaruh, kayata nglangi. Tansah mriksa dhokter sadurunge nindakake latihan fisik anyar. Tindakake rencana perawatan sing disaranake supaya bisa sukses.