Simone Biles Durung Nindakake Gerakan Senam Iki Sajrone Dasawarsa-Nanging Dheweke Isih Nggawe

Konten

• Review kanggo

Ninggalake menyang Simone Biles kanggo mesmerize donya ing limang detik flat. Pemenang medali emas Olimpiade kaping papat nuduhake klip dheweke kanthi santai nglakokake pamindhahan senam sing ujar dheweke durung rampung wiwit umur 13 taun.

Khusus, Biles ujar manawa dheweke durung rampung nyandhang kaping pindho - rong backflips kanthi dhengkul ditekuk lan ditarik ing dada - sajrone dasawarsa. Nanging dheweke ora mung nindakaken dobel. Video sing nantang gravitasi nuduhake Biles nindakake hibrida gerakan sing nyengsemake: handspring bali sing bunder, diikuti tata letak kaping pindho (loro backflips kanthi awak lengkap tinimbang diselehake), banjur dobel tuck.

Sawise mabur liwat udhara, pesenam 23 taun ndharat karo bali menyang tikar, ninggalake pandherekipun Twitter downright ambegan. (Elinga nalika dheweke nurunake balok triple-pindho, senam sing durung nate katon sadurunge?)

Sawetara penggemar teka balesan Biles kanggo nuduhake persis apa sing nggawe gerakan dinamis dadi apik banget. Akeh wong sing nyathet yen tata letak ganda lan tuck ganda biasane ditindakake kanthi rong pass. Biles remuk mau ing siji lulus kaya NBD. (Ngelingi dheweke dadi gymnast paling gedhe ing donya, apa ana sing kaget tenan?)

Senam kanca, kalebu Laurie Hernandez, Maggie Nichols, lan Nastia Liukin, seneng banget karo Biles lan bos iki.

"KAMU KASUS ... kanthi cara sing paling apik," tulis Liukin kanthi emoji ciuman. Nichols sarujuk, nulis: "Iki bab paling edan aku wis tau weruh."

Kangge, Hernandez nggawa LOL kanthi upaya lucu ing backflip ing balok - sing pungkasane tiba saka balok.

Kanggo Biles, dheweke nggunakake wektu ing karantina kanggo miwiti latihan kanggo Olimpiade Tokyo, sing ditundha nganti Juli 2021 amarga pandemi koronavirus (COVID-19). Dheweke bubar ngandhani Vogue dheweke kudu ngowahi kabeh rutinitase, pungkasane melu sawetara sesi latihan Zoom karo pelatih sadurunge bali menyang fasilitas senam lokal yen dibukak maneh.

Nanging, Biles ngakoni manawa nyetel gaya urip anyar pancen durung gampang. "Aku mikir para atlit, kita angel bisa ora ana unsur kita sajrone wektu sing suwene," ujare Vogue. "Iki nggawe keseimbangane kabeh. Amarga sampeyan bisa kerja lan ngeculake endorfin. Sampeyan bakal nesu. Iki minangka oasis kita. Tanpa kuwi, sampeyan bakal macet ing omah kanthi pikirane dhewe. "Aku pengin mikir ing pikirane, kanggo maca luwih jero. Ing gym, iku gangguan banget, mula aku ora nate mikir kanthi bener."

Ing sisih sing padhang, Biles wis ngembangake sawetara ritual kesehatan mental sing mbantu dheweke tetep motivasi. Dheweke bubar nuduhake stream live MasterClass yen dheweke tetep fokus lan tenang kanthi terapi, jurnal, lan ngrungokake musik.

Nalika umume wong bisa uga ora bisa nggawe tikel kaping pindho saka tata letak dobel (utawa, sampeyan mung ngerti siji saka gerakan kasebut), kita pancen njupuk cathetan babagan tips perawatan diri sing padhet.

Review kanggo