8 gejala utama lemak ing ati

Konten

• Tes Gejala Online
• Bisa nyebabake ati lemu
• Carane nambani
• Coba ilmu sampeyan
• Ati lemu: coba ilmu sampeyan!

Ing tahap wiwitan lemak ati, sawijining kondhisi sing diarani steatosis hepatic, pratandha utawa gejala biasane ora dingerteni, nanging amarga penyakit iki mundhak lan kompromi ati, bisa uga ana gejala sing muncul.

Gejala akumulasi lemak sing paling klasik ing ati yaiku:

1. Kelangan napsu;
2. Kesel banget;
3. Nyeri weteng, utamane ing wilayah tengen ndhuwur;
4. Sakit sirah pancet;
5. Bengkak weteng;
6. Kulit gatel;
7. Kulit lan mripat kuning;
8. Bangku sing putih.

Amarga ora ana gejala karakteristik ing tahap paling entheng steatosis hepatic, diagnosis biasane kedadeyan sajrone pemeriksaan rutin. Akumulasi lemak ing ati umume dudu kondhisi serius, nanging yen ora diobati kanthi bener, bisa nyebabake fungsi sel ati lan sirosis, lan bisa uga kudu transplantasi ati.

Tes Gejala Online

Yen sampeyan ngira duwe lemak ing ati, pilih gejala kanggo ngerteni apa risikone:

1. 1. Kelangan napsu?
2. 2. Nyeri ing sisih tengen ndhuwur weteng?
3. 3. Weteng abuh?
4. 4. Bangku keputihan?
5. 5. Kerep kesel?
6. 6. Sakit sirah tetep?
7. 7. Rasane lara lan mutah?
8. 8. Werna kuning ing mripat lan kulit?

Bisa nyebabake ati lemu

Mekanisme sing nyebabake akumulasi lemak ing ati durung bisa ditemtokake, sanajan wis ditliti kanthi wiyar. Nanging, dingerteni manawa sawetara kondhisi milih akumulasi lemak ing organ iki, kanthi progresif nyebabake ilang fungsi ati.

Wong sing ora duwe kabiasaan mangan sing kurang, sing ora nindakake kegiyatan fisik, sing ngombe omben-omben sing asring lan kakehan, sing duwe kolesterol dhuwur utawa sing diabetis luwih cenderung duwe lemak ing ati. Sinau luwih lengkap babagan panyebab lemak ing ati.

Carane nambani

Lemak ati bisa dirampungake, luwih-luwih nalika isih ana ing tahap awal, lan perawatan utamane diowahi karo diet, praktik aktivitas fisik, penurunan bobot awak lan kontrol penyakit kayata diabetes, hipertensi lan kolesterol tinggi.

Kajaba iku, penting kanggo mungkasi ngrokok lan ngombe minuman beralkohol, lan nyuda konsumsi panganan sing akeh lemak lan karbohidrat sing gampang, kayata roti putih, pizza, daging abang, sosis, sosis, mentega lan panganan beku. Mangkono, panganan kudu akeh panganan, kayata glepung gandum, beras lan pasta, woh-wohan, sayuran, iwak, daging putih lan susu skimmed lan turunan. Priksa kaya apa pola diet lemak ati.

Tonton video kasebut kanggo ngerteni panganan apa sing dituduhake ing panganan kanggo lemak ing ati.

Coba ilmu sampeyan

Wangsulake pitakon cepet kasebut kanggo ngerteni ilmu babagan cara ngrawat lan ngrawat ati sing lemu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Ati lemu: coba ilmu sampeyan!

Miwiti tes Diet sing luwih sehat kanggo ati tegese:

• Mangan akeh beras utawa roti putih, lan krupuk isi.
• Mangan sayur-sayuran lan woh-wohan sing seger amarga sugih ing serat lan kurang lemak, nyuda konsumsi panganan olahan.

Sampeyan bisa ngerti manawa ati wis nambah nalika:

• Kolesterol, trigliserida, tekanan getih lan nyuda bobot;
• Ora ana anemia.
• Kulit luwih ayu.

Konsumsi bir, anggur utawa minuman beralkohol yaiku:

• Diijini, nanging mung ing dina pesta.
• Dilarang. Konsumsi alkohol kudu diindhari kanthi lengkap ing kasus ati lemu.

Salah sawijining cara paling apik kanggo mbantu ati sampeyan pulih yaiku:

• Mangan panganan sing kurang lemak kanggo ngilangi bobot awak uga bakal nyuda kolesterol, trigliserida lan resistensi insulin.
• Entuk tes getih lan ultrasonik kanthi rutin.
• Ngombe banyu sing akeh banget.

Panganan sing ora bisa dipangan kanggo mbantu ati pulih yaiku:

• Panganan sing akeh lemak kayata sosis, sosis, saos, mentega, daging lemak, keju sing kuning banget lan panganan olahan.
• Woh-wohan jeruk utawa kulit abang.
• Roti lapis lan sup

Sadurunge Sabanjure