Apa Sampeyan Perlu Ngerti Babagan MTHFR Gene

Konten

• Varian saka mutasi MTHFR
• Gejala mutasi MTHFR
• Tes kanggo mutasi MTHFR
• Perawatan kanggo masalah kesehatan sing gegandhengan
• Komplikasi nalika meteng
• Suplemen potensial
• Anggit diet
• Takeaway

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa MTHFR?

Sampeyan bisa uga wis ndeleng singkatan "MTHFR" sing muncul ing warta kesehatan pungkasan. Kayane katon kaya tembung kutuk nalika ndeleng, nanging sejatine nuduhake mutasi genetik sing cukup umum.

MTHFR tegese methylenetetrahydrofolate reduktase. Iki dadi perhatian amarga ana mutasi genetik sing bisa nyebabake tingkat homosistein sing akeh ing getih lan folat lan vitamin liyane kurang.

Ana kuatir yen ana masalah kesehatan sing ana gandhengane karo mutasi MTHFR, mula tes dadi luwih utama sajrone pirang-pirang taun.

Varian saka mutasi MTHFR

Sampeyan bisa duwe siji utawa loro mutasi - utawa uga - ing gen MTHFR. Mutasi kasebut asring diarani varian. Varian minangka bagean saka DNA gen sing umume beda-beda, utawa beda-beda gumantung saka wong liya.

Duwe siji varian - heterozygous - ora bisa nyumbang kanggo masalah kesehatan. Sawetara wong percaya yen duwe rong mutasi - homozygous - bisa uga nyebabake masalah sing luwih serius. Ana rong jinis, utawa bentuk mutasi sing bisa kedadeyan ing gen MTHFR.

Varian khusus yaiku:

• C677T. Udakara 30 nganti 40 persen populasi Amerika bisa uga duwe mutasi ing posisi gen C677T. Kira-kira 25 persen wong keturunan Hispanik, lan 10 nganti 15 persen keturunan Kaukasia, homozigot kanggo varian iki.
• A1298C. Ana riset winates babagan varian iki. Sinau sing kasedhiya umume adhedhasar geografis utawa etnis. Contone, panliten taun 2004 fokus ing 120 donor getih saka warisan Irlandia. Saka donatur, 56, utawa 46,7 persen, heterozygous kanggo varian iki, lan 11, utawa 14,2 persen, homozigot.
• Sampeyan uga bisa entuk mutasi C677T lan A1298C, yaiku siji salinan.

Mutasi gen diwarisake, tegese sampeyan entuk saka wong tuwa. Ing konsepsi, sampeyan nampa siji salinan gen MTHFR saka saben wong tuwa. Yen kalorone duwe mutasi, mula bakal ana risiko mutasi homozygous.

Gejala mutasi MTHFR

Gejala beda-beda gumantung saka wong liya lan varian uga varian. Yen sampeyan nggoleki internet kanthi cepet, sampeyan bakal nemokake akeh situs web sing ngakoni MTHFR langsung nyebabake sawetara kahanan.

Elinga yen riset babagan MTHFR lan efek isih berkembang. Bukti sing ngubungake umume kondisi kesehatan iki karo MTHFR saiki kurang utawa ora disalahake.

Luwih saka kamungkinan, kajaba yen sampeyan duwe masalah utawa wis nyoba, sampeyan ora bakal ngerti status mutasi MTHFR sampeyan.

Kahanan sing wis diusulake kanggo digandhengake karo MTHFR kalebu:

• penyakit kardiovaskular lan tromboembolic (khusus pembekuan getih, stroke, emboli, lan serangan jantung)
• depresi
• kuatir
• kelainan bipolar
• skizofrenia
• kanker usus besar
• leukemia akut
• nyeri nemen lan lemes
• lara saraf
• migren
• keguguran bola-bali ing wanita kanthi umur bocah
• Kandhutan kanthi cacat tabung saraf, kayata spina bifida lan anencephaly

Sinau luwih lengkap babagan meteng sing sukses karo MTHFR.

