Apa Wuku Gargle Banyu Uyah?

Konten

• Napa aku kudu nggunakake gargle banyu uyah?
• Tenggorokan lara
• Infeksi sinus lan pernafasan
• Alergi
• Kesehatan gigi
• Penyakit canker
• Cara paling apik kanggo ngombe banyu uyah
• Carane digawe
• Carane wis rampung
• Takeaway

Apa sing dadi gargle banyu uyah?

Gargle banyu uyah minangka obat sing gampang, aman, lan hemat.

Iki asring digunakake kanggo lara tenggorokan, infeksi pernapasan virus kaya selesma, utawa infeksi sinus. Dheweke uga bisa mbantu alergi utawa ora seimbang karo kesehatan sing entheng. Gargle banyu uyah bisa uga efektif kanggo ngilangi infeksi lan nyegah supaya saya tambah parah.

Nggawe gargle banyu uyah iku gampang banget. Mung mbutuhake rong bahan - banyu lan uyah - lan butuh wektu sithik kanggo ngetrapake lan ngetrapake. Iki uga aman kanggo bocah sing umure luwih saka 6 taun bisa digunakake lan kanggo sing bisa nggunakake gargle kanthi gampang.

Amarga uga obat sing cukup alami, terjangkau, lan trep, iki dianggep minangka perawatan standar rumah kanggo sawetara penyakit.

Napa aku kudu nggunakake gargle banyu uyah?

Gargle banyu uyah dadi siyaga sing populer kanggo sawetara rasa ora nyaman sacara. Dheweke uga wis sukses digunakake minangka perawatan alternatif wiwit sadurunge obat modern.

Kasunyatane, riset lan obat modern isih nyengkuyung gargle banyu uyah saiki minangka pendekatan efektif kanggo masalah kesehatan sing entheng. Uyah wis kabukten kanthi ilmiah kanggo mbantu ngetokake banyu saka jaringan lisan, nalika nggawe alangan uyah sing ngunci banyu lan patogen sing mbebayani supaya bisa mlebu ing njero.

Iki nggawe gargle banyu uyah migunani kanggo mblokir virus lan bakteri, nyuda kemungkinan infeksi ing cangkem lan tenggorokan, lan ngatasi pembengkakan ing ketidakseimbangan kesehatan tartamtu. Iki kalebu:

Tenggorokan lara

Nalika obat-obatan wis tuwa banget, gargle banyu uyah isih dianjurake kanggo nyeri tenggorokan dening dokter ing klinis, kacathet ing penyelidikan klinis taun 2011.

Utamane efektif banget kanggo selesma utawa flus sing nyebabake tenggorokan sing sithik - nanging bisa ngatasi tenggorokan sing luwih parah kanthi pitulung acetaminophen (Tylenol) utawa ibuprofen (Advil).

Infeksi sinus lan pernafasan

Penelitian uga nuduhake manawa banyu uyah bisa mbantu nyuda keruwetan infeksi, yaiku saka infeksi virus utawa bakteri. Iki kalebu:

• selesma
• flus
• tenggorokan strep
• mononukleosis

Metode pencegahan flu nonmedical nemokake manawa gargle banyu uyah bisa uga luwih efektif kanggo nyegah disfeksi tinimbang vaksin flu. Yaiku, nalika subyek wis kontak karo sawetara wong.

Alergi

Amarga radhang tenggorokan uga bisa kedadeyan alergi tartamtu - kayata serbuk sari utawa asu lan kucing - gargles banyu uyah uga bisa nyebabake gejala tenggorokan sing ora nyenengake amarga reaksi alergi.

Kesehatan gigi

Banyu uyah bisa ngetokake banyu lan bakteri nalika nglindhungi permen karet, mula gargle bisa efektif kanggo ningkatake permen karet lan gigi. Dheweke uga bisa nyegah gingivitis, periodontitis, lan rongga.

Evaluasi taun 2010 nemokake yen nggunakake gargle banyu uyah saben dina mbantu nurunake jumlah bakteri mbebayani sing ditemokake ing saliva.

Penyakit canker

Sadawane garis sing padha karo tenggorokan sing lara, gargle banyu uyah bisa nyuda lara sariawan, uga dikenal kanthi ulkus tutuk. Dheweke bisa nindakake iki kanthi nyuda rasa lara lan pembengkakan sing nyebabake lara.

Gargle banyu asin minangka rekomendasi utama kanggo bocah sing lara tutuk ing review 2016.

Cara paling apik kanggo ngombe banyu uyah

Nggawe gargle banyu uyah ing omah gampang banget lan langsung. Anak lan wong diwasa kanthi kabeh umur bisa nggunakake. Nanging, umume ora disaranake kanggo bocah-bocah ing umur 6 taun, utawa wong liya sing bisa angel golek pakulitan.

Carane digawe

Klinik Mayo nyaranake campuran udakara 1/4 nganti 1/2 sendok teh uyah kanggo saben 8 ons banyu.

Banyune bisa dadi paling anget, amarga anget bisa ngatasi lara ing tenggorokan tinimbang adhem. Umume uga luwih nyenengake. Nanging yen sampeyan seneng banyu adhem, ora bakal ngganggu efektivitas obat kasebut.

Banyu anget uga bisa mbantu uyah larut menyang banyu kanthi luwih gampang. Larut uyah sing luwih apik bisa uga cocog yen sampeyan nggunakake uyah laut sing uyah utawa uyah sing luwih apik tinimbang uyah sing diodium utawa meja. Sampeyan bisa nggunakake jinis uyah kanggo gargle banyu uyah.

Carane wis rampung

Cukur banyu ing mburi tenggorokan nganti sampeyan bisa ngatasi. Banjur, udakara banyu ing cangkeme lan untu sawise iku. Muntahake menyang wastafel disaranake yen sampeyan wis rampung. Nanging, bisa ditelan.

Ing kasus infeksi, muntahake banyu uyah dianggep luwih apik kanggo njaga infeksi kasebut. Ati-ati yen ngombe pirang-pirang tutuk saben dina lan ngombe banyu uyah sing kakehan, amarga bisa ngeringake banyu. Ngombe banyu uyah sing kakehan uga bisa uga duwe risiko kesehatan, kayata kurang kalsium lan tekanan darah tinggi.

Gargling paling ora kaping pindho saben dina dianjurake. Sampeyan bisa nggunakake gargle kanthi aman kaping pirang-pirang kaping luwih saka iku.

Yen sampeyan pengin nambah rasa, coba tambahake:

• mas
• jeruk nipis
• papak
• jamu kanggo selesma lan flu

Iki bisa ditambahake minangka teh, tincture, utawa minyak esensial. Elinga yen ora ana akeh panelitian babagan tambahan kasebut supaya gargle banyu uyah luwih efektif.

Takeaway

Kanggo bocah lan wong diwasa sing kepenak karo dheweke, gargle banyu uyah bisa dadi obat rumah sing apik lan sukses.

Utamane didhukung dening dokter lan dokter kanggo mbantu nyeri lan radhang tenggorokan. Minangka tambahan, bisa mbantu nyegah lan ngatasi infeksi bakteri oral lan virus tartamtu, selesma, flus, lan tenggorokan.

Secara marginal, gargle banyu uyah uga bisa migunani kanggo alergi, sariawan, lan ningkatake kesehatan oral. Paling apik, gargle banyu uyah ditrapake minangka perawatan sing aman banget lan wektu sing suwe. Dheweke uga gampang disiapake ing omah.