7 gejala intoleransi laktosa

Konten

• Gejala kanggo wong tuwa lan bayi
• Cara ngobati intoleransi laktosa

Ing kasus intoleransi laktosa biasane nandhang gejala kayata nyeri weteng, gas lan sirah sawise ngombe susu utawa mangan panganan sing digawe karo susu sapi.

Lactose minangka gula sing ana ing susu sing awak ora bisa dicerna kanthi bener, nanging ana masalah liyane yaiku alergi susu lan, ing kasus iki, reaksi saka protein susu lan perawatan uga kalebu kalebu panganan panganan. susu Yen sampeyan pengin ngerti luwih lengkap babagan alergi susu, klik ing kene.

Yen sampeyan mikir intoleransi lem, priksa gejalanya:

1. 1. Weteng abuh, weteng utawa kakehan gas sawise ngombe susu, yogurt utawa keju
2. 2. Suwine diare utawa konstipasi
3. 3. Kurang energi lan kesel banget
4. 4. Gampang nesu
5. 5. Kerep sirah sing muncul utamane sawise mangan
6. 6. Titik abang ing kulit sing bisa gatel
7. 7. Nyeri terus ing otot utawa sendi

Gejala kasebut biasane katon nalika ngombe susu sapi, nanging bisa uga ora katon nalika mangan produk susu, kayata yogurt, keju utawa ricotta, amarga laktosa ing panganan kasebut ana ing jumlah sing luwih sithik, nanging tumrape wong sing paling sensitif malah butter, krim asem utawa susu kental bisa nyebabake gejala sing kuat.

Gejala kanggo wong tuwa lan bayi

Gejala intoleransi laktosa ing wong tuwa asring banget amarga, nalika umur, enzim sing nyerna laktosa lumrahe mudhun, nanging bisa uga ditemokake gejala intoleransi laktosa ing bayi sing padha banget karo wong diwasa, kanthi kolik, diare lan weteng dadi gedhe.

Umum uga gejala intoleransi laktosa katon ing wong diwasa, amarga bagean gedhe saka populasi, utamane kulit ireng, Asia lan Amerika Selatan, kurang laktase - yaiku enzim sing nyerna laktosa.

Cara ngobati intoleransi laktosa

Kanggo ngobati intoleransi laktosa, disaranake ora kalebu konsumsi susu sapi lan kabeh panganan sing disiapake karo susu sapi, kayata puding, yogurt lan saos putih.

Tonton video kasebut kanggo sinau babagan cara mangan nalika intoleransi laktosa:

Solusi sing apik kanggo wong sing ngalami intoleransi laktosa nanging durung didiagnosis yaiku mandheg ngombe susu sajrone 3 wulan lan sawise ngombe maneh. Yen gejala bali, bisa uga intoleransi, nanging dhokter bisa nyaranake tes kanggo mbuktekake ora sabar. Temokake tes sing bisa sampeyan lakoni: tes intoleransi laktosa.