Risiko bisa uga tambah yen wong duwe rong jinis gen utawa homozigasi kanggo mutasi MTHFR.

Tes kanggo mutasi MTHFR

Maneka organisasi kesehatan - kalebu American College of Obstetricians and Gynecologists, College of American Pathologists, American College of Medical Genetics, lan American Heart Association - ora nyaranake tes kanggo varian kajaba ana wong sing uga duwe tingkat homosistine utawa indikasi kesehatan liyane.

Nanging, sampeyan bisa uga kepengin ngerti status MTHFR masing-masing. Coba dolan menyang dokter lan diskusikeun babagan pro lan kontra sing bakal dites.

Elinga yen tes genetik bisa uga ora dijamin karo asuransi sampeyan. Hubungi operator sampeyan yen sampeyan nyoba nyoba kanggo takon babagan biaya.

Sawetara kit pengujian genetik ing omah nawakake uga screening kanggo MTHFR. Tuladhane kalebu:

• 23andMe minangka pilihan populer sing nyedhiyakake informasi keturunan genetik lan kesehatan. Iki uga regane murah ($ 200). Kanggo nindakake tes iki, sampeyan lebokake saliva menyang tabung lan kirim liwat mail menyang laboratorium. Asil butuh wektu enem nganti wolung minggu.
• My Home MTHFR ($ 150) minangka pilihan liyane sing fokus ing mutasi. Tes kasebut ditindakake kanthi nglumpukake DNA saka njero pipi kanthi swab. Sawise ngirim spesimen, asil njupuk siji nganti rong minggu.

Perawatan kanggo masalah kesehatan sing gegandhengan

Duwe varian MTHFR ora ateges sampeyan butuh perawatan medis. Iki mung ateges sampeyan kudu nggunakake suplemen vitamin B.

Perawatan biasane dibutuhake yen sampeyan duwe tingkat homositistin sing dhuwur banget, meh mesthi ana ndhuwur level sing disebabake kanggo macem-macem varian MTHFR. Dokter sampeyan kudu nyingkirake sebab-sebab liyane sing bisa nambah homosistein, sing bisa uga ana utawa tanpa varian MTHFR.

Penyebab homosistein liyane kalebu:

• hipotiroidisme
• kahanan kaya diabetes, kolesterol dhuwur, lan tekanan darah tinggi
• obesitas lan ora aktif
• pangobatan tartamtu, kayata atorvastatin, fenofibrate, methotrexate, lan asam nikotinat

Saka kana, perawatan bakal gumantung marang panyebabe lan ora kudu njupuk MTHFR. Pangecualian yaiku nalika sampeyan didiagnosis kabeh kondhisi ing wektu sing padha:

• tingkat homosistein dhuwur
• mutasi MTHFR sing dikonfirmasi
• kekurangan vitamin ing folat, kolin, utawa vitamin B-12, B-6, utawa riboflavin

Ing kasus kasebut, dhokter bisa menehi saran suplemen kanggo ngatasi kekurangan, uga obat utawa perawatan kanggo ngatasi kahanan kesehatan tartamtu.

Wong sing duwe mutasi MTHFR uga pengin njupuk langkah pencegahan kanggo nyuda tingkat homosistein. Salah sawijining langkah pencegahan yaiku ngganti pilihan gaya urip tartamtu, sing bisa mbantu tanpa nggunakake obat. Tuladhane kalebu:

• mandheg ngrokok, yen ngrokok
• entuk olahraga sing cukup
• mangan panganan sing sehat lan seimbang

Komplikasi nalika meteng

Gugur bola-bali lan cacat tabung saraf bisa uga ana gandhengane karo MTHFR. Pusat Informasi Penyakit Genetik lan Langka, ujar panelitian nuduhake manawa wanita sing duwe rong jinis C677T duwe risiko luwih gedhe yen duwe bocah sing cacat tabung saraf.

Sinau ing taun 2006 nyawang wanita kanthi riwayat keguguran berulang. Ditemokake manawa 59 persen wong duwe pirang-pirang mutasi gen homozygous, kalebu MTHFR, digandhengake karo pembekuan getih, mung karo 10 persen wanita ing kategori kontrol.

Ngomong karo dhokter babagan tes yen ana kahanan ing ngisor iki sing ditrapake kanggo sampeyan:

• Sampeyan wis ngalami sawetara keguguran sing ora dingerteni.
• Sampeyan wis duwe anak sing cacat tabung saraf.
• Sampeyan ngerti sampeyan duwe mutasi MTHFR, lan sampeyan lagi ngandut.

Sanajan ora ana bukti sing nyengkuyung, sawetara dokter nyaranake ngombe obat pembekuan getih. Suplemen folat tambahan bisa uga disaranake.

Suplemen potensial

Mutasi gen MTHFR nyandhet cara awak ngolah asam folat lan vitamin B penting liyane. Ngganti suplemen nutrisi iki minangka fokus potensial kanggo ngatasi efek.

Asam folat minangka versi folat sing digawe saka manungsa, minangka nutrisi alami sing ditemokake ing panganan. Nggunakake bentuk folat sing kasedhiya - folat metilasi - bisa mbantu awak luwih gampang nyedhot.

Umume wong dianjurake kanggo njupuk multivitamin sing ngemot paling ora 0,4 miligram asam folat saben dina.

Wanita hamil ora disaranake ganti vitamin prenatal utawa perawatan adhedhasar status MTHFR dhewe. Iki tegese njupuk dosis standar 0,6 miligram asam folat saben dina.

Wanita sing duwe riwayat tabung saraf kudu ngobrol karo dhokter kanggo menehi rekomendasi tartamtu.

Multivitamin sing ngemot folat metilasi kalebu:

• Thorne Nutrisi Dasar 2 / Dina
• Celana Cerdas Dewasa Lengkap
• Vitamin Manuk Prenatal Burung Mama

Ngomong karo dhokter sadurunge ngganti vitamin lan suplemen. Sawetara bisa ngganggu pangobatan utawa perawatan liyane sing sampeyan tampa.

Dokter sampeyan uga bisa menehi saran babagan resep vitamin sing ngemot folat mungsuh asam folat. Gumantung saka asuransi sampeyan, biaya opsi kasebut bisa uga beda-beda dibandhingake karo varietas sing ora bisa dilacak.

Anggit diet

Mangan panganan sing sugih ing folat bisa mbiyantu nyengkuyung kadar vitamin penting iki. Nanging, suplemen isih perlu.

Pilihan panganan sing enak kalebu:

• protein kaya kacang buncis, kacang polong, lan lentil sing wis dimasak
• sayuran kaya bayem, asparagus, salad, bit, brokoli, jagung, kecambah Brussels, lan bok choy
• woh-wohan kaya kanton, madu, pisang, raspberry, jeruk bali, lan stroberi
• jus kayata oranye, nanas kalengan, jeruk bali, tomat, utawa jus sayuran liyane
• mentega kacang
• wiji kembang srengenge

Wong sing duwe mutasi MTHFR bisa uga pengin nyingkiri panganan sing ngemot bentuk folat, asam folat - sanajan bukti kasebut ora jelas perlu utawa mupangate.

Priksa label, amarga vitamin iki ditambahake ing akeh gandum, kayata pasta, sereal, roti, lan glepung sing diproduksi kanthi komersial.

Sinau luwih lengkap babagan bedane folat lan asam folat.

Takeaway

Status MTHFR sampeyan bisa uga kena kesehatan sampeyan. Riset luwih akeh dibutuhake kanggo nemtokake pengaruh sing sejatine, yen ana, sing ana gandhengane karo varian kasebut.

Maneh, akeh organisasi kesehatan sing dihormati ora nyaranake tes kanggo mutasi iki, utamane tanpa indikasi medis liyane. Ngomong karo dhokter babagan mupangat lan risiko tes, uga uga masalah liyane sing sampeyan alami.

Terusake mangan kanthi apik, olahraga, lan praktik gaya urip sehat liyane kanggo nyengkuyung kesejahteraan umume.