Kepiye ngerti yen sindrom Mangan Wengi

Konten

• Gejala Sindrom Mangan Wengi
• Cara Diagnosis Digawe
• Carane nambani

Sindrom Mangan Wengi, uga dikenal minangka Kelainan Mangan Wengi, ditondoi dening 3 poin utama:

1. Anorexia esuk: individu kasebut ngindhari mangan awan, utamane ing wayah esuk;

2. Hyperphagia sore lan wengi: sawise ora ana panganan ing awan, ana panganan sing akeh banget, luwih-luwih sawise jam 6 sore;

3. Insomnia: sing nuwuhake wong mangan ing wayah wengi.

Sindrom iki cenderung dipicu stres, lan kedadeyan utamane kanggo wong sing wis kabotan. Nalika masalah nambah lan stres saya mudhun, sindrom kasebut bakal ilang.

Gejala Sindrom Mangan Wengi

Sindrom Mangan Wengi asring kedadeyan ing wanita lan bisa muncul nalika bocah utawa remaja. Yen sampeyan ngira duwe kelainan iki, priksa gejala kasebut:

1. 1. Apa sampeyan mangan luwih akeh ing antarane 10 wengi nganti 6 esuk tinimbang awan?
2. 2. Apa sampeyan tangi paling ora sepisan sajrone wengi mangan?
3. 3. Apa sampeyan rumangsa swasana ati sing ala, sing pungkasane saya ala?
4. 4. Apa sampeyan rumangsa ora bisa ngontrol napsu antarane nedha bengi lan turu?
5. 5. Apa sampeyan nemoni masalah turu utawa turu?
6. 6. Ora cukup luwe sarapan?
7. 7. Apa sampeyan nemoni akeh masalah kanggo ngilangi bobot awak lan ora bisa diet kanthi bener?

Penting kanggo disorot manawa sindrom iki ana gandhengane karo masalah liyane kayata obesitas, depresi, rasa percaya dhiri sing kurang ing wong sing ngalami obesitas. Delengen bedane ing gejala mangan.

Cara Diagnosis Digawe

Diagnosis Sindrom Mangan Wengi digawe dening dhokter utawa psikolog, lan utamane adhedhasar gejala tindak tanduk pasien, ngelingi ora ana tindak tanduk sing menehi kompensasi, kayata ing bulimia nalika nggawe muntah, kayata.

Kajaba iku, dhokter bisa uga pesen tes sing ngukur hormon Cortisol lan Melatonin. Umumé, kortisol, yaiku hormon stres, mundhak ing pasien kasebut, nalika melatonin kurang, yaiku hormon sing tanggung jawab kanggo turu nalika wengi.

Ngerti kedadeyan kelainan mangan ing wayah wengi, ing video ing ngisor iki:

Carane nambani

Pangobatan Sindrom Mangan Wengi ditindakake kanthi tindak lanjut psikoterapis lan panggunaan obat miturut resep medis, sing bisa kalebu obat kayata antidepresan lan suplemen melatonin.

Kajaba iku, sampeyan uga kudu ngetutake karo ahli nutrisi lan nindakake kegiatan fisik, amarga olahraga rutin minangka cara alami paling apik kanggo nambah produksi hormon kesejahteraan sing ngontrol keluwen lan turu.

Kanggo kelainan mangan liyane, deleng uga bedane antara anorexia lan bulimia.