12 mupangat kesehatan peterseli

Konten

• Informasi nutrisi
• Teh Parsley kanggo Ginjel
• Jus Hijau Parsley kanggo Kulit
• Contraindications kanggo Parsley

Parsley, uga dikenal minangka Parsley, Parsley, Salsa-de-comer utawa Parsley, minangka tanduran obat sing akeh digunakake kanggo perawatan penyakit ginjel, kayata infeksi saluran kemih lan watu ginjel, lan kanggo nambani masalah kayata infeksi usus gas. , konstipasi lan penylametan cairan.

Loro-lorone godhong, wiji lan oyot digunakake kanggo ngobati alami, uga digunakake kanggo bumbu masak.

Konsumsi parsley kanthi teratur ngasilake mupangat kesehatan ing ngisor iki:

1. Nyegah kanker, kanthi ngaktifake glutathione, antioksidan kuat ing awak;
2. Nyegah flu lan penuaan dini, amarga sugih antioksidan kayata minyak esensial, vitamin C lan flavonoid, utamane luteolin;
3. Nguatake sistem kekebalan awak, amarga sugih ing vitamin C lan nduweni sipat antibakteri;
4. Nyegah anemia, amarga sugih zat besi lan asam folat;
5. Pertahanan penylametan cairan, amarga diuretik;
6. Nyegah lan nglawan watu ginjel, kanthi stimulasi ngilangi cairan lan mbantu ngresiki ginjel;
7. Nyegah penyakit jantung, kayata aterosklerosis, kaya antioksidan sing akeh;
8. Bantuan kanggo ngontrol diabetes;
9. Nyegah trombosis lan stroke, amarga ngalangi pembentukan pembekuan getih;
10. Nambah kesehatan kulit lan pencernaan, amarga kandungan antioksidan sing dhuwur;
11. Kontrol hipertensi, amarga diuretik;
12. Melawan infeksi saluran kemih, amarga tumindak antibakteri lan diuretik.

Kanggo digunakake ing pawon, sampeyan kudu milih peterseli sing seger kanthi godhong sing ijo banget lan tenan utawa peterseli dehidrasi murni, luwih becik organik, amarga iki bakal entuk manfaat luwih akeh. Deleng cara nggunakake herbal aromatik liyane kanggo nyuda uyah panganan.

Informasi nutrisi

Tabel ing ngisor iki nyedhiyakake informasi nutrisi kanggo 100 g peterseli.

Cara paling apik kanggo nggawe peterseli seger luwih dawa maneh yaiku dicuci sadurunge digunakake, amarga godhong teles ing kulkas cenderung peteng lan bosok luwih cepet. Tip liyane yaiku supaya peterseli seger ing kulkas ing wadhah tertutup lan, supaya godhong luwih dawa, lebokake serbet utawa andhuk kertas ing peterseli, kanggo nyedhot kelembapan lan supaya godhong tetep luwih dawa. Deleng tips liyane ing: Cara beku parsley supaya ora ilang gizi

Teh Parsley kanggo Ginjel

Teh petersley bisa digunakake kanggo mbantu nglawan infeksi saluran kemih, watu ginjel lan ngontrol hipertensi.

Kanggo nyiyapake teh, wenehake 1 sendok teh peterseli garing utawa 3 sendok parsley seger ing 250 ml banyu sing umob lan adhem nganti 10 menit. Saring lan ngombe nganti 3 gelas saben dina. Penting, kanggo elinga yen teh peterseli wis kontraindikasi kanggo wanita hamil.

Jus Hijau Parsley kanggo Kulit

Jus ijo sing digawe karo peterseli kaya antioksidan sing mbantu njaga kulit tetep enom lan sehat lan nglawan penylametan cairan, ngewangi diet penurunan bobot.

A:

• 1/2 cangkir peterseli
• 1 jeruk
• 1/2 apel
• 1/2 timun
• Banyu klapa 1 gelas

Mode persiyapan: ngalahake kabeh bahan ing blender lan ngombe tanpa nambah gula lan tanpa saring.

Contraindications kanggo Parsley

Parsley ora bisa dikonsumsi dening wong sing nandhang masalah ginjel sing parah, kayata gagal ginjel akut utawa kronis utawa sindrom nefrotik, kayata, utawa sing wis operasi kurang saka 1 wulan kepungkur. Kajaba iku, teh utawa jus ora bisa dijupuk dening wanita sing nyusoni utawa nyusoni.

Deleng luwih akeh tips obat ing omah kanggo watu ginjel.