Rotator Cuff Luh

Konten

• Apa robek cuff rotator?
• Apa sing nyebabake cidera rotator?
• Apa gejala cidra rotator cuff?
• Sapa sing duwe risiko cilaka rotator?
• Kepiye diagnosis rotasi cuff rotator?
• Kepiye cara ngobati cedera manset rotator?
• Apa prospek kanggo bundhas cuff rotator?
• Kepiye cidra rotator cuff bisa dicegah?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa robek cuff rotator?

Manset rotator yaiku klompok papat otot lan tendon sing mbantu stabilake pundhak. Dheweke uga mbantu gerakan. Saben sampeyan mindhah pundhak, sampeyan nggunakake manset rotator kanggo stabil lan mbantu mindhah sendi.

Manset rotator minangka wilayah sing umume cilaka. Cedera sing paling umum yaiku galur, tendinitis, lan bursitis.

Apa sing nyebabake cidera rotator?

Cedera manset rotator bisa kalebu entheng nganti parah. Dheweke cenderung dadi salah sawijining telung kategori.

Tendinitis minangka cilaka sing disebabake kakehan saka rotator cuff. Iki nyebabake dadi radang. Pemain tenis, sing nggunakake pelayan overhead lan pelukis sing kudu munggah kerja kanggo nindakake tugas umume ngalami cilaka iki.

Bursitis minangka cedera manset rotator umum liyane. Iki disebabake dening abuh bursa. Iki minangka kanthong isi cairan sing ana ing antarane tendon manset rotator lan balung sing ndasari.

Galur utawa tangisan rotator disebabake amarga kakehan utawa cilaka akut. Tendon sing nyambung otot menyang balung bisa ngluwihi (saring) utawa nyuwek, sebagian utawa kabeh. Manset rotator uga bisa nyuda utawa nyuwek sawise tiba, kacilakan mobil, utawa cedera dadakan liyane. Cedera iki biasane nyebabake rasa sakit sing parah lan langsung.

Apa gejala cidra rotator cuff?

Ora kabeh ciloko manset rotator nyebabake rasa nyeri. Sawetara minangka asil kahanan degeneratif, tegese manset rotator bisa rusak nganti pirang-pirang wulan utawa pirang-pirang taun sadurunge gejala katon.

Gejala cidra rotator cuff umum kalebu:

• ngindhari kegiyatan tartamtu amarga nyebabake lara
• kangelan nggayuh gerakan bahu sing kebak
• kangelan turu ing pundhak sing kena
• pain utawa tenderness nalika tekan overhead
• lara ing pundhak, utamane ing wayah wengi
• kelemahan pundhak pundhak
• alangan tekan mburine

Yen sampeyan wis ngalami gejala kasebut luwih saka seminggu utawa ilang fungsi ing lengen, waca dhokter.

Sapa sing duwe risiko cilaka rotator?

Cedera manset rotator bisa akut utawa degeneratif.

Cedera akut biasane kedadeyan saka siji kedadeyan tartamtu. Iki bisa uga amarga ngangkat obyek sing abot banget, tiba, utawa pundhak dipeksa menyang posisi sing kikuk. Wong enom luwih seneng ngalami cedera manset rotator jinis iki.

Cedera degeneratif amarga kakehan jangka panjang. Wong sing paling lara amarga ciloko iki kalebu:

• atlit, utamane pemain tenis, pemain bisbol, pelaut, lan pegulat
• wong sing duwe gaweyan sing mbutuhake ngangkat bola-bali, kayata pelukis lan tukang kayu
• wong sing umure luwih saka 40 taun

Kepiye diagnosis rotasi cuff rotator?

Dokter nggunakake riwayat medis, ujian fisik, lan pindai pencitraan kanggo diagnosa ciloko rotator cuff. Dheweke bisa uga takon babagan kegiatan fisik ing papan makarya. Pitakon kasebut nemtokake manawa pasien duwe risiko tambah akeh kanggo kondhisi degeneratif.

Dokter sampeyan uga bakal nyoba gerakan lan kekuwatan lengan. Dheweke uga bakal ngilangi kahanan sing padha, kayata syaraf utawa radhang sendi.

Pemindaian pencitraan, kayata sinar-X, bisa ngidentifikasi spurs balung. Wutah balung cilik iki bisa digeser menyang tendon manset rotator lan nyebabake nyeri lan pembengkakan.

Pencitraan résonansi magnetik (MRI) utawa pindai ultrasonik uga bisa digunakake. Piranti kasebut mriksa jaringan alus, kalebu tendon lan otot. Dheweke bisa mbantu ngenali luh, uga nuduhake sepira tangisane lan gedhene.

Kepiye cara ngobati cedera manset rotator?

Pangobatan wiwit saka lengen sing kena pengaruh nganti operasi. Tendinitis bisa tuwuh dadi robekan cuff rotator, lan cilaka bisa saya suwe saya suwe. Nggolek perawatan kanthi cepet bisa mbantu supaya ciloko ora saya maju.

Pangobatan nonsurgical nambah gejala ing udakara 50 persen wong sing cilaka rotator. Jenis perawatan kasebut kalebu:

• masang bungkus panas utawa adhem menyang pundhak sing kena pengaruh kanggo nyuda pembengkakan
• latihan kanggo mulihake kekuwatan lan gerakan
• nyuntikake wilayah sing kena pengaruh karo kortison, steroid sing mbantu nyuda inflamasi
• ngaso lengen sing kena pengaruh lan nganggo slendhangan kanggo ngisolasi gerakan lengen
• pangobatan anti-inflamasi sing larang banget, kayata ibuprofen lan naproxen

Apa prospek kanggo bundhas cuff rotator?

Prognosis kanggo cuff rotator cuff gumantung karo jinis cedera. Miturut Mayo Clinic, setengah saka sing ciloko rotator cuff pulih nggunakake olahraga lan perawatan ing omah. Intervensi kasebut nyuda rasa nyeri lan nyurung gerakan.

Ing kasus robek cuff rotator sing luwih abot, kekuatan pundhak ora bisa nambah kajaba yen cedera dibenerake kanthi operasi.

Kepiye cidra rotator cuff bisa dicegah?

Atlet lan wong sing duwe pekerjaan sing mbutuhake nggunakake pundhak kudu istirahat asring. Iki bisa nyuda beban ing pundhak. Olahraga kanggo ngiyatake pundhak lan nyengkuyung gerakan uga bisa mbantu. Takon ahli terapi fisik sampeyan babagan babagan latihan olahraga lan olahraga kanggo nambah fungsi manset rotator sampeyan.

Ing kasus nyeri pundhak, icing area sing kena pengaruh bisa mbantu nyuda pembengkakan. Lebokake es ing bungkus sing ditutupi kain ora luwih saka 10 menit sekaligus. Kagiyatan kasebut uga bisa nyegah cidera maneh.