Penulis: Florence Bailey
Tanggal Nggawe: 26 Maret 2021
Tanggal Nganyari: 19 November 2024
Anonim
Kehamilan 12 minggu. Ultrasonografi morfologis (translusensi nuchal). Evolusi Kehidupan #07.
Video: Kehamilan 12 minggu. Ultrasonografi morfologis (translusensi nuchal). Evolusi Kehidupan #07.

Konten

Denyut nadi sampeyan minangka cara paling apik kanggo ngukur intensitas olahraga, nanging njupuk kanthi tangan bisa nyebabake sampeyan ngremehake sepira abote sampeyan kerja. "Detak jantung sampeyan terus mudhun yen sampeyan mandheg obah [udakara saben 10 detik]," ngandika Gary Sforzo, Ph.D., profesor olahraga lan ilmu olahraga ing Ithaca College. Nanging butuh rata-rata 17 nganti 20 detik kanggo umume wong golek lan njupuk pulsa (kanggo count enem detik), miturut panaliten sing ditulis bareng. Keterlibatan bisa nyebabake sampeyan nambah intensitas sajrone sesi nalika sampeyan wis cukup kerja. Sampeyan bisa ngetung kanggo monitor detak jantung-utawa nggunakake solusi iki: Tambah limang ketukan kanggo count yen sampeyan butuh sawetara detik kanggo nemokake pulsa. Tambah 10 yen sampeyan butuh sawetara detik kanggo entuk papan sing bener utawa yen sampeyan mandheg lan ambegan sadurunge.


Review kanggo

Pariwara

Kiriman Paling Anyar

Video Yoga Prenatal Terbaik taun 2020
Kesehatan

Video Yoga Prenatal Terbaik taun 2020

Kandhutan minangka pengalaman ing luar bia a, nanging bi a nyebabake lara lan ra a lara. Yoga prenatal bi a dadi cara ing efektif lan nyenengake kanggo ngata i gejala kaya punggung ngi or lan mual.Iki...
11 Dolanan Keren kanggo Nggawe Dolanan Kabeh Wong njaba
Kesehatan

11 Dolanan Keren kanggo Nggawe Dolanan Kabeh Wong njaba

Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo para pamiar a. Yen ampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komi i ithik. Mangkene pro e kita.Kita kalebu produk ing dianggep migunani kanggo pa